sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Curiosidades Natalinas- Papai Noel

Conta a lenda que o Papai Noel original (São Nicolau), deixou seus primeiros presentes, moedas de ouro, nas meias de três meninas pobres que precisavam de dinheiro. Elas haviam pendurado as peças sobre a lareira para que o calor do fogo as secasse. Há cerca de 50 anos, nos países do hemisfério Norte, era tradição que as meias penduradas fossem encontradas na manhã de Natal cheias de frutas e doces.
A tradição da árvore de Natal surgiu na Alemanha, no século XVI. As famílias germânicas enfeitavam suas árvores com papel colorido, frutas e doces. Somente no século XIX, com a vinda dos imigrantes à América, é que o costume espalhou- se pelo mundo.
Durante o século XIX, as famílias mais abastadas adquiriram o hábito de pôr velas acesas sobre suas janelas na época do Natal indicando, através de sua luz e calor que aquela casa estava aberta para oferecer abrigo a quem não tivesse como fugir do frio do inverno.
O trenó do Papai Noel é puxado por oito renas. Seus nomes originais são: Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Curpid, Donder e Blitzen. A primeira vez que os bichos voadores foram mencionados foi em uma história chamada Uma Visita de St. Nicholas, escrita por C. Clement Moore, em 1823. A rena do nariz vermelho, surgiu bem depois das outras, em uma história chamada Rudolph, a Rena do Nariz Vermelho, de 1939. Antes mesmo da publicação do conto Rudolph foi chamado de Rollo e Reginald.
Os Primeiros cartões de Natal datam de 1843 e foram feitos manualmente. O primeiro que se tem registo foi enviado por John Calcott Horsely a Henry Cole, o mesmo amigo que lhe deu a idéia de fazê los. Horsely queria fazer cartas rapidamente a todos seus familiares, felicitando- os pela data.
Fonte: Ideal Dicas.

Rosca de Natal

Fim de semana requer uma rosca de Natal. Ela é gostosa e fácil de fazer.
Experimente fazê-la. Saboreie com um gostoso café com leite no lanche da tarde.
Bom apetite!

Ingredientes:

1 lata de leite condensado, 300 ml de água (1 1/2 xícara de chá) 150 ml de óleo, 1 colher (sopa) de essência de abacaxi, 4 ovos inteiros, 100 g de fermento fresco em tablete, 1 kg de farinha de trigo peneirada, 2 xícaras (chá) de frutas cristalizadas, 1 xícara (chá) de uvas passas escuras sem caroço banhadas no conhaque, 2 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro misturado com 1/2 colher (sopa) de canela para polvilhar. Fondant: Cerejas coloridas, nozes e frutas cristalizadas para decorar. Para o fondant de açúcar: 4 xícaras (chá) de açúcar de confeiteiro e Suco de 2 limões Preparação:
No liquidificador, bata o leite condensado, a água, o óleo, a essência de abacaxi, os ovos e o fermento. Despeje tudo numa tigela. Junte aos poucos a farinha de trigo e sove a massa, com as mãos untadas de manteiga (fica uma massa mole e grudenta). Por último, junte as frutas cristalizadas e as uvas passas. Unte uma forma redonda (30 cm de diâmetro x 7 cm de altura) com manteiga e polvilhe o açúcar com canela. Divida a massa em 6 ou 7 bolas, fazendo-as passando de uma mão para outra. Coloque uma ao lado da outra na forma. No centro, coloque um copo forrado com papel-alumínio para quando a massa crescer não fechar o espaço totalmente. Embrulhe a forma num pano de prato. Envolva num plástico e leve para crescer até dobrar de volume por mais ou menos 1h. Polvilhe o açúcar com canela misturados. Leve ao forno médio (180ºC) pré-aquecido por mais ou menos 35 min. Retire do forno e espalhe o fondant. Decore com cerejas, nozes e frutas cristalizadas.Para o fondant de açúcar : Leve ao fogo em banho-maria o açúcar com o suco de limão, mexendo sempre. Misture bem o açúcar ao limão até formar um creme. Deixe por uns 3 min (até aquecer bem). Despeje ainda quente sobre a rosca.
Fonte:

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Origem do Natal e o significado da comemoração

O Natal é uma data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo. Na antiguidade, o Natal era comemorado em várias datas diferentes, pois não se sabia com exatidão a data do nascimento de Jesus. Foi somente no século IV que o 25 de dezembro foi estabelecido como data oficial de comemoração. Na Roma Antiga, o 25 de dezembro era a data em que os romanos comemoravam o início do inverno. Portanto, acredita-se que haja uma relação deste fato com a oficialização da comemoração do Natal.
As antigas comemorações de Natal costumavam durar até 12 dias, pois este foi o tempo que levou para os três reis Magos chegarem até a cidade de Belém e entregarem os presentes (ouro, mirra e incenso) ao menino Jesus. Atualmente, as pessoas costumam montar as árvores e outras decorações natalinas no começo de dezembro e desmontá-las até 12 dias após o Natal.
Do ponto de vista cronológico, o Natal é uma data de grande importância para o Ocidente, pois marca o ano 1 da nossa História.

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

DESEJO DE NATAL


Desejo que neste Natal, antes de você perceber JESUS nas luzinhas
que piscam pela cidade, você O encontre , primeiramente, no seu
coração e à frente de qualquer palavras que expresse seu desejo
de um FELIZ NATAL, O encontre em suas ações.

Que você O encontre não só na alegria, que sente ao sair das lojas
com presentes para as pessoas que você ama, mas também na feição
triste da criança abandonada nas ruas, na qual você, muitas vezes,
esbarra apressadamente.

Que você encontre JESUS no momento em que pegar as mãozinhas delicadas
de seu filho, lembrando-se das mãozinhas pedintes, quase sempre sujas
das calçadas que só sabem o que significa rudeza.

Que você O encontre no abraço de um amigo, lembrando-se dos tantos que
só tem a solidão como companheira. Que você O encontre na feição do idoso
da sua família, lembrando-se daqueles que deram de si a alguém e hoje são
esquecidos até pela sociedade.

Que você O encontre na lembrança suave e sempre viva daquela pessoa que não
está mais fisicamente ao seu lado, lembrando-se daqueles que já não recordam
mais quem foram , enfraquecidos pelo vaziode suas vidas.

Que você encontre JESUS na bênção de sua mesa farta e no aconchego de sua
família, lembrando-se daqueles que mal se alimentam do pão e sequer um lar têm.

Que você encontre , não apenas no presente que troca, mas na vida que Ele lhe deu como presente.

Que você lembre-se então, de agradecer por ser uma pessoa privilegiada em meio
a um mundo tão contraditório.
Que você encontre à meia noite do dia 31 e sinta o mistério glorioso da vida
que renasce a cada ano. Festeje o prazer da alegria que lhe extasiou e a dor
que lhe fez crescer.

Fessteje o prazer de cada conquista e o aprendizado de cada derrota.
Festeje por estar aqui. Fessteje a esperança no ano que se inicia no amanhã.
Então festeje...o ano que acabou. Festeje a vida ! Abra os braços do coração
para receber os sonhos e expectativas do ANO NOVO.

Então , festeje o ano que acabou não apenas como dias que se passaram e sim
como um trecho que se passaram na sua vida! Rodopie... jogue fora o medo, sinta a vida! Deixe sua alma voar alto, pegar carona com os fogos coloridos .
Mentalize seus desejos mais íntimos e acredite: eles também chegarão ao céu.
Irão se misturar às estrelas, irão penetrar o UNIVERSO e voltarão cheios de
energia para se tornarem reais.
Basta você querer de verdade, ter fé e nunca desistir deles.
Que o seu Ano seja, então, plenificado de bençãos e realizações.

Fonte:





domingo, 4 de dezembro de 2011

A importância de fazer o sinal da cruz(+)

O SINAL DA CRUZ (†)-Pelo sinal da Santa Cruz, (†) livrai-nos Deus, Nosso Senhor, (†) dos nossos inimigos, (†) em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.
O Sinal da Cruz é uma oração importante que deve ser rezada logo que acordamos, como a nossa primeira oração, para que Deus, pelos méritos da Cruz de Seu Divino Filho, nos proteja durante todo o dia. Com este Sinal, que é o sinal do cristão, nós pedimos proteção contra os nossos inimigos. Que inimigos? † Pelo sinal da Santa Cruz: ao traçarmos a primeira cruz em nossa testa, nós estamos pedindo a Deus que proteja a nossa mente dos maus pensamentos, das ideologias malsãs e das heresias, que tanto nos tentam nos dias de hoje e mantendo a nossa inteligência alerta contra todos os embustes e ciladas do demônio;
† Livrai-nos Deus, Nosso Senhor: com esta segunda cruz sobre os lábios, estamos pedindo para que de nossa boca só saiam palavras de louvor: louvor a Deus, louvor aos Seus Santos e aos Seus Anjos; de agradecimento a Deus, pois tudo o que somos e temos são frutos da Sua misericórdia e do Seu amor e não dos nossos méritos; que as nossas palavras jamais sejam ditas para ofender o nosso irmão.
† Dos nossos inimigos – esta terceira cruz tem como objetivo proteger o nosso coração contra os maus sentimentos: contra o ódio, a vaidade, a inveja, a luxúria e outros vícios; fazer dele uma fonte inesgotável de amor a Deus, a nós mesmos e ao nosso próximo; um coração doce, como o de Maria e manso e humilde como o de Jesus. Fonte:Padre Marcelo Rossi

sábado, 3 de dezembro de 2011

AVEIA faz bem ao coração e ajuda a emagrecer.

Aveia – Faz Bem ao Coração e Ajuda a Emagrecer
Além das fibras insolúveis, a aveia contém uma fibra solúvel chamada betaglucana, que exerce efeitos benéficos ao nosso organismo. A β-glucana da aveia retarda o esvaziamento gástrico, promovendo maior saciedade e melhor funcionamento intestinal; uma ótima notícia para quem quer emagrecer. Além disso, melhora a circulação, controla a glicemia (açúcar no sangue) e inibe a absorção de gordura (colesterol). Diminui as concentrações séricas de colesterol total, lipídios totais e triglicerídios de forma significativa e aumenta a fração de colesterol – HDL, conhecido como o colesterol benéfico.
Sendo assim, o consumo regular de aveia pode estar relacionado com a diminuição da formação de placas de gorduras, que causam doença cardiovasculares. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), em 2005, reconheceu o efeito da β-glucana na redução da absorção de colesterol, mas alerta que seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e a hábitos de vida saudáveis. A aveia pode ser encontrada em flocos (grossos ou finos), farelo e farinha. O farelo de aveia é o tipo mais nutritivo e reico em β-glucana. A recomendação de consumo diárioa é de 3g de β-glucana de aveia por dia, que equivalem a três colheres de sopa de farelo de aveia (40g) ou quantro de farinha de aveia (60g).
Experimente um café da manhã diferente: bata no liquidificador 1 copo de leite, 1 banana e 2 colheres de sopa de farelo de aveia. Beba imediatamente.

