Boas Festas

Mais um ano que se passou...
Não posso reclamar do ano de 2009; só quero é agradecer pela minha saúde,
pelos filhos que completam a minha vida.
São eles meu objetivo na terra: vê-los felizes,saudáveis e trabalhadores.
São meus incentivadores, tanto no blog como na comunidade veinhaonline no Orkut.
Aos meus seguidores, muito os agradeço, pois são vocês que me inspiram
escrever, buscando matéria para expor no blog que tanto amo. É um passa tempo
para mim; agradeço a todos e que o ano de 210 venha com muita força, muita paz.
Que Deus os iluminem e um Feliz Ano Novo com proteção de Deus e da Virgem
Maria e que Ele abençoe todos nós.
É o que a veinhaonline deseja a todos.
Boas festas!

Oração de Fim de Ano

Senhor ao terminar este ano
Quero dar te gracas por tudo
Quanto recebi de tua bondade.

Gracas pela vida e pelo amor,
Gracas pela natureza, pela água,
Pelo ar, pela luz e pelo sol.

Senhor quero agradecer te por ter
Encontrado pessoas as quais
Servi e amei neste ano.

Agradeco pelas pessoas que me amaram
E me ajudaram a viver melhor.

Agradeco Senhor por tudo
O que realizei neste ano
E espero realizar muito mais

Então é N A T A L

Então é Natal
E o que você fez
O ano termina
E nasce outra vez

Então é Natal
A festa cristã
Do velho e do novo
Do amor como um todo

Então, bom natal
E um ano novo termina
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem

E então é Natal
Pro enfermo e pro são
Pro rico e pro pobre
Num só coracão

Então é natal
Pro branco e pro negro
Amarelo e vermelho
pra paz, afinal
Então, bom natal
E um ano novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem

Então é natal
E o que você fez?
O ano termina
E nasce outra vez

Então é natal
A festa cristã
Do velho e do novo
Do amor como um todo

Então, bom natal
e um ano novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem
Então é natal

Receita de P A N E T O N E

1q. farinha de trigo
3 colheres sopa manteiga
4 colheres sopa de banha
1 xícara de açúcar
1 colher de sal(colher pequena)
6 ovos
5 colheres de sopa de fermento fleishann
2 colheres de sopa de essência Paril
1 lata de leite condensado
1 xícara e + 1/4 de frutas cristalizadas
1 xícara de passas pretas
1 xícara de passas claras
1/2 xícara de castanhas
2 xícaras de leite.
Maneira de fazer:
Coloque numa vasilha a farinha de trigo,
a banha, manteiga, o açúcar, sal e o fermento;
Coloque o leite aos poucos, mexendo sempre;
Bata os ovos, claras e gemas separadas;
Junte os ovos(já batidos), a lata de leite
condensado e a essência de Paril;
Por último, pegue 1 e 1/2 xícara de farinha de
trigo e nela passe as frutas cristalizadas,
passas pretas e claras e as castanhas.
Unte uma forma ou forma de panetone
Deixe crescer;
Leve a assar no forno preaquecido.
Depois de frio, enfeite-o com o que gostar, como suspiros, cerejas.
Receita da amiga Selma; muito boa.

Santos Anjos da Guarda

Os santos anjos ensinam aos homens o caminho da verdade;
protegem nossas vidas dos inúmeros perigos e vêm em
nossa ajuda sempre que são solicitados. Cada ser humano
parece dispor de seu próprio anjo da guarda.
Também algumas cidades gozam da sua graça protetora.
A festa dos anjos foi estabelecida em 1411, na cidade
de Valência, na Espanha; em 1590 o Papa Sixto v estendeu
a festa a Portugal e em 1608 foi introduzida na liturgia
de toda a Igreja, determinando-se que fosse celebrada
no dia 2 de outubro.
A palavra "anjo" significa mensageiro. Na vida da Igreja
os anjos exerceram com frequência essa missão, assim estiveram
presentes nos momentos mais transcendentais de nossa religião:
na Anunciação, no Nascimento de Jesus, na Paixão e Morte,
em sua Ressurreição...
Alguns anjos são conhecidos pelo nome, como São Gabriel,
São Rafael, São Miguel; outras vezes são chamados simplesmente
"anjos do Senhor" ou "anjos custódios",como sucedeu com São Pedro
que foi libertado da prisão de Herodes por um anjo do Senhor.
Pedro bateu no portão da casa de marcos e ao ouvirem a sua voz disseram:
"deve ser o seu anjo"(Atos 12,15).

