quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

NEGA TIDE-sambista morreu


quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Nega Tide: Samba de Luto


Samba de Luto!

O samba perdeu sua porta-estandarte. Nega Tide partiu! partiu sem dizer
adeus aos tamborins e as escolas de samba. Como surgiu, sumiu! O Morro
do Copa, chora e o Mocotó está de luto! A bandeira do morro perde
mais uma estrela, como outras estrelas que também já partiram. Logo esta
bandeira será só pano e história. No entanto, os compositores e carnavalescos
ganham mais uma opção, pois o corpo da sambista foi embora, mas suas marcas
ficaram no nosso chão. Seus passos ainda estão soltos pela Nego Quirido e
seu bailar, como um pássaro, suavemente se movimenta de um lado pro outro.
Os sinos da catedral tocam, Nosso Senhor dos Passos olha a Praça 15 e chora,

porque não vê mais aos seus pés, sua devota histórica. Os sinos continuam a
tocar e o apito de Mestre Dica, que sem pre falou mais alto, começa organizar a
bateria. Tenente pega o seu pandeiro, Roleta começa a cantar, Dona Gininha cobra as

baianas que começam a desfilar. Audírio Simões, o mô pombo, com seu jeito
malandro de andar, diz pra todo mundo, abre espaço e deixa a nega passar.
E lá vem ela, com seus passos de donzela, flutuando no ar. O sorriso é contagiante e a
nega toda elegante, começa a sambar. Os gringos se agitam e passam a fotografar

Atividade Física e Saúde


À medida que a modernidade e as novas tecnologias facilitam nossos afazeres
diários(controle remoto, elevador, escada rolante, computador, etc), elas nos
impõem um estilo de vida baseado no menor esforço, mais comodidade e menos
movimewnto. Nos últimos anos, pesquisas médicas mostram que boa parte dos
problemas de saúde é causada pelo sedentarismo(falta de atividade física).
Por isso, sempre que falarmos em promover saúde e prevenir doenças, devemos
salientar os benefícios da prática regular de atividade física,
A única maneira de prevenir os males causados ou acelerados pela falta de
atividade física é se manter ativo, não só por algum tempo mas, por toda vida.
A saúde é algo que podemos, na maioria das vezes, controlar e manter, não só
tratando doenças mas, principalmente praticando hábitos mais saudáveis.
Entre os hábitos saudáveis que podemos assumir estão a alimentação adequada,
evitar vícios (como álcool e fumo) e fazer exercícios físicos com frequência.
Se conseguirmos incluir em nosso dia-a-dia estes hábitos saudáveis, conseguiremos
atingir uma vida com mais qualidade.