Fonte: Idealdicas

domingo, 27 de novembro de 2011

Água da Carioca em Laguna- Santa Catarina

Laboratório Nacional divulga laudo confirmando ser mineral a água da Fonte da Carioca
O Serviço Geológico do Brasil – CPRM, através do Laboratório de Análises Minerais, emitiu um laudo confirmando as propriedades minerais da água da Fonte de Carioca.
De acordo com o parecer, feito em atendimento à solicitação do Departamento Nacional de Produção Mineral – DNPM, a análise bacteriológica completa não detectou nenhum contaminante nocivo à saúde. A quantidade de fluor e outros minerais existentes na água confirmou sua caracterização como de propriedade mineral.
O laudo da amostra foi analisado e assinado por seis técnicos químicos responsáveis.
A coleta da água foi realizada no dia 26 de setembro e o resultado foi emitido neste mês de novembro.
A fonte da Carioca foi totalmente revitalizada pelo Governo Municipal e o local fornece água de qualidade à população gratuitamente.
Fonte: um e-mail enviado por um lagunense.

domingo, 20 de novembro de 2011

Massa de Pizza

Muito leve, pode ser usada em vários tamanhos. Asse antes, assim fica crocante.
Depois, leve ao forno novamente com a cobertura escolhida.
Ingredientes:
200g de farinha de trigo
50 g de azeite extra virgem
50 ml de água mineral
a pitada de sal
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e deixe a massa descansar por 2 horas
Estique a massa bem fina e depois corte em círculos. Asse em forno
preaquecido a 170ºc por aproximadamente 4 minutos.
Rendimento: 250 g

Recheio;
Sugestão: refogue os legumes no azeite, como, milho, abobrinha, pimentão, etc.
Coloque sobre a massa o molho de tomate, os legumes e o queijo.
Leve ao forno por uns 4 minutos.
Bom apetite!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Creme anti rugas e manchas

Receita natural

Que o pepino é utilizado para beleza, muitos sabem. Não raro, vemos pessoas com
rodelas ao redor dos olhos. Mas o que nem todos sabem é como utilizar o pepino em
creme para rugas e manchas na pele do rosto. A receita é bem simples e pode
trazer bons resultados.
Você vai precisar:
um pepino
duas colheres(sopa) açúcar
Maneira de preparo
Primeiramente, corte o pepino em rodelas e esmague bem. Coe e adicione as colheres
de açúcar e misture bem.
Posologia-- antes de deitar, espalhe o creme de pepino sobre todo o rosto ou
onde houver manchas. Retire no dia seguinte.
Apesar desta indicação original, segundo esteticistas, não é
recomendável ultrapassar o período de uma hora.

MANCHAS na pele
O pepino já é conhecido por todos aquelas que querem dar uma rejuvenescida.
Não raro, vemos madame ou donas de casa recorrerem a este vegetal, seja em rodelas ,
sobre os olhos ou mesmo cremes, como já demos a receita .
Hoje, a dica é um pouco mais complexa e que pode auxiliar a eliminar manchas
na pele, bem como as sardas e, além disso, também diminuir as rugas. Usaremos os
seguintes ingredientes para a receita:
6 pepinos maduros
1 clara de ovo
20 colheres (sopa) água de rosas
10 colheres(sopa) álcool

Maneira de preparar:
Corte os pepinos de cima a baixo e retire a polpa com uma colher.
Coloque em um recipiente e reserve.
Bata a clara de ovo, junte com a água de rosa e coloque no mesmo recipiente
que o pepino.
Mexa bem acrescentando o álcool.

Tampe bem o recipiente e deixe curtir por 4 dias.
Coe em um pano bem limpo e guarde em vidros tampados.
Agite antes de usar.
POSOLOGIA
Passe no rosto, deixe secar e então, lave o rosto.

Fonte: Receita Natural

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

FINADOS

Quarta-feira, 2 de Novembro de 2011

Comemoração de todos os Fiéis Defuntos

Para muitas pessoas, o dia de finados é uma data triste, que deveria ser excluída do calendário. Muitos, nesse dia, ficam deprimidos ao recordarem os seus entes queridos que partiram desta vida. Alguns isolam-se, outros viajam para esconder suas mágoas... Porém, poucos conseguem ver que o dia de finados deve ser um momento de reflexão acerca de como anda a nossa conversão. Deve ser um dia de "fecho para balanço", daqueles em que se pára tudo, totalizam-se os lucros e os prejuízos e promete-se e permite-se vida nova.


Não podemos esquecer-nos de que um dia estaremos também partindo desta vida. Não podemos ignorar isso pois, como um ladrão na noite, como diz o Evangelho, esse dia chegará. Felizes aqueles que foram "apanhados" em oração, com os Sacramentos em dia.


Muitas pessoas lamentam a "perda" de um pai ou uma mãe e esquecem-se de que eles fizeram apenas uma viagem distante e que estão esperando por nós. Partiram quando o Pai, transbordando de saudades, gritou: - Filho(a), há quanto tempo estás aí! Volta para casa! - e assim foi feito.


Muitos, porém, desses que lamentam a perda de um ente querido, ao invés de serem verdadeiramente santos para, um dia, voltarem a encontrar-se com seus parentes e amigos que partiram desta vida, tomam um outro rumo, ora distanciando-se de Deus e da Sua Igreja ora vivendo uma fé morna, como diz Jesus.


Não percebem que, ao fazer isso, desperdiçam a única oportunidade que têm de rever essas pessoas. É uma pena...


Neste dia 2 de Novembro, que possamos verdadeiramente rever os nossos sonhos, a nossa vida, a nossa fé e, pela glória de Deus, mudar de rumo, se necessário for.
Fonte:


quarta-feira, 26 de outubro de 2011

AVEIA

Aveia é um cereal da família do arroz, ainda pouco valorizada em nosso país, porém com valor nutritivo e terapêutico apreciável.
É rica em magnésio, zinco, cobre, manganês, ferro, cálcio, proteínas, vitaminas (B e E) e carboidratos.
Contém bastante fibras que serve para varrer os intestinos e melhor funcionamento deste.
Benefícios da aveia
A aveia diminui a absorção do mau colesterol (LDL) impedindo que o intestino absorva o excesso de gordura. Protege o corpo de doenças cardiovasculares impedindo as placas de gorduras nas artérias.
É capaz de controlar o açúcar no sangue, bem recomendada para os diabéticos, controla a pressão arterial, equilibra o sistema nervoso e por isso é ideal para esgotamento mental. Fortalece o sistema imunológico, combate infecções, protege contra dermatites, eczemas, psoríase e urticária e doenças da pele em geral.
Contém bastante enxofre e por isso é bom para queda de cabelo assim como sua beleza.
Aveia reduz colesterol
O dr. Anderson da Universidade de Kentucky demonstrou que comendo aveia todos dos dias, em 3 semanas abaixa 30% do mal colesterol (LDL) e aumenta em 15% do bom colesterol (HDL).
Mas a aveia também é excelente para os meditadores e estudantes porque ajuda na concentração.
Deve ser consumida de preferência em grãos, se não é possível, buscar os flocos mais graúdos, pois o alimento, quanto mais for manipulado (moído, processado), mais acidificado fica e o corpo humano necessita de alimentos que alcalinizem e não acidifiquem o sangue.
Os grãos podem ser ingeridos crus se deixado de molho durante 1 a 3 dias ou brotado que é quando seu potencial nutritivo está mais acelerado e contém mais energia vital.
Cuide-se e boa sorte!
Fonte:

Suzete Barreto é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais há 25 anos. Trabalhos na Pastoral da Saúde e da Criança – MG com consultas e programa de rádio, beneficiando inúmeras pessoas. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos. Dá palestras e cursos em quase todo Brasil e no exterior.

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Varie nos vegetais para prevenir tumores

Incluir frutas e hortaliças na alimentação não basta: é preciso
diversificar o que se come a cada dia para prevenir um câncer pulmonar.
Cientistas holandeses examinaram 452 mil pessoas por mais de oito anos
e confirmaram que deixar o prato colorido , com frutas e hortaliças de
diferentes tipos, é um caminho para evitar o desenvolvimento de tumores
nos pulmões A novidade é que, nesse trabalho, a variedade de vegetais
se mostrou mais preponderante que a quantidade ingerida. "Os vegetais possuem
muitas substâncias capazes de reduzir a ação de células cancerosas.
Portanto, quanto mais diversificado for seu consumo, maiores as chances
de prevenção", afirma Frederike Buchner, que é pesquisador do Centro de Nutrição e Saúde
do Instituto Nacional de Saúde Pública da Holanda.

Abobrinha Possui poucas calorias e é rica em vitaminas do complexo B..
Alface Muito utilizada na culinária para o preparo de saladas.
AipoTambém conhecido como salsão é muito aromático.
Arroz Junto com o feijão, forma a base da alimentação do brasileiro.
AlhoMuito utilizado na culinária brasileira como tempero.
Aspargo É rico em ácido fólico além de possuir propriedades diuréticas.
Tomates, rúcula, espinafre, brócolis, cebola, alho e as frutas: mamão, banana , morango,
laranja, abacaxi e outros não devem faltar na nossa alimentação.

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

07 a 16 de outubro- FENAOSTRA

Você sabia ! ! !Você sabia que ostras podem ser consumidas por pessoas que limitam o colesterol em suas dietas? Alémdisso, por apresentarem baixo teor de gordura, incluindo gordura saturada, esses moluscos podemcontribuir significativamente em dietas de baixa caloria.Ostras são ricas em Ômega 3 e fonte de proteina de alta qualidade. Dietas ricas em Ômega 3 estão relacionadas com índices bem menores de doenças do coração, menores taxas dede colesterol ruím (LDL), maiores taxas de colesterol bom (HDL) no sangue e menores níveis de triglicerídeos.Aqui, em Florianópolis, Santa catarina, a ostra é bastante cultivada. E tem ótima saída,principalmente, pelos turistas que visitam essa bela cidade, cheia de encantos mil.
Aqui , em florianópolis, desde o7 de outubro começou a Festa Nacional da Ostra e da Cultura Açoriana. A programação está sendo ótima. São muitas novidades numa festa como você nunca viu, com muita música, dança e, claro, pratos típicos. A alegria e a confraternização já
confirmaram presença. Ontem estive lá. Levei minha sobrinha, almoçando e passando à tarde
ouvindo música e ás 15 h; Stand-Up Comedy com João Valio (SP), Darci (SC), Milina Moraes (SC) e Thiago Carmona (MG), vencedor do concurso "O melhor do Brasil, do programa de Ana Hickmann. Durante toda a tarde shows com artistas circenses. Também visitamos outra atração: Feira do Artesanato. Gostamos das esculturas. Para quem gosta de variedades, música, shows, piadas e um mundo de coisas maravilhosas venham conferir , antes que chegue ao fim, pois domingo, dia 16 será o encerramento. Venham celebrar nossa cultura com a sua
família.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

DIA 12 de outubro- Padroeira do Brasil

Dia 12 de outtubro é o dia da Padroeira do Brasil Nossa Senhora Aparecida. Esta data leva milhares de devotos da Santa para visitar a Basílica que fica em Aparecida do Norte em São Paulo.
Encontrada no rio Paraíba em 1717 por pescadores e seu nome católico é Nossa Senhora da Santa Conceição Aparecida e teve a primeira capela construida por volta de 1734. Em 1834 foi iniciada a construção da Igreja maior que hoje é a Basílica velha e no ano de 1980 foi inaugurada a Basílica de Aparecida que é o maior Santuário Mariano do mundo.