Mensagem e atualidade
Deus sempre nos manda seus anjos para nos guardar e proteger
nos caminhos da vida. Cabe a nós acolher suas inspirações,
ser agradecidos a Deus Nosso Senhor por esse presente e,
inspirados por eles, fazer sempre o bem,ajudando as pessoas
gratuitamente como eles nos ajudam. Que cada um de nós seja um anjo
de Deus para o próximo. Que eles nos ajudem nesta bonita missão.
Fonte:Pe. Fidel Garcia Rodriguez, SJ

P O E M A DE N A T A L

No céu uma luz brilhou
uma estrela anunciou
que na humanidade, DEUS se encarnou,
e numa manjedoura reclinou.

MARIA abraça DEUS em sua maternidade
José adota Jesus em sua paternidade,
os pastores acolhem o bom pastor com simplicidade,
os homens e as mulheres são, no encarnado,
revestidos de dignidade.

O amor de DEUS abaixou até nós,
e o coração humano exclama em alta voz:
a esperança em DEUS nos consola quando estamos sós,
e a vida deixa de ser tão feroz e algoz.

JESUS nasce para eu nascer,
nele posso dizer
que a vida é meu bem querer,
com a verdadeira alegria que não há de morrer.

O DEUS habita em nosso coração,
gerado pela Imaculada Conceição,
JESUS é nossa reconciliação.
Neste natal, nossa humana condição,
seja enriquecida da divina salvação.

Missionário Alexandre Mosqueli

Segredinhos na culinária

Ao usar a carne moída, evite usar muito alho e cebola.
Ela absorve muito os temperos.

Adicione 1 colher(chá) de vinagre ou limão na água, quando
cozinhar batatas para que elas fiquem clarinhas.

Ao fazer uma salada mista de folhas, nunca misture o almeirão
com outras verduras(alface ou agrião, por exemplo), pois seu amargor
anula o sabor das outras.

A banana não pode ir na geladeira, pois fica preta por dentro.

Antes de consumir figos, lave-os bem, pois o pó branco que se vê
na casca é sulfato de cobre, uma substãncia venenosa usada para
prevenir pragas.

Dia 9/12- Dez motivos para ler.

1°-Comparada à televisão, a leitura leva vantagem:
estimula muito mais a imaginação.

2°-Quanto mais você ler, maior será o seu vocabulário e sua
facilidade em escrever bem.

3°-A prática alimenta a memória. Com o tempo, fica mais fácil
guardar palavras, expressões, fatos e outros conhecimentos
de uma forma organizada na mente.

4°-Ler aumenta a capacidade de aprender sempre e cada vez mais
novos assuntos, além de refinar o conhecimento anterior.

5°-A leitura amplia o campo de opiniões, ao enriquecer os
pensamentos com informações e pontos de vista diferentes
sobre os mais variados temas.

6°-Você se mantém atualizado sobre o que acontece no mundo e o
que é importante para a sua vida, como assuntos de sua
preferência e cuidados com a saúde.

7°-Ler permite que você faça diversas viagens sem precisar tirar
0 pé do lugar, proporcionando experiências que não seriam
possíveis diretamente.

8°-Ao mergulhar no universo da leitura, você ficará mais
inteligente e sábio.

9°-Seus sonhos e planos são ampliados, pois ler permite conhecer
lugares que estão além do seu dia a dia.

10°-O hábito da leitura ajuda a retardar o envelhecimento cerebral
e a combater o risco de demência.

É preciso saber viver...

Fazer escolhas corretas, tomar decisões acertadas, isto é saber viver.

Nossas escolhas e decisões cotidianas mostram a maneira como e quanto

tempo vivemos. Relacionarmos bem com os que nos rodeiam é importante,

evita menos sofrimentos, menos doenças.

