quinta-feira, 4 de junho de 2015

BENEFÍCIOS DA FOLHA DA AMORA


Alívio dos sintomas da TPM é um dos benefícios da folha da amora.

POR REDAÇÃO

Extremamente saborosa, a amora é uma fruta que encanta por sua beleza. Com sabor azedo e adocicado ao mesmo tempo, ela é formada em 85% de água e por proteínas, fibras, lipídeos e carboidratos.
O interessante é que não é apenas a fruta que faz bem à saúde, pois os benefícios da folha da amora também são extensos. Descubra quais são eles e inclua o chá em sua dieta diária.
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Chá feito a partir da folha de amora pode combater série de doenças e inflamações. Foto: Shutterstock

Mulheres privilegiadas pelos benefícios da folha da amora

Mulheres são privilegiadas pelos benefícios da folha da amora. O chá alivia as dores das cólicas e ajuda na TPM. Na menopausa, a bebida feita a partir das suas folhas contribui com a perda de peso e para tratar o ressecamento vaginal e os famosos calorões.
Para as mulheres que estão com a autoestima baixa, os benefícios da folha da amora são marcantes. A dica para melhorar os cabelos e a pele é consumir pelo menos 1 xícara de chá por dia. Aos poucos você irá sentir os seus cabelos mais bonitos e a pele revitalizada.

Chá aproveita os benefícios da folha da amora

Com 45 calorias a cada 100 gramas, as amoras podem ser encontradas em diferentes formas. Estima-se que existam mais de 100 espécies do fruto.
Seus nutrientes ajudam a combater o envelhecimento, diversos tipos de câncer, doenças neurológicas como o AVC, inflamações e infecções bacterianas.
Combatendo as dores, o chá das folhas de amora é eficiente no auxílio ao tratamento de dores de cabeça frequentes. Confira a seguir uma série de doenças enfrentadas pela bebida e mais dos benefícios da folha da amora:
Diabetes
O chá de folha de amora ajuda a manter sob controle a taxa de glicose no sangue.
Rins e fígado
A bebida melhora o funcionamento do fígado e dos rins. Inibe o acúmulo da gordura e do colesterol nesses dois órgãos.
Fortifica os ossos
Contém 22 vezes mais cálcio do que o leite. Ele também é rico em potássio, magnésio, ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.

Emagrece
Diminui o acréscimo de gordura no corpo e aumenta a quantidade de gordura eliminada diariamente. O chá de amora diminui o acúmulo de gordura nas vísceras, ajudando a evitar a obesidade.
Qualidade do sangue
Melhora as taxas do colesterol e de acúmulo de gordura no sangue.
Hipertensão
Se você sofre com picos de pressão arterial, o chá é uma boa opção para diminuir os índices e mantê-la sob controle.
Menopausa
A folha de amora é capaz de ajustar os hormônios, melhorando os sintomas da menopausa.
Regulador dos intestinos
Entre os benefícios da folha da amora está a quantidade de fibras alimentares existentes nela. Essa substância melhora o funcionamento do intestino, diminuindo a prisão de ventre.

Receita do chá de folhas de amora

Coloque um litro de água dentro de uma panela. Quando começar a ferver desligue. Pegue a água e despeje em uma jarra. Acrescente uma colher de sopa de folhas de amora secas. Assim que estiver morno, coe as folhas. Beba sem adicionar açúcar.
Caso você não beba tudo, o chá pode ser refrigerado dentro de uma garrafa térmica. Cuide para não guardar por mais do que 24 horas. Não exagere. É indicado o consumo de apenas 3 xícaras por dia.
Agora que você já conhece os benefícios da folha da amora, prepare o chá em casa e aumente a sua qualidade de vida.
Ao experimentar o chá, não esqueça de deixar um comentário e acompanhe nossa página no Facebook para ficar ligado em todas as novidades do Vivo Mais Saudável.

PÃO CASEIRO DA VÒ ALZIRA

 Pão caseiro da Vó Alzira


 

Modo de Preparo

  • Bata os ingredientes no liquidificador (1 lata de leite condensado, a mesma medida de água morna, 2 envelopes de fermento biológio para pão, 4 ovos e 1 pitada de sal) e despeje aos poucos esta mistura sobre a farinha de trigo
  • Amasse bem e forme os pães
  • Coloque-os em uma fôrma untada e deixe crescer por mais ou menos 2 horas ou até que dobre de tamanho
  • Pincele por cima 1 gema de ovo e leve para assar em forno médio quente
  • Asse por mais ou menos 25 minutos ou até que a superfície fique dourada
Gostou? Envie já essa receita para um amigo(a):


Ingredientes

  • 1 lata de leite condensado
  • A mesma medida de água morna
  • 2 envelopes de fermento biológico (para pão)
  • 4 ovos
  • 1 pitada de sal
  • 1,5 kg de farinha de trigo

ENROLADINHO


Enroladinho

Enroladinho



Ingredientes:
  • 2 peitos de frango cozido e desfiado
  • 300g de mussarela
  • 300g de presunto
  • 1 copo de requeijão
  • 1 lata de milho
  • queijo ralado
  • molho de tomate
MODO DE PREPARO:
  • Refogue o frango com temperos de sua preferência.
  • Acrescente o milho, tire do fogo e junte o requeijão.
  • Misture bem.
  • Em seguida, coloque numa superfície uma fatia de presunto e, por cima, uma de queijo.
  • Sobre o queijo, deite 2 colheres do frango e enrole como panquecas.
  • Repita até acabar os ingredientes.
  • Em um refratário, coloque um enroladinho ao lado do outro.
  • Regue com um pouco de molho de tomate e salpique queijo ralado.
  • Leve ao forno para gratinar.

SUPER DICAS --UTILIDADES do AMACIANTE que você nãoconhecia

 

                     * Tirar o aspecto ressecado do tapete:
                        Após lavar o tapete, dilua uma xícara de amaciante em 2 litros e meio de água.
                         Com essa mistura, borrife o líquido no tapete e deixe secar. Além de cheiroso,
                        ele ficará macio, sem o aspecto ressecado.

                     * Limpar o chão: Após lavar a roupa com o amaciante, utilize a água para tirar a sujeira
                        do chão ou da parede. Além de economizar, fica fácil limpar o azulejo do banheiro ou
                        cozinha.

                      * Retirar manchas do móvel: Ele é muito útil para tirar a mancha de óleo de peroba.
                         Para tirar o pó, dilua uma pequena quantidade  do produto em água e esfregue  com
                         a ajuda de um pano.

                    *-Limpar a panela com facilidade: Coloque um pouco de água na panela e adicione
                       um pouquinho de amaciante. Após deixar de molho por uma hora, verifique  se os
                        resíduos estão mais maleáveis. Quando ficar no ponto, basta lavar normalmente.
                     * Para perfumar o ambiente: Coloque uma pequena  quantidade do amaciante  líquido
                       em um litro de água. Misture bem e coloque a solução dentro de um borrifador para
                       aplicar no sofá, nas almofadas, no quarto...

                    * Para alargar o sapato: Se estiver apertando o pé, coloque uma pequena quantidade do
                       amaciante em cima do local que está incomodando. Deixe por um tempinho antes de
                       calçar o sapato e tire o excesso com um papel.

                        Fonte:www.bolsademulher.com