CONSAGRAÇÃO A NOSSA SENHORA APARECIDA
Ó Maria, que em vossa querida imagem de Aparecida espalhais inúmeros benefícios
sobre todo o Brasil, eu, embora indigno de pertencer ao número dos vossos filhos e filhas,
mas cheio de desejo de participar dos benefícios de vossa misericórdia, prostado a vossos
pés,consagro-vos o meu endendimento para que sempre pense no amor que mereceis.
Consagro-vos minha língua para que sempre vos louve e propague a vossa devoção.
Consagro-vos o meu coração para que , depois de Deus, vos ame sobre todas as coisas.
Recebei-me ò Rainha incomparável, no ditoso número de vossos filhos e filhas.
Acolhei-me debaixo de vossa proteção. Socorrei-me em todas as minhas necessidades
espirituais e temporais e, sobretudo, na hora da minha morte. Abençoai-me ó Mãe Celestial ,
e com vossa poderosa intercessão fortalecei-me em minha fraqueza, a fim de que,
servindo-vos fielmente nesta vida, possa louvar-vos, amar-vos e dar-vos graças no céu,
por toda eternidade. Assim seja!

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Um dia a gente aprende que...

quem sou eu:

Um Dia a Gente Aprende Que...

Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. [...] E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. [...] E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.[...]
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. [...] Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
[...] Aprende que paciência requer muita prática [...].
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
[...] Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.
Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"
Willian Shakespeare

domingo, 18 de setembro de 2011

Eleve o bom colesterol e proteja seu coração.

Vamos melhorar a qualidade da nossa SAÚDE.
Muita gente apresenta altas taxas dessa substância e nem desconfia. Pior é que boa parte
dos que têm o problema - e sabem - não se cuida. Para as mulheres, que cada vez mais engrossam
o grupo de risco, vale outro alerta: não basta se preocupar só com as taxas do LDL, o famoso mau colesterol. Para elas, o valor do HDL- a versão benéfica - tem um papel maior até do que o do
colesterol ruim. Quando o HDL está baixo, a probabilidade de infartos sobe. O sexo femino tem mais
HDL. em circulação do que o masculino. Por isso, n´veis inadequados são muito mais alarmantes.
Para reduzir a ameaça, o jeito é adotar um pacote de hábitos saudáveis o quanto antes. Os exercícios
aeróbicos, como caminhar, corrida, ciclismo e natação, devem ser praticados de três a cinco vezes por semana. Eles incrementam o tipo bom e ainda melhoram o trabalho dessa molécula. Já na hora de
montar seu cardápio, lembre-se de que alguns nutrientes dão um apoio discreto a esse mocinho:
os pescados como o atum e a sardinha , redutos de ômega -3, a soja, dotada de isoflavonas
e o chocolate meio amargo, rico em flavonoides. E, não custa lembrar, quem fuma deve dar adeus ao
tabagismo. Isso porque o cigarro tem toxinas que afetam a maturação das partículas de HDL, podendo
anulá-las ainda em seu nascimento. Não é tarefa fácil empurrar essa gordura do bem para cima
Mas seu coração vai agradecer pelo seu esforço.

Fonte: SAÚDE- Abril Mídia.

sábado, 10 de setembro de 2011

Pasta de pimenta

PASTA DE PIMENTAIngredientes: - 3 pimentas vermelhas (Malagueta, dedo-de-moça, Caiena) - 6 colheres de sopa cheias de extrato de tomate - 1 dente de alho - ½ cebola - ½ pimentão vermelho - ½ vinagre de branco - ½ xícara de azeite de oliva - ½ xícara de óleo de girassol - 1 col chá de salsinha - 1 col chá de cebolinha - 3 colheres de sopa de Tomate seco - Opcional = 2 colheres de sopa de requeijão light OU cream cheese light Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar um creme homogêneo. Consuma esta pasta com carnes (podendo utilizar como tempero), saladas, dentro de sanduíches, com torradas, como molho de camarão.

A pimenta , além de ajudar a emagrecer, ela traz outros benefícios à saúde, como : melhora o colesterol,HDL(bom colesterol).
Observação: quem tem gastrite, hemorróide, usar a pimenta com parcimônia.

Fonte: Vida e Saúde, jornal da manhã -=RBS

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

PLANTE COM SAÚDE


Cultvar temperos em casa pode ser uma opção saudável.
Cultivar temperos e ervas fáceis de manter, até mesmo em apartamentos,
está se tornando comum, pois é uma alternativa saudável de alimentação.
"A planta fresca não perde os nutrientes", diz a nutricionista Milena Rodrigues.
Além disso, dá mais vida à sua casa e pega superbem com os amigos descolados.
Cultive as ervas que você gosta e precisa. Por exemplo:
Hortelã- O chá é bom para cólicas, amidalite e pode ajudar na digestão.
Alecrim- estimula a memória e diminue o cansaço. Também é muito bom colocar
nas carnes e frangos assados.
Pimenta vermelha - É anti-inflamatório e antioxidante.
Salsinha-O talo é uma ótima fonte de vitamina C, ferro e potássio.
Usa-se a salsa em todos os pratos: carne ensopada, frango, saladas.
Manjericão- É rico em cálcio, ferro e vitaminas A,B6 e E. Regue pedaços de queijo
com azeite e coloque folhinhas de manjericão. É uma ótima entrada.
Herva- cidreira - O chá é ótimo para combater a ansiedade e a insônia.
DICAS PARA BOAS COLHEITAS
* É preciso ter, pelo menos, quatro horas de sol batendo direto nas folhas por dia.
* Plante os temperos em vasos com pelo menos 20 centímetros de profundidade.
* O fundo do vaso tem de ter pequenos furos, para a água escorrer.
* Coloque pedras no fundo do vaso e cubra com uma fina camada de areia.
Depois coloque a terra e acomode as mudas.
* Para saber se as mudas precisam ser regadas, coloque o dedo na terra.
Se estiver seca, é hora de regar (sevocê não tiver tempo para isso, marque
na agenda para regar um dia sim, um dia não).
seca, é hora de regar(se você não tiver tempo para isso, marque na agenda para regar um dia sim, um dia não)



























































segunda-feira, 29 de agosto de 2011

RINITE ALÉRGICA

Rinite alérgica é uma doença crônica, ou seja, não tem cura, é um problema genético que se leva para a vida inteira. Mas assim como outras doenças crônicas, como a diabetes e a hipertensão, ela pode ser controlada para que o paciente viva com saúde e conforto.
Aliás, a rinite ainda tem uma vantagem. Segundo o otorrinolaringologista Lídio Granato, que participou do chat exclusivo para o site do Bem Estar nesta quinta-feira (25), a idade faz com que as crises alérgicas se tornem mais raras.
O especialista disse também que é possível prevenir as crises tomando medicação constantemente. Há remédios à base de corticoides que, se tomados com regularidade, reduzem os riscos da rinite sem provocar efeitos colaterais.
Mais importantes que os remédios são os cuidados com a higienização do ambiente, para evitar poeira, fungos e ácaros. No quarto de dormir, a atenção deve ser redobrada. Travesseiro de pena, por exemplo, é ruim para quem tem alergia. Quanto ao cobertor, a melhor opção é o edredom, que acumula menos poeira.
Trocar a roupa de cama é essencial também porque a sujeira do próprio corpo pode atrair os ácaros – existe um tipo deles que se alimenta da pele morta que soltamos à noite.
Se a causa da alergia for o tempo seco, um umidificador de ar ajuda na hora de dormir. Na ausência do aparelho, uma toalha molhada ou um recipiente cheio d’água ao lado da cama conseguem efeito parecido.

Fonte:
BEM ESTAR, programa da Globo (saúde).

sábado, 27 de agosto de 2011

Semente de abóbora.


A semente de abóbora ajuda a emagrecer, porque é rica em ômega 9, uma gordura
boa para o corpo. "Ela previne o acúmulo de colesterol no sangue e evita o acúmulo
de gordura na barriga", explica a nutricionista Flávia Figueiredo.
A semente também é rica em fibras. "A digestão dela é mais demorada no estômago.
Por isso, ela reduz a vontade de comer entre as refeições", diz. Quando chegam no
intestino, as fibras da semente grudam nos açúcares e gorduras presas na região.
"Elas varrem essas substâncias para fora do corpo, melhorando o funcionamento do
intestino". A semente de abóbora também aumenta a produção de serotonina no
cérebro , proporcionando uma sensação de bem-estar e melhorando o humor e
a disposição. A semente pode ser consumida crua ou processada, como farinha ou óleo.
Os benefícios são os mesmos em todos os formatos, diz a nutricionista. O ideal é
consumir 30 g por dia. A quantidade equivale a duas colheres(sopa)do óleo da semente
e entre duas e três colheres (sopa) da semente crua ou em pó. A nutricionista sugere
consumir a semente crua como aperitivo, entre as refeições , ou triturá-la e misturar
em saladas ou sucos naturais .

Prepare a farinha em casa!
Retire as sementes de uma abóbora grande e lave-as. Deixe secar durante um dia
em uma peneira para eliminar a água. Asse no forno por meia hora ou até que
fiquem amarelas. Dá para consumi-las assim, como aperitivo. Mas também é
possível triturá-las para jogar na comida ou em sucos. Basta colocar tudo no
liquidificador e bater até o pó ficar homogêneo. Uma abóbora rende 400 g de
farinha de semente, o suficiente para 20 dias de consumo.
Fonte: Revista"Sou mais EU".