Em primeiro lugar, é preciso estar de bem consigo mesmo:

Reconheça o seu valor: Reconheça que os outros também têm valor:

Reconheça que os seus direitos básicos são os mesmos das outras pessoas,

independe de classe social, raça, crença religiosa. É preciso também investir nos seus relacionamentos, aprendendo a comunicar-se de forma eficiente e dedicando tempo às pessoas que você convive.

Para isso é preciso cooperação: Consigo mesmo - Valorize-se, respeitando e reconhecendo o que você possui de bom. Com os outros - Aprenda a enxergar o valor do outro, perceba suas

dificuldades e ajude a superá-las. Com o ambiente - Procure manter o bom humor; isto deixa o ambiente leve. Com a sociedade - Faça a sua parte como cidadão, respeite às leis e os

direitos dos outros. Com a natureza - Procure viver da forma mais simples possível, cuidar bem do nosso Planeta

NOVIDADE: Morte de Lombardi

Conhecido como a voz mais bonita, como locutor. Fiel escudeiro e anunciante de

muitos produtos durante o programa do SBT, de Silvio Santos.

"Agora é com você Lombardi, fala Lombardi, era assim que o poderoso Silvio

santos chamava seu locutor em toda a programação. Lombardi ficou famoso

mesmo sem aparecer nos programas do SBT. Ontem, dia 2/12/09 morreu o amigo

de Silvio Santos, seu fiel escudeiro e anunciante de muitos produtos durante o

programa. Uma perca, como locutor e mais ainda, como amigo. Parece-me que a

amizade dos dois passa dos quarenta anos. O famosa locutor foi para junto de DEUS,

aqui na terra, encerrou suas atividades. A família , deve ter ficado bem, só que a saudade

irá permanecer sempre.

1 º/12 - A vida é uma escola

A vida é uma escola, um processo, constante aprendizagem. A cada dia temos uma

chance renovada de ser felizes e realizados; temos a oportunidade de fazer o bem,

crescendo na caridade. A recomendação é do próprio Cristo:" Buscai primeiro o Reino

de Deus e a sua justiça. E tudo o mais vos será dado em acréscimo".

Na busca da felicidade e da realização, precisamos todos de palavras de conforto, de

esperança, de orientação. Povoe sua mente e seu coração de pensamrntos positivos,

alegres... Deus nos ama, infinitamente.

Amanheça sorrindo e rezando, diariamente, colocando cada nova jornada nas mãos

do Pai. Arme-se de coragem, empenhando corpo e alma em suas tarefas cotidianas.

Expulse do coração a inveja, o ciúme, o medo, a angústia, o pânico, o rancor, a covardia,

a preguiça. Fixe de preferência os ângulos claros e bons da vida, das coisas do mundo,

das pessoas, sem jamais compactuar com a maldade, o desamor.

Não seja precipitado em palavras, gestos e atitudes, quando lhe pisarem os calos,

quando você estiver ferido, indignado. Viva com serenidade o momento presente,

sem protelar compromissos para depois, para amanhã.

