Assim pega?

A sabedoria popular não é tão sabida. Muitos dos cuidados curriqueiros
para evitar gripes e resfriados não tem respaldo científico.

Mito- resfriados são gripes mais fracas causadas por mais de 200 tipos de virus,
sendo o rinovirus o mais comum; resfriados têm um um caráter
sobretudo inflamatório, manifestados por dores de garganta e coriza.
A gripe é causada pelo virus enfluenza, que penetra no organismo
principalmente pelas mucosas e causa febre alta , dores no corpo,
indisposição e obstrução nasal. Em ambos os casos, o ciclo da doença
não ultrapaça dez dias.
Mito-- É arriscado tomar friagem , andar descalço ou sair com o cabelo molhado.
O que causa gripe e resfriado é o virus - não o frio. O aumento dos casos
no inverno deve-se à maior aglomeração de pessoas em ambientes fechados ,
o que faz com que o virus se espalhe com mais facilidade . Quem gosta de
ver para crer vai ficar surpreso com algumas pesquisas conduzidas pela
Universidade de Virgínia, nos EUA. Para tentar descobrir a influência do
frio em resfriados, dos grupos de voluntários foram inoculados com virus
que causam o mal. Metade permaneceu mais de uma hora dentro de uma
geladeira e mais um bom tempo fora, mas só de cueca. A outra metade
foi mantida confortavelmente aquecida. Nos dois grupos, praticamente
todos ficaram doentes.
Mito- Suplementos de vitamina C fortalecem o Sistema Imunológico..
De fato, o poder antioxidante de vitamina C evita que os radicais livres
ataquem as células de defesa. Mas o organismo só consegue absorver 100
miligramas da vitamina por dia, e essa quantidade é facilmente obtida pelos
alimentos.

Mito- Antibióticos são o melhor remédio para uma gripe brava.
Eles agem contra bactérias e não funcionam para gripes e resfriados,
causados por virus.

Mito- Tomar sorvete em dias de frios aumenta a suscetibilidade a resfriados.
Quando tomamos algo gelado, há uma pequena diminuição da imunidade
na região da boca e garganta, mas a sensação é passageira e está muito longe
de dizer que haverá uma infecção após se deliciar com um picolé. "Não
existe comprovação científica para essa relação", acredita o médico Arnaldo
Lichtenstein. "Na Europa, toma-se sorvete em todas as estações do ano sem
problemas."

Fonte: Revista de Esportes.