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Rosquinha de Pinga

Hoje, colocarei uma ótima receitinha desta rosquinha, pois o fim de semana está
chegando. Temos mais tempo para nos dedicar à cozinha.
Ingredientes
* 3 ovos
*1 xícara(chá) açúcar
*3/4 de xícara(chá) óleo
*3/4 de xícara(chá) leite
* 1 colher(sopa) de fermento em pó
*6 xícaras(chá) farinha de trigo(aproximadamente)
* óleo para fritar
* açúcar cristal
* Pinga para banhar

Modo de preparo
Em uma tigela, misture os ovos, o açúcar, o óleo, o leite e o fermento.
Coloque, aos poucos, a farinha de trigo e trabalhe a mabba até soltar
das mãos. Molde as rosquinhas e frite no óleo quente. Ponha a pinga
em uma tigela e, ainda quente, mergulhe as rosquinhas na bebida.
Em seguida, passe no açúcar cristal e deixe esfriar.
DICA; A quantidade de farinha adicionada à massa depende do tamanho dos ovos.

Fonte: Ana Maria Braga

domingo, 31 de julho de 2011

Xô Mofo

Eu já tinha visto essa dica de usar o giz penduradinho num gancho no guarda-roupa e achei um glamour...







Mas nem todos (quase ninguém) tem esse ganchinho no armário, né? Olha a sugestão da Tathiana Renata
para espantar o "mofozildo" da casa...
"Nestes dias chuvosos não sei a sua, mas a minha casa, armários, gavetas, sandálias, tudo e todas mofadas.
Aí descobri que passar vinagre ajudava. Entao tirei tudo do guarda roupa e passei vinagre.
O CHEIRO insuportável do vinagre rsrsr. Pesquisando mais sobre o assunto MOFO
descobri o giz branco, aquele de escola mesmo. Entao comprei 10 caixas de giz, que vem com cinquenta,
comprei 1 metro de filó, cortei ele em triângulos. Ah comprei tambem aqueles arames emborrachados... (tem
na casa das embalagens vendem por peso baratinho) e fiz umas trouxinhas com 5 gizes e espalhei por todas gavetas,
repartiçoes do guarda-roupa e olha que ajudou muito. Ah... e não suja, e nem mancha as roupas de branco não."

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Gratidão

O homem, por detrás do balcão olhava a rua de forma distraída. Uma garotinha se aproximou da loja e apertou o narizinho contra o vidro da vitrine.
Os olhos da cor do céu brilharam quando ela viu determinado objeto.
Entrou na loja e pediu para ver o colar de turquesas azuis. É para minha irmã. Pode fazer um pacote bem bonito?
O dono da loja olhou desconfiado para a garotinha e lhe perguntou: Quanto dinheiro você tem?
Sem hesitar, ela tirou do bolso da saia um lenço todo amarradinho e foi desfazendo os nós. Colocou-o sobre o balcão e feliz, disse: Isto dá, não dá?
Eram apenas algumas moedas, que ela exibia orgulhosa.
Sabe, eu quero dar este colar azul para a minha irmã mais velha. Desde que morreu nossa mãe, ela cuida da gente e não tem tempo para ela. É seu aniversário e tenho certeza que ela ficará feliz com o colar que é da cor dos olhos dela.
O homem foi para o interior da loja, colocou o colar em um estojo, embrulhou com um vistoso papel vermelho e fez um laço caprichado com uma fita verde.
Tome, leve com cuidado.
Ela saiu feliz, saltitando rua abaixo.
Ainda não acabara o dia quando uma linda jovem de cabelos loiros e longos e maravilhosos olhos azuis, adentrou a loja.
Colocou sobre o balcão o já conhecido embrulho desfeito e perguntou:
Este colar foi comprado aqui?
Sim, senhora.
E quanto custou?
Ah!, falou o homem, o preço de qualquer produto da minha loja é sempre um assunto confidencial entre o vendedor e o cliente.
A moça continuou: Mas minha irmã tinha somente algumas moedas. O colar é verdadeiro, não é? Ela não teria dinheiro para pagá-lo!
O homem tomou o estojo, refez o embrulho com extremo carinho, colocou a fita e devolveu à jovem dizendo: Ela pagou o preço mais alto que qualquer pessoa pode pagar. Ela deu tudo o que tinha.
O silêncio encheu a pequena loja, e duas lágrimas rolaram pelas faces jovens, enquanto suas mãos tomavam o embrulho e ela retornava ao lar, emocionada.
* * *
Verdadeira doação é dar-se por inteiro, sem restrições. Gratidão de quem ama não coloca limites para os gestos de ternura.
E gratidão é sempre manifestação dos Espíritos que têm riqueza de emoções e altruísmo.
Sê sempre grato, mas não espere pelo reconhecimento de ninguém.
A gratidão é dever que não aquece apenas quem a recebe, mas também reconforta quem a oferece.

Redação do Momento Espírita com base no texto O colar de turquesas azuis, do livro Remotos cânticos de Belém, de Wallace Leal Rodrigues, ed. O Clarim.
Disponível no CD Momento Espírita, v. 2, ed. Fep.
Em 14.07.2011.

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Receita de bolo de frango diferente

Esta receita é para os amigos fazerem nos fins de semana. É fácil e gostosa.

Ingredientes:

1 colher (sopa) de margarina
1 cebola grande picada
2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado
2 tomates maduros picados
2 colheres (sopa) de catchup
Sal, pimenta do reino e cheiro verde picado a gosto
2 ovos
1 1/2 xícara (chá) de leite
1 pacote de pão de forma branco sem casca
150g de requeijão cremoso tipo catupiry
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Margarina para untar
Modo de preparo
Em uma panela, aqueça a margarina e refogue a cebola por 3 minutos ou até murchar.
Acrescente o frango desfiado, o tomate, o catchup e refogue por mais 3 minutos.
Tempere com sal, pimenta do reino, cheiro verde e reserve.
Em uma tigela, bata ligeiramente os ovos com um garfo, adicione o leite, sal, pimenta do reino e misture.
Faça uma camada de pão em um refratário grande untado.
Distribua o refogado de frango reservado por igual, espalhe o requeijão por cima e cubra com outra camada de pão.
Regue com o leite batido com os ovos e polvilhe com o parmesão.
Leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar.
Sirva em seguida.

Fonte: Mais Você

Cronobiograma feminino- alguém desmente?!?1




















1 aos 5 anos: A mulher não tem a mínima idéia do que ela seja.
5 aos 10 anos: Sabe que é diferente dos meninos, mas não entende porquê.
10 aos 15 anos: Sabe exatamente por que é diferente, e começa a tirar proveito disso.
25 aos 30 anos: Nessa fase formam 5 grupos distintos:




G1 As que casaram por dinheiro
G2 As que casaram por amor
G3 As que não casaram
G4 As que simplesmente casaram
G5 As inteligentes














G1: descobrem que dinheiro não é tudo na vida, sentem falta de uma paixão..

G2: descobrem que paixão não é tudo na vida, sentem falta do dinheiro.

G3: não importa o dinheiro e a paixão, sentem falta mesmo é de um homem .

G4: não entendem por que casaram.

G5: descobrem que ter inteligência não é tudo na vida.





30 aos 35 anos: Sabe exatamente onde errou e tinge o cabelo de loiro. Vai para academia.




35 aos 40 anos: Procura ajuda espiritual.

.



40 aos 45 anos: Abandona a ajuda espiritual e procura ajuda médica, com analistas e cirurgiões plásticos.





45 aos 50 anos: Graças aos cirurgiões sua bunda e barriga voltaram ao normal, seus peitos ficaram melhores do que eram e explode uma paixão pelo seu analista.

Após os 50 anos FINALMENTE SE DESCOBRE, SE ACEITA E COMEÇA A VIVER !!!! ...Mas, aí vêm a osteoporose e o reumatismo e fode tudo. Autor - Luiz Fernando Verissimo

domingo, 10 de julho de 2011

Assim pega?

A sabedoria popular não é tão sabida. Muitos dos cuidados curriqueiros
para evitar gripes e resfriados não tem respaldo científico.

Mito- resfriados são gripes mais fracas causadas por mais de 200 tipos de virus,
sendo o rinovirus o mais comum; resfriados têm um um caráter
sobretudo inflamatório, manifestados por dores de garganta e coriza.
A gripe é causada pelo virus enfluenza, que penetra no organismo
principalmente pelas mucosas e causa febre alta , dores no corpo,
indisposição e obstrução nasal. Em ambos os casos, o ciclo da doença
não ultrapaça dez dias.
Mito-- É arriscado tomar friagem , andar descalço ou sair com o cabelo molhado.
O que causa gripe e resfriado é o virus - não o frio. O aumento dos casos
no inverno deve-se à maior aglomeração de pessoas em ambientes fechados ,
o que faz com que o virus se espalhe com mais facilidade . Quem gosta de
ver para crer vai ficar surpreso com algumas pesquisas conduzidas pela
Universidade de Virgínia, nos EUA. Para tentar descobrir a influência do
frio em resfriados, dos grupos de voluntários foram inoculados com virus
que causam o mal. Metade permaneceu mais de uma hora dentro de uma
geladeira e mais um bom tempo fora, mas só de cueca. A outra metade
foi mantida confortavelmente aquecida. Nos dois grupos, praticamente
todos ficaram doentes.
Mito- Suplementos de vitamina C fortalecem o Sistema Imunológico..
De fato, o poder antioxidante de vitamina C evita que os radicais livres
ataquem as células de defesa. Mas o organismo só consegue absorver 100
miligramas da vitamina por dia, e essa quantidade é facilmente obtida pelos
alimentos.

Mito- Antibióticos são o melhor remédio para uma gripe brava.
Eles agem contra bactérias e não funcionam para gripes e resfriados,
causados por virus.

Mito- Tomar sorvete em dias de frios aumenta a suscetibilidade a resfriados.
Quando tomamos algo gelado, há uma pequena diminuição da imunidade
na região da boca e garganta, mas a sensação é passageira e está muito longe
de dizer que haverá uma infecção após se deliciar com um picolé. "Não
existe comprovação científica para essa relação", acredita o médico Arnaldo
Lichtenstein. "Na Europa, toma-se sorvete em todas as estações do ano sem
problemas."

Fonte: Revista de Esportes.

quarta-feira, 6 de julho de 2011

BANANA- qualquer tipo de banana.

A fruta que ganhou fama de engordativa, tem na verdade, umas 62 calorias
e zero motivo para ficar de fora do seu cardápio. Faz bem para o coração,
para a pele e melhora a TPM. A banana tem a fama de não ser a melhor
amiga da boa forma. Como tem 22% de carboidratos, ele é realmente mais
calóricas do que algumas outras frutas. ( 70 g)de banana prata fornece 62
calorias, porém, tem alto valor nutricional, provocando sensação de saciedade
e pode fazer parte da alimentação se consumida com moderação, sem contribuir
para o ganho de peso.
Um estudo intensivo, ralizado por três prestigiadas universidades buscou o
alimento considerado perfeito e completo em sua composição e a alcance da
maioria da população. Foi mostrado que, para pessoas que desejam uma solução
rápida, não há melhor alimento do que a banana, conta a nutricionista Patrícia.
Entre tantos benefícios encontrados , estão o controle da pressão arterial, a ação
benéfica no sistema nervoso, o auxílio na perda de peso por manter o nível de
açúcar no sangue estável e a presença de fibras, que ajudam a manter a saciedade
por mais tempo. Vale lembrar que a fruta tem baixo teor de gordura , as vitaminas A,
B1, B2, B6, C , D e E e os minerais: fósforo,cálcio, ferro e potássio, sua grande arma,
que ajuda a evitar cãibras e dores musculares, melhora a fluidez do sangue, evitando
a formação de coágulos - quem come três bananas por dia tem risco até 21% menor
de sofrer um acidente vascular cerebral. O aminoácido tripofano presente na banana
se converte em serotonina e gera sensação de bem estar no organismo, o que faz da
fruta um dos alimentos considerados importantes na prevenção e tratamento da
depressão. Tem mais: alivia os sintomas da TPM, diz a nutricionista Cristina Martins,
do Rio de Janeiro. "Além disso, é rica em potássio e vitamina B6, que ajudam a
a diminuir as cólicas mentruais", completa a notricionista Thabata Costa da loja
Mundo Verde do Jardim Marajoara, em São Paulo. Outro ponto positivo é que
as vitaminas A,C e do complexo B contribuem para a saúde dos cabelos ,das unhas
e da pele.

Uma receitinha: Vitamina emagrecedora de banana com cacau

Ingredientes:
1 copo de leite desnatado
1 banana prata pequena
1 c (sopa) de quinoa em flocos
1 c (sopa) de colágeno hidrolisado ou
1 sachê de gelatina incolor
1 c(chá) de cacau em pó.
Modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador.
Essa vitamina pode substituir uma refeição.

quarta-feira, 29 de junho de 2011

S IGA SEMPRE O SEU CAMINHO














Um lenhador acordava todos os dias às 6 horas da manhã e trabalhava o dia inteiro cortando lenha, só parando tarde da noite. Ele tinha um filho lindo de poucos meses e uma raposa, sua amiga, tratada como bicho de estimação e de sua total confiança.Todos os dias, o lenhador, que era viúvo, ia trabalhar e deixava a raposa cuidando do bebê. Ao anoitecer, a raposa ficava feliz com a sua chegada.Sistematicamente, os vizinhos do lenhador alertavam que a raposa era um animal selvagem, e, portanto, não era confiável. Quando sentisse fome comeria a criança. O lenhador dizia que isso era uma grande bobagem, pois a raposa era sua amiga e jamais faria isso. Os vizinhos insistiam: -Lenhador, abra os olhos! -A raposa vai comer seu filho. -Quando ela sentir fome vai devorar seu filho!Um dia, o lenhador, exausto do trabalho e cansado desses comentários, chegou à casa e viu a raposa sorrindo como sempre, com a boca totalmente ensangüentada. O lenhador suou frio e, sem pensar duas vezes, deu uma machadada na cabeça da raposa. A raposinha morreu instantaneamente.Desesperado, entrou a correr no quarto. Encontrou seu filho no berço, dormindo tranquilamente, e, ao lado do berço, uma enorme cobra morta.O Lenhador enterrou o machado e a raposa juntos.

Moral da estória:
Se você confia em alguém, não importa o que os outros pensem a respeito, siga sempre o seu caminho e não se deixe influenciar. Quantas amizades já foram desfeitas, lares destruidos, quantos mal entendidos, tudo por causa da influência e do julgamento de outras pessoas. Por isso, nunca tome decisões precipitadas, nada melhor do que o diálogo, ainda que você encontre a "raposa" com a boca cheia de sangue...























domingo, 26 de junho de 2011

O Folheto

O FOLHETO!

Todos os domingos à tarde, depois da missa da manhã na igreja, o velho
padre e seu sobrinho de 11 anos saíam pela cidade e entregavam
folhetos sacros.

Numa tarde de domingo, quando chegou à hora do padre e seu sobrinho
saírem pelas ruas com os folhetos, fazia muito frio lá fora e também
chovia muito.
O menino se agasalhou e disse:

- Ok, tio padre, estou pronto.

E o padre perguntou:

- Pronto para quê?:

- Tio, está na hora de juntarmos os nossos folhetos e sairmos.

O padre respondeu:

- Filho, está muito frio lá fora e também está chovendo muito.

O menino olhou surpreso e perguntou:
- Mas tio, as pessoas não vão para o inferno até mesmo em dias de chuva?

O padre respondeu:

- Filho, eu não vou sair nesse frio.

Triste, o menino perguntou:

- Tio, eu posso ir? Por favor!

O padre hesitou por um momento e depois disse:

- Filho, você pode ir. Aqui estão os folhetos. Tome cuidado, filho.

- Obrigado, tio!

Então ele saiu no meio daquela chuva. Este menino de onze anos
caminhou pelas ruas da cidade
de porta em porta entregando folhetos sacros a todos que via.
Depois de caminhar por duas horas na chuva, ele estava todo molhado,
mas faltava o último folheto.
Ele parou na esquina e procurou por alguém para entregar o folheto,
mas as ruas estavam totalmente
desertas. Então ele se virou em direção à primeira casa que viu e
caminhou pela calçada até a porta e
tocou a campainha. Ele tocou a campainha, mas ninguém respondeu. Ele
tocou de novo, mais uma
vez, mas ninguém abriu a porta. Ele esperou, mas não houve resposta.

Finalmente, este soldadinho de onze anos se virou para ir embora, mas
algo o deteve. Mais uma vez, ele se virou para a porta, tocou a
campainha e bateu na porta bem forte. Ele esperou, alguma coisa o
fazia ficar ali na varanda. Ele tocou de novo e desta vez a porta se
abriu bem devagar.

De pé na porta estava uma senhora idosa com um olhar muito triste..
Ela perguntou gentilmente:

- O que eu posso fazer por você, meu filho?

Com olhos radiantes e um sorriso que iluminou o mundo dela, este
pequeno menino disse:

- Senhora, me perdoe se eu estou perturbando, mas eu só gostaria de
dizer que JESUS A AMA MUITO e eu vim aqui para lhe entregar o meu
último folheto que lhe dirá tudo sobre JESUS e seu grande AMOR.

Então ele entregou o seu último folheto e se virou para ir embora.

Ela o chamou e disse:

- Obrigada, meu filho!!! E que Deus te abençoe!!!

Bem, na manhã do seguinte domingo na igreja, o Padre estava no altar,
quando a missa começou ele perguntou:

- Alguém tem um testemunho ou algo a dizer?

Lentamente, na última fila da igreja, uma senhora idosa se pôs de pé.

Conforme ela começou a falar, um olhar glorioso transparecia em seu rosto.

- Ninguém me conhece nesta igreja. Eu nunca estive aqui. Vocês sabem
antes do domingo passado eu não era cristã. Meu marido faleceu a algum
tempo deixando-me totalmente sozinha neste mundo. No domingo passado,
sendo um dia particularmente frio e chuvoso, eu tinha decidido no meu
coração que eu chegaria ao fim da linha, eu não tinha mais esperança
ou vontade de viver.

Então eu peguei uma corda e uma cadeira e subi as escadas para o sótão
da minha casa. Eu amarrei a corda numa madeira no telhado, subi na
cadeira e coloquei a outra ponta da corda em volta do meu pescoço..
De pé naquela cadeira, tão só e de coração partido, eu estava a ponto
de saltar, quando, de repente, o toque da campainha me assustou. Eu
pensei:

- Vou esperar um minuto e quem quer que seja irá embora.

Eu esperei e esperei, mas a campainha era insistente; depois a pessoa
que estava tocando também começou a bater bem forte. Eu pensei:

- Quem neste mundo pode ser? Ninguém toca a campainha da minha casa
ou vem me visitar.

Eu afrouxei a corda do meu pescoço e segui em direção à porta,
enquanto a campainha soava cada vez mais alta.

Quando eu abri a porta e vi quem era, eu mal pude acreditar, pois na
minha varanda estava o menino mais radiante e angelical que já vi em
minha vida. O seu SORRISO, ah, eu nunca poderia descrevê-lo a vocês!
As palavras que saíam da sua boca fizeram com que o meu coração que
estava morto há muito tempo SALTASSE PARA A VIDA quando ele exclamou
com voz de querubim:,

- Senhora, eu só vim aqui para dizer QUE JESUS A AMA MUITO.

Então ele me entregou este folheto que eu agora tenho em minhas mãos.

Conforme aquele anjinho desaparecia no frio e na chuva, eu fechei a
porta e atenciosamente li cada palavra deste folheto.

Então eu subi para o sótão para pegar a minha corda e a cadeira. Eu
não iria precisar mais delas.
Vocês vêem - eu agora sou uma FILHA FELIZ DE DEUS!!!

Já que o endereço da igreja estava no verso deste folheto, eu vim aqui
pessoalmente para dizer OBRIGADO ao anjinho de Deus que no momento
certo livrou a minha alma de uma eternidade no inferno. '

Não havia quem não tivesse lágrimas nos olhos na igreja.

O Velho Padre desceu do altar e foi em direção a primeira fila onde o
seu anjinho estava sentado. Ele tomou o seu sobrinho nos braços e
chorou copiosamente.

Provavelmente nenhuma igreja teve um momento tão glorioso como este.

Bem aventurados são os olhos que vêem esta mensagem. Não deixe que ela
se perca, leia-a de novo e passe-a adiante.

Lembre-se: a mensagem de Deus pode fazer a diferença na vida de alguém
próximo a você.

Por isso...

- Me perdoe se eu estou perturbando, mas eu só gostaria de dizer que
JESUS TE AMA MUITO e eu vim aqui para lhe entregar o meu último
folheto .

FELIDADES A TODOS


Para descontrair, depois de tantas doenças, uma receita maravilhosa:

Ingredientes: DOIS BRIGADEIROS
1 lata de leite condensado
4 ovos
1 lata de creme de leite
450 ml de leite
1 colher (chá) de baunilha
400 g de chocolate meio amargo picado
1 pacote de pão de fôrma sem casca
chocolate granulado a gosto (para polvilhar)
modo de preparo
1- Num liquidificador coloque a lata de leite condensado, os ovos, a lata de creme de leite, o leite e a baunilha e bata até obter um creme homogêneo. Reserve este creme branco.
2- Em banho-maria derreta o chocolate meio amargo picado e misture em 1 xícara (chá) do creme branco reservado.

3 - Numa fôrma retangular (35cm X 25cm), coloque um pouco do creme branco no fundo, depois faça uma camada com pão de fôrma sem casca, coloque outra camada de creme branco, outra camada de pão de fôrma sem casca e despeje o restante do creme branco. Sobre este creme branco espalhe o creme misturado com chocolate e cubra a fôrma com papel alumínio.
4- Leve ao forno a 180 graus, pré-aquecido, em banho-maria, por 40 minutos.
5- Salpique chocolate granulado a gosto, deixe esfriar e leve para a geladeira por 4 horas. Corte e sirva.

Frases de amigas virtuais.

"Quando sentir vontade de sorrir, olhe para uma criança e veja que sorriso lindo que ela tem. Quando sentir vontade de chorar, olhe para um deficiente e veja que sorriso belo que ele tem, apesar de sua deficiência.Quando se sentir triste, olhe para trás e veja quantas coisas boas você construiu.Muitas vezes deixamos de olhar para as coisas mais simples da vida, que nos dão prazer, para nos apegar a coisas fúteis sem nenhum valor.Quando se sentir só, pense em Deus, e você não estará mais só.Quando alguém te magoar, não retribua, apenas deseja que ele seja feliz".


Desejo meu...Hoje contei às flores meus desejos mais doces e claro, inclui você a tudo que lindo fosse.Um passeio sobre as nuvens em manhãs de brisa leve, um banho de cachoeira em tardes de primavera,uma viagem sob as estrelas em noites de Lua Cheia, um anjo sempre ao lado,pão com frutas e mel de abelhas...Ah! Sempre que precisar um abraço amigo pra aconchegar.

Fonte: enviado para mim no Orkut de amigas virtuais e repasso para todos que visualizarem este blog.

sábado, 25 de junho de 2011

Orkut

Orkut é uma comunidade online que ajuda amigos a se socializarem. Orkut Buyukkokten criou este site. Ele ajuda as pessoas a aumentar seus círculos sociais e entrar em contato com diferentes pessoas. É uma comunidade aberta onde podemos ver os recados dos outros. Orkut permite escrever o quanto quisermos sobre nós mesmos. É bem fácil de usar, o oposto do Hi-5. Podemos compartilhar fotos e videos com nossos amigos. Podemos ainda fazer nossas fotos aparecem no nosso perfil. Há muitas outras facilidades. Podemos entrar em comunidades que nos expressam melhor. Podemos ainda criar comunidades e convidar pessoas que pensam como nós. Se quisermos encontrar algum amigo perdido no tempo, podemos procurá-lo no orkut. E ainda existem outras seções como Media e Novidades. Orkut realmente nos ajuda a espantar o tédio, e é muito convidativo! Orkut é um site muito bom com uma missão ótima! Ele ainda é útil para fazer propaganda! Então, vá em frente e comece a usá-lo!Fonte: http://pt.shvoong.com/internet-and-technologies/websites/1725583-www-orkut-com/#ixzz1QI3g7yWi

São Pedro e São Paulo - 29 de junho


São Pedro e São Paulo Apóstolos
29 de Junho

Hoje a Igreja do mundo inteiro celebra a santidade de vida de São Pedro e São Paulo apóstolos. Estes santos são considerados "os cabeças dos apóstolos" por terem sido os principais líderes da Igreja Cristã Primitiva, tanto por sua fé e pregação, como pelo ardor e zelo missionários.Pedro, que tinha como primeiro nome Simão, era natural de Betsaida, irmão do Apóstolo André. Pescador, foi chamado pelo próprio Jesus e, deixando tudo, seguiu ao Mestre, estando presente nos momentos mais importantes da vida do Senhor, que lhe deu o nome de Pedro. Em princípio, fraco na fé, chegou a negar Jesus durante o processo que culminaria em Sua morte por crucifixão. O próprio Senhor o confirmou na fé após Sua ressurreição (da qual o apóstolo foi testemunha), tornando-o intrépido pregador do Evangelho através da descida do Espírito Santo de Deus, no Dia de Pentecostes, o que o tornou líder da primeira comunidade. Pregou no Dia de Pentecostes e selou seu apostolado com o próprio sangue, pois foi martirizado em uma das perseguições aos cristãos, sendo crucificado de cabeça para baixo a seu próprio pedido, por não se julgar digno de morrer como seu Senhor, Jesus Cristo. Escreveu duas Epístolas e, provavelmente, foi a fonte de informações para que São Marcos escrevesse seu Evangelho. Paulo, cujo nome antes da conversão era Saulo ou Saul, era natural de Tarso. Recebeu educação esmerada "aos pés de Gamaliel", um dos grandes mestres da Lei na época. Tornou-se fariseu zeloso, a ponto de perseguir e aprisionar os cristãos, sendo responsável pela morte de muitos deles. Converteu-se à fé cristã no caminho de Damasco, quando o próprio Senhor Ressuscitado lhe apareceu e o chamou para o apostolado. Recebeu o batismo do Espírito Santo e preparou-se para o ministério. Tornou-se um grande missionário e doutrinador, fundando muitas comunidades. De perseguidor passou a perseguido, sofreu muito pela fé e foi coroado com o martírio, sofrendo morte por decapitação.Escreveu treze Epístolas e ficou conhecido como o "Apóstolo dos gentios".

São Pedro e São Paulo - 29 de junho

São Pedro e São Paulo Apóstolos
29 de Junho

Hoje a Igreja do mundo inteiro celebra a santidade de vida de São Pedro e São Paulo apóstolos. Estes santos são considerados "os cabeças dos apóstolos" por terem sido os principais líderes da Igreja Cristã Primitiva, tanto por sua fé e pregação, como pelo ardor e zelo missionários.Pedro, que tinha como primeiro nome Simão, era natural de Betsaida, irmão do Apóstolo André. Pescador, foi chamado pelo próprio Jesus e, deixando tudo, seguiu ao Mestre, estando presente nos momentos mais importantes da vida do Senhor, que lhe deu o nome de Pedro. Em princípio, fraco na fé, chegou a negar Jesus durante o processo que culminaria em Sua morte por crucifixão. O próprio Senhor o confirmou na fé após Sua ressurreição (da qual o apóstolo foi testemunha), tornando-o intrépido pregador do Evangelho através da descida do Espírito Santo de Deus, no Dia de Pentecostes, o que o tornou líder da primeira comunidade. Pregou no Dia de Pentecostes e selou seu apostolado com o próprio sangue, pois foi martirizado em uma das perseguições aos cristãos, sendo crucificado de cabeça para baixo a seu próprio pedido, por não se julgar digno de morrer como seu Senhor, Jesus Cristo.Escreveu duas Epístolas e, provavelmente, foi a fonte de informações para que São Marcos escrevesse seu Evangelho.Paulo, cujo nome antes da conversão era Saulo ou Saul, era natural de Tarso. Recebeu educação esmerada "aos pés de Gamaliel", um dos grandes mestres da Lei na época. Tornou-se fariseu zeloso, a ponto de perseguir e aprisionar os cristãos, sendo responsável pela morte de muitos deles.Converteu-se à fé cristã no caminho de Damasco, quando o próprio Senhor Ressuscitado lhe apareceu e o chamou para o apostolado. Recebeu o batismo do Espírito Santo e preparou-se para o ministério. Tornou-se um grande missionário e doutrinador, fundando muitas comunidades. De perseguidor passou a perseguido, sofreu muito pela fé e foi coroado com o martírio, sofrendo morte por decapitação.Escreveu treze Epístolas e ficou conhecido como o "Apóstolo dos gentios".

sexta-feira, 24 de junho de 2011

São João - dia 24 de junho

Isabel e Maria eram primas. Quando João nasceu, Isabel mandou erguer um mastro, iluminando-o com uma fogueira, aquele sinal era para avisar a sua prima Maria da chegada do seu bebê. Maria foi visitar o recém nascido levando folhas secas perfumadas, flores e uma capelinha. Portanto a capelinha, as fogueiras e o mastro estão sempre presente nas festividades do São João.Os pais de João era da camada social religiosa, portanto ele cresceu cercado de ritos religiosos.Mais tarde tornou-se um profeta entre os judeus e realizava batismo nas águas do rio Jordão.João e Jesus eram primos de segundo grau.Jesus foi ao encontro do profeta para que ele o batizasse, a fé do João foi fortalecida.O profeta tinha muito admiradores e seguidores, mas também muito inimigos.Entre os mais poderosos inimigos estava o rei Herodes,que a pedido de Salomé matou o João Batista e entregou a cabeça para ela numa bandeja de prata.Festa dos santos populares e celebrada no dia 24 de junho e na Idade Média ficou conhecida com festa de São João. As celebrações ocorrem em alguns países da Europa,Canadá, Estados Unidos, Porto Rico, Austrália e Brasil.Festas Juninas foram trazidas para o Brasil pelos portugueses.No Brasil festejamos os três santos, Santo Antônio, São João e São Pedro. No Portugal, Santo Antônio e celebrado em Lisboa. São Pedro no Seixal. São João, no Porto, em Braga e em Almada.São João e o santo protetor dos casados, enfermos e protege contra dores de cabeça e garganta.No mês de junho, principalmente entre as crianças, brincam de soltar bombas ou mais popularmente conhecida como buscapé, traque, cartucho, rojão etc...Dança quadrilha e de origem européia, também existem danças de fitas. A dança quadrilha enraizou principalmente no Brasil rural e se tornou uma dança própria dos festejos juninos. Os participantes da dança quadrilha, se vestem com roupas estilo caipira, em geral o par que abre o grupo são os noivos fictícios. Executam diversas evoluções em pares de número variável. No nordeste brasileiro celebra com a comunidade e muito turista, com bastante comida típica, quadrilhas, casamento matuto é muito forró, lá existem vários ritmos como, xote, samba-de-coco e as cantigas são danças e canções das festas juninas.No interior de São Paulo e realizado quermesses e dança quadrilha em torno das fogueiras.Em Portugal as marchas populares desfilam pelas ruas e avenidas, assam-se sardinhas e há arraiais com foguetes. No Brasil as comidas das festas juninas são derivadas do milho, encontramos canjica, pamonha, curau, milho cozido, pipoca, pé de moleque, quentão etc..O levantamento do mastro de São João se dá no anoitecer da véspera do dia 24, acompanhado pelos devotos, o padre realiza as orações e benze o mastro.Fonte: http://pt.shvoong.com/society-and-news/culture/2014457-tudo-sobre-s%C3%A3o-jo%C3%A3o/#ixzz1QCQiqyd3

terça-feira, 21 de junho de 2011

CORPUS CHRISTI



A origem da Solenidade do Corpo e Sangue de Cristo remonta ao Século XIII. A Igreja Católica sentiu necessidade de realçar a presença real do "Cristo todo" no pão consagrado. A Festa de Corpus Christi foi instituída pelo Papa Urbano IV com a Bula ‘Transiturus’ de 11 de agosto de 1264, para ser celebrada na quinta-feira após a Festa da Santíssima Trindade, que acontece no domingo depois de Pentecostes.
O Papa Urbano IV foi o cônego Tiago Pantaleão de Troyes, arcediago do Cabido Diocesano de Liège na Bélgica, que recebeu o segredo das visões da freira agostiniana, Juliana de Mont Cornillon, que exigiam uma festa da Eucaristia no Ano Litúrgico.
Por solicitação do Papa Urbano IV, que na época governava a igreja, os objetos milagrosos foram para Orviedo em grande procissão, sendo recebidos solenemente por sua santidade e levados para a Catedral de Santa Prisca. Esta foi a primeira procissão do Corporal Eucarístico. A 11 de agosto de 1264, o Papa lançou de Orviedo para o mundo católico através da bula Transiturus do Mundo o preceito de uma festa com extraordinária solenidade em honra do Corpo do Senhor.
A festa de Corpus Christi foi decretada em 1264.
O decreto de Urbano IV teve pouca repercussão, porque o Papa morreu em seguida. Mas se propagou por algumas igrejas, como na diocese de Colônia na Alemanha, onde Corpus Christi é celebrada desde antes de 1270. A procissão surgiu em Colônia e difundiu-se primeiro na Alemanha, depois na França e na Itália. Em Roma é encontrada desde 1350.
A Eucaristia é um dos sete sacramentos e foi instituído na Última Ceia, quando Jesus disse: ‘Este é o meu corpo…isto é o meu sangue… fazei isto em memória de mim’. Porque a Eucaristia foi celebrada pela 1ª vez na Quinta-Feira Santa, Corpus Christi se celebra sempre numa quinta-feira após o domingo da Santíssima Trindade. Neste Sacramento, no momento da Consagração, ocorre a transubstanciação, ou seja, o pão se torna carne e o vinho sangue de Jesus Cristo, em toda Santa Missa, mesmo que esta transformação da matéria não seja visível.
Corpus Christi é celebrado 60 dias após a páscoa. Podendo cair entre 21 de maio e 24 de junho
[editar] A Festa no Brasil

Procissão de Corpus Christi, pausa para o Tantum Ergo em Latim. Pirenópolis, Goiás.
Em muitas cidades portuguesas e brasileiras é costume ornamentar as ruas por onde passa a procissão com tapetes de colorido vivo e desenhos de inspiração religiosa. Esta festividade de longa data se constitui uma tradição no Brasil, principalmente nas cidades históricas, que se revestem de práticas antigas e tradicionais e que são embelezadas com decorações de acordo com costumes locais.
Em Pirenópolis, Goiás, é uma tradição os tapetes de serragem colorida e flores do cerrado, cobrindo as ruas por onde passa-se a procissão de Corpus Christi, também efeita-se cinco altares para a adoração do Santíssimo Sacramento, e execução do cântico latino Tamtum Ergo Sacramentum, esta procissão é acompanhada pela Irmandade do Santíssimo Sacramento e pela Orquestra e Coral Nossa Senhora do Rosário. É neste dia que o Imperador do Divino recebe a coroa para a realização da Festa do Divino de Pirenópolis, do ano seguinte.
Em Castelo, no estado do Espírito Santo, as ruas são decoradas com enormes tapetes coloridos formados por flores, serragem colorida e grãos.
O município de Matão, São Paulo, é famoso por seus tapetes coloridos feitos de vidro moído,dolomitas,serragem e flores que formam uma cruz que se estendem por 12 quarteirões no centro da cidade onde passa a procissão da eucaristia,um espetáculo que reúne fé, tradição, arte e muita beleza. No ano de 2011 Matão realiza a 63ª edição do Corpus Christi,onde mais de 70 toneladas de materiais serão usados para compor os desenhos.A expectativa dos organizadores é que o evento atraia um público total de 80 mil pessoas. A praça de alimentação do evento fica por conta das entidades filantrópicas da cidade.
A cidade de Mariana, Minas Gerais, comemora a festa de Corpus Christ'i' enfeitando as ruas com tapetes de serragem e pinturas.
As cidades paulistas de Jaguariúna, Santo André, Santana de Parnaíba, São Joaquim da Barra, além da baiana Jacobina, também seguem o mesmo estilo, as ruas ao redor da matriz são enfeitadas com serragem, raspa de couro, areias coloridas - tudo o que a criatividade proporciona para este dia santo.
Em Caieiras, a juventude da cidade promove com sua criatividade tapetes que se estendem no trajeto da procissão deste solene dia, desde a Igreja Matriz de Santo Antonio até a igreja de São Francisco de Assis, um trabalho que dura doze horas e é coroado com a procissão luminosa em torno ao Santíssimo Sacramento.
Em Porto Ferreira, a festa tem como finalidade a partilha, em comunhão com as três paróquias da cidade. Arrecadam-se alimentos que integram os enfeites nas ruas por onde o Santíssimo Sacramento passa e, após a solenidade, são doados a famílias que são assistidas por pastorais, como a Pastoral da Criança e Pastoral da Saúde. Esta iniciativa é realizada desde 2008.
Em Borborema (SP), as ruas são decoradas com enxovais, bordados e artesanatos, produzidos pelas mais de 50 lojas e fábricas da cidade. Após a procissão, tudo é vendido e a renda revertida ao Lar de Idosos São Sebastião.

Fonte:Google

domingo, 19 de junho de 2011

Espírito Santo

Respirai em mim, ó Espírito Santo, para que seja santo o meu pensar
Impeli-me, ó Espírito Santo, para que seja santo o meu agir.
Atraí-me ó Espírito Santo, para que eu ame o que é santo.
Fortalecei-me, ó Espírito Santo, para que eu proteja o que é santo.
Protegei-me, ó Espírito Santo, para que jamais eu perca o que é santo.

Ó Espírito Santo, amor do Pai e do Filho
Inspirai-me sempre no que devo pensar,
o que devo dizer e como devo dizer,
o que devo falar, o que devo escrever,
o que devo calar e como devo agir;
e o que devo fazer para obter a Vossa Glória,
o bem das pessoas e minha própria santificação.

C omo estamos na Semana do Espírito Santo, partilho com você essas orações.
Todos os dias, eu rezo para o Espírito Santo, a 3ª pessoa da Santíssima Trindade;
É Ele que nos ilumina, nos dá sabedoria tão importante para nossa vida. Creio bastante Nele.
Não sei passar o dia sem chamá-Lo. Amanhã falarei sobre Corpus Christi, que será
quinta-feira , dia 23 de junho..

terça-feira, 31 de maio de 2011

VINAGRE

O vinagre, além de dar sabor especial aos molhos, saladas,
ajuda a exterminar gorduras. A descoberta foi casual.
Em uma manhã de novembro, a americana CarolJohnston, PhD em
Nurtição, professora e pesquisadora da Universidade do Estado
do Arizona, avaliava os resultados de um estudo sobre o efeito
do vinagre na redução dos níveis do LDL, o colesterol ruim.
"Para minha surpresa, constatei que esse condimento tem poder
emagrecedor",contou em entrevista a Boa Forma. Ela dividiu
30 voluntários em dois grupos: um deles ingeriu duas colheres
de sopa de vinagre antes do almoço e do jantar, enquanto o outro
fez o mesmo com o suco de cranberry, uma frutinha nativa dos
Estados Unidos parecida com a cereja. O grupo que ingeriu o vinagre
antes do almoço e jantar emagreceu, em média, 2 quilos e houve até
quem perdesse 5 quilos em um mês. Essa pesquisa foi feita no ano de
2004 e, desde então, outros trabalhos vêm comprovando que o condimento
de fato, é um bom espanta gorduras. Um deles foi feito na província
japonesa de Aichin com 175 mulheres e homens obesos. Durante 12 semanas,
esses voluntários ingeriram duas colheres de sopa de vinagre diluído em água
por dia, antes das principais refeições. O resultado foi maravilhoso,
havendo uma melhora significativa em todos os indicadores relacionados
à gordura: nível de trglicerídeos (um tipo nocivo de gordura), índice
de massa corporal, gordura visceral e circunferência da cintura.
A barriga de todos eles murchou. Mas além do benefício estético, os
participantes da pesquisa deixaram de fazer parte do grupo de risco
da síndrome metabólica, associada a infarto e diabetes. E sem a
necessidade de grandes renúncias alimentares.

Fonte: Revista "Boa Forma.

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Oito motivos para beber água

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Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem

Ela é sinônimo de vida – não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é palavra de ordem da nossa era. Só não vale para um caso: hidratar seu corpo. Para ajudá-la a manter a corpo e a saúde em dia, destacamos oito motivos que fazem da água uma das suas melhores amigas. 1 - Facilita a Digestão A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e também da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão. 2 - Combate o Inchaço Sem uma hidratação adequada, o volume de sangue diminui. Assim, as vitaminas e os minerais que ele carrega demoram mais tempo para chegar às células e, conseqüentemente, na pele e nas extremidades como cabelo e unhas. Por outro lado, bem hidratada, sua pele fica bonita e seu cabelo e unhas fortes. Além disso, com uma boa irrigação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço. 3 - Reduz Infecções Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do organismo. 4 - Regula a Temperatura Por meio da transpiração, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente. 5 - Turbina a performance na malhação O melhor desempenho em atividades físicas ocorre porque as fibras musculares “ficam azeitadas”, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco de cãibras e de contusões. 6 - Desintoxica e previne a celulite Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo – e a sua saúde! – fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite. 7 - Ajuda a emagrecer Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença, mas, como ela não sofre digestão e absorção, essa sensação passa rapidamente e a fome reaparece. 8 - Melhora a absorção dos nutrientes Vale lembrar que é o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando-as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas. Por Francine Sarturi Prass Matéria feita por Kátia Cardoso Fonte: www.nutricaoativa.com.br

quinta-feira, 19 de maio de 2011

ATITUDE È TUDO

Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça.
- Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje.
Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça..
- Hummm (ela disse), acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje.
Assim ela fez e teve um dia magnífico.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça.
- Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo.
Assim ela fez e teve um dia divertido.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça.
- Yeeesss... (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo.
ATITUDE É TUDO!
Seja mais humano e agradável com as pessoas.
Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha.
Viva com simplicidade.
Ame generosamente.
Cuide-se intensamente.
Fale com gentileza.
E, principalmente, não reclame.
Se preocupe em agradecer pelo que você é, e por tudo o que tem!
E deixe o restante com Deus.

Fonte:Post-create.g?blogID-72743804

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Pimenta chilli emagrece

Meia colher de pimenta chilli pode ajudar a emagrecer
A capsaicina, substrato das pimentas muito ardidas, reduz o apetite e aumenta a queima de energia
A sensação de queimação na boca, típica das pimentas bem ardidas, aumenta a temperatura do corpo e a queima de energia e faz o controle do apetite

A sensação de queimação na boca, típica das pimentas bem ardidas, aumenta a temperatura do corpo e a queima de energia e faz o controle do apetite (Thinkstock)

Acrescentar meia colher de chá de pimenta chilli (do grupo das picantes) às refeições pode ajudar a emagrecer. De acordo com uma pesquisa publicada no Physiology & Behaviour por cientistas da universidade de Purdue, nos Estados Unidos, a capsaicina, um dos principais compostos dessas pimentas tipicamente ardidas, reduz o apetite e aumenta o gasto calórico.

“Nós descobrimos que consumir a pimenta vermelha ajuda a pessoa a comer menos e a quemar mais energia depois das refeições”, diz Richard Mattes, coordenador do estudo. "Isso é ainda mais eficiente naqueles indivíduos que não consomem essas pimentas regularmente."

Pesquisas anteriores já haviam considerado o consumo da capsaicina como um suplemente alimentar. Mas, segundo a equipe de Mattes, ingerir a pimenta em sua forma natural pode otimizar os efeitos na dieta, já que ela acelera o processo digestivo. “A parte sensitiva, como a queimação na boca, é a responsável por esse processo. É ela quem aumenta a temperatura do corpo e a queima de energia e faz o controle do apetite”, diz.

um efeito potencializado. Mas, quando ele se torna uma rotina, sua eficiência é reduzida”, diz Mattes.



PIMENTA CHILLI pode ajudar a emagrecer

Meia colher de pimenta chilli pode ajudar a emagrecer
A capsaicina, substrato das pimentas muito ardidas, reduz o apetite e aumenta a queima de energia
A sensação de queimação na boca, típica das pimentas bem ardidas, aumenta a temperatura do corpo e a queima de energia e faz o controle do apetite

A sensação de queimação na boca, típica das pimentas bem ardidas, aumenta a temperatura do corpo e a queima de energia e faz o controle do apetite (Thinkstock)

Acrescentar meia colher de chá de pimenta chilli (do grupo das picantes) às refeições pode ajudar a emagrecer. De acordo com uma pesquisa publicada no Physiology & Behaviour por cientistas da universidade de Purdue, nos Estados Unidos, a capsaicina, um dos principais compostos dessas pimentas tipicamente ardidas, reduz o apetite e aumenta o gasto calórico.

“Nós descobrimos que consumir a pimenta vermelha ajuda a pessoa a comer menos e a quemar mais energia depois das refeições”, diz Richard Mattes, coordenador do estudo. "Isso é ainda mais eficiente naqueles indivíduos que não consomem essas pimentas regularmente."

Pesquisas anteriores já haviam considerado o consumo da capsaicina como um suplemente alimentar. Mas, segundo a equipe de Mattes, ingerir a pimenta em sua forma natural pode otimizar os efeitos na dieta, já que ela acelera o processo digestivo. “A parte sensitiva, como a queimação na boca, é a responsável por esse processo. É ela quem aumenta a temperatura do corpo e a queima de energia e faz o controle do apetite”, diz.

Frequência - De acordo com o estudo, aquelas pessoas que consumiam a pimenta poucas vezes por semana tinham menos fome, principalmente de alimentos gordurosos, muito salgados ou doces. “Isso sugere que o estímulo, quando não é familiar ao corpo, tem um efeito potencializado. Mas, quando ele se torna uma rotina, sua eficiência é reduzida”, diz Mattes.




Alfredo Halpern

Médico endocrinologista, professor da Faculdade de Medicina da USP e autor dos livros Pontos para o gordo e, em co-autoria com Claudir Franciatto, Desta vez eu emagreço! e Magro para sempre!









































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sábado, 30 de abril de 2011

CASAMENTO REAL--WILLIAM e KATE, 29/04/2011

14:28 | Postado por veinhaonline | | Editar postagem
ShareComentários. Pontualidade britânica. Nada falhou no casamento entre William e Kate, os novos duques de Cambridge. De minuto a minuto, a cerimónia foi rigorosamente fiel ao protocolo. Milhões viram por tudo o mundo o novo casal da realeza, que, entre muitos nervos, lá conseguiu dar um ar mais moderno ao enlace.

Eram 8h15 quando os primeiros convidados começaram a chegar, a grande maioria familiares e amigos dos noivos. Entre os mais famosos, destacaram-se Elton John e o casal Beckham. A família de Diana, que ainda mexe com o coração dos britânicos, também esteve lá.

Às 10h12, William e Harry fizeram-se ao caminho até à Abadia de Westminster, envergando os seus uniformes militares. O noivo, sempre muito tímido, recolheu para uma sala privada, enquanto a mãe e o irmão de Kate Middleton chegavam. A irmã veio mais tarde e causou furor entre os fãs masculinos.

Antes das 11h00, o príncipe Carlos, a esposa Camilla, a rainha Isabel II e o duque de Edimburgo também chegaram. Os vestidos e os chapéus serão comentados até à exaustão nos próximos dias.

Depois de viajar de Rolls-Royce com o seu pai, Kate chegou à abadia às 11h00, revelando finalmente o vestido até aí em segredo. É uma criação de Sarah Burton, da casa Alexander McQueen. Os brincos foram-lhe oferecidos pelos pais, a tiara pela rainha. «Estás muito bonita», disse-lhe o noivo, num raro momento de intimidade.

Às 11h10, lado a lado no altar, William e Kate começaram a dizer os seus votos e, pouco mais de 10 minutos depois, já estavam casados.

Após uma longa cerimónia religiosa, os agora duques de Cambridge partiram rumo ao Palácio de Buckingham às 12h05, com milhares a acenarem-lhes nas ruas de Londres.

Às 12h26, entraram no palácio, esperaram pelos restantes convidados com quem iam almoçar e tiraram as fotografias oficiais.

Às 13h25, William e Kate surgiram na varanda, deram um primeiro beijo envergonhado e depois um segundo mais apaixonado. Estavam acompanhados da família mais próxima, com o príncipe Carlos a protagonizar um dos momentos mais carinhosos do dia, ao pegar na birrenta neta de Camilla ao colo para a menina ver melhor a multidão.

O casal almoçou depois no Palácio de Buckingham e aí ficará até ao jantar que será oferecido pelo príncipe Carlos e à «after-party» mais moderna que Harry organizou. Quem sabe não será este o próximo.

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Meu nome é Felicidade

Meu Nome é Felicidade
Faço parte da vida daqueles que tem amigos,
pois ter amigos é ser Feliz.
Faço parte da vida daqueles que acreditam
que ontem é passado, amanhã é futuro
e hoje é uma dádiva,
por isso chamado presente.
Faço parte da vida daqueles
que acreditam na força do Amor,
que acreditam que para uma história
bonita não há ponto final.

Eu sou casada, sabiam?
Sou casada com o Tempo.
Ah... O tempo é lindo!
Ele resolve todos os problemas.
Ele reconstrói corações, ele cura machucados,
ele vence a Tristeza...
Juntos, eu e o Tempo tivemos três filhos:
A Amizade, a Sabedoria e o Amor.
A Amizade é a filha mais velha.
Uma menina linda, sincera, alegre.
A Amizade brilha como o sol...
A Amizade une pessoas,
pretende nunca ferir, sempre consolar.
A do meio é a Sabedoria...culta, íntegra,
sempre foi mais apegada ao Pai, o Tempo.
A Sabedoria e o Tempo andam sempre juntos!
O caçula é o Amor.
Ah! Como esse me dá trabalho!
É teimoso, às vezes só quer morar em um lugar...
Eu vivo dizendo:
Amor, você foi feito para morar em dois corações,
não em apenas um...
O Amor é complexo, mas é lindo, muito lindo!
Quando ele começa a fazer estragos
eu chamo logo o pai dele, o Tempo...
e aí o Tempo sai fechando todas as feridas que o Amor abriu!
Uma pessoa muito importante me ensinou uma coisa...
Tudo no final sempre dá certo,
se ainda não deu, é porque não chegou o final.
Por isso, acredite sempre na minha família!
Acredite no Tempo, na Amizade,
na Sabedoria e principalmente no Amor...
Aí, com certeza um dia, eu, a Felicidade,
baterei à sua porta !
Tenha Tempo para os Sonhos...
Eles conduzem sua carruagem para as Estrelas!
Carpe Diem, ou melhor, o restante dele...

P.S. Desculpe-me o atraso, mas sou como justiça divina, tardo, mas não falho!!!

Fonte: Um e-mail recebido.

terça-feira, 19 de abril de 2011

Faça sua Colomba Pascal

Massa

Ingredientes

4 Tabletes de Fermento Biológico Fresco Fleischmann
6 1/2 Xícaras de Chá de Farinha de Trigo Especial Fleischmann
1 1/2 Xícara de Chá de Açúcar Refinado
1 1/2 Xícara de Chá de Leite Integral - morno (35° C)
1 1/2 Xícara de Chá de Margarina sem Sal
2 Colheres de Sopa de Sal Refinado
4 Unidades de Gemas de Ovos
1 Xícara de Chá de Água - morna (35° C)
2 Xícaras de Chá de Frutas Cristalizadas
1 1/2 Xícara de Chá de Uva Passa sem Semente

Cobertura

Ingredientes
2 Xícaras de Chá de Farinha de Trigo Especial Fleischmann
1 Xícara de Chá de Açúcar Refinado
1 Xícara de Chá de Açúcar de Confeiteiro
4 Unidades de Claras de Ovos

Decoração

Ingredientes
1 Xícara de Chá de Castanha de Caju Torrada sem Sal triturada

Modo de Preparo:

1 - Misture o Fermento Biológico Fresco no leite morno.
2 - À parte bater o açúcar, as gemas, a margarina até formar um creme. Reserve.
3 - Misture a farinha, o leite, a água, o creme e misture até obter uma massa macia; acrescente as frutas cristalizadas e as uvas passas, misture novamente.
4 - Divida a massa em duas partes, colocando cada parte em formas para colomba com capacidade para 750 grs.
5 - Deixe descansar por duas horas até que a massa atinja a borda da forma.
6 - Misture os ingredientes da cobertura (farinha e açúcar) e depois acrescente as claras. Reserve.
7 - Coloque a cobertura, decore com as castanhas e leve ao forno médio pré-aquecido (180ºC) por aproximadamente 60 minutos .
8 - Polvilhe o açúcar confeiteiro.

Receita cedida por Fleischmann www.fleischmann.com.br