continuação da viagem à serra gaúcha

Bento Gonçalves- 20/11(5ªfeira) -Após o café , às 8 horas, saímos para visitar
"Caminho de Pedra". Apreciamos a história, arquitetura, paisagens e cultura
de um povo que lutou para ser o que é"Museu Vivo" que retrata o passado em
em busca da valorização e preservação dos costumes dos imigrantes italianos.
Atrativos: moínhos, cantina colonial, casa de massas caseiras, teares, casas
centenárias de pedras. No Caminho de Pedra, a cantina colonial "Strazzon",
nessa casa foi rodado o filme 'O Quatrilho", com Patrícia Pillar e Glória
Pires. Depois da exibição do filme, a casa se tornou ponto turístico.
Em Caxias do Sul visitamos os pontos turísticos da cidade, como a Igreja
de São Pelegrino, toda de pedra e por dentro, o pintor"Aldo Locatelli,
levou 9 anos(51a60) para pintar a Sta Ceia, anjos de misericórdia, Nossa Senhora
no estilo alemão e outras, executando a obra belíssima dessa igreja.
Visitamos Nova Petrópolis e seguimos viagem à cidade de Canela,visitando
o Parque Ecológico,"Parque do Caracol", onde há uma linda cascata e muito verde.
Visitamos ainda, a Igreja Nossa Senhora de Lourdes toda construída com pedras.
Partimos para Gramado-hospedagem no Hotel Sesc Gramado. Após o jantar, 20h30min.
saímos para atrações Natal Luz: Fantástica Fábrica de Natal. Sem ingresso,
assistimos de pé e com chuva, a peça. Para cooperar com minha sorte,surgiu um
menino vendendo capas de plástico que muito me ajudou a apreciar tamanho
espetáculo,logo eu que tenho asma. Dia seguinte,21/11(sábado)tomamos o café
da manhã, por sinal, farto e saímos para os principais pontos turísticos da
cidade, cuja ornamentação está belíssima. Visitamos as fábricas de chocolates
caseiros. Gostosos, porém caros. Outro ponto turístico que não podemos dispensar
é a Aldeia de Papai Noel com casas em miniaturas, trenzinho, túnel do Xaxim,
Àrvore dos desejos, renas, tantas coisas lindas, mas como Marinheiro de
primeira viagem, não levei nada para fazer as anotações. Só estou passando
o que minha cabecinha gravou. Estivemos no Mini Mundo, tudo em tamanho pequeno
as coisa mais belas que pode existir no mundo. À noite saímos para a maior
atração: NATAL LUZ: Árvore Cantante e Nativitaten. Sem ingresso, assistimos de
pé, em volta do lago. Só que comprei uma banquetinha desmontável, ficando
mais fácil assistir o show. Gente, é a coisa mais linda que vi na vida,
parecia um sonho. Olhei para o céu e agradeci a Deus, muitas e muitas vezes
e disse:-Deste-me um presente muito lindo, Senhor. Jamais esquecerei.
22/11(domingo) pela manhã visitamos mais pontos turísticos de Gramado.
Casas de chocolates caseiros,casas de souvenir, muitos enfeites de Natal,
porém nada barato. Em todos os pontos turísticos, paga-se uma taxa. Como sou da
melhor idade, paguei 50% do ingresso. Comprei até um DVD do especular show.
Lindo, lindoooo! Após o almoço, retornamos para nossa querida e tão abençoada
terrinha, Florianópolis. Viajar é muito bom, mas meu cantinho de todos os dias,
vale ouro.
Logo que as fotos forem passadas para o computador, mostrarei o que vi de belo.
Vale a pena!

Caminho das Índias ganha o prêmio de melhor telenovela no Emmy Internacional.

Em Nova York, a novela da Rede Globo que conquistou o Brasil em 2009
foi contemplada com o maior prêmio da televisão mundial. Caminho das
Índias é a vencedora do 37th internacional Emmy Awards na categoria
melhor telenovela. Dia 23/11 foi anunciado, em cerimônia realizada no
no Hotel Hilton, em Nova York.
Glória Perez, autora da novela, ficou emocionada e disse:
-o prêmio coroou um ano de muito trabalho.
O diretor Marcos Schechtman também comemorou o prêmio e Juliana Paes,
protagonista da novela, emocionada, falou:
- estou sem ar e feliz da vida. Sinto-me muito prestigiada por fazer
parte desse sucesso.
O diretor Marcos Schechtman também falou:
-É uma tremenda emoção. Foram 2 anos de trabalho, um grande elenco e a
parceria emocionante com a Glória Perez. Agradeceu o público que
acompanhou toda a novela.
Caminho das Índias disputou com duas novelas das Filipinas e uma da
França a estatueta que representa a mais importante premiação no
mercado de trabalho de televisão. Foi a quarta vez que a Rede Globo
ganhou o Emmy Internacional na área de entretenimento. Em 1981,
vencedor foi a "Arca de Noé", um ano depois"Morte e Vida Severina"
levou a estatueta. Em 1983, Roberto Marinho, na categoria direção.
Agora foi a vez de Caminho das Índias ser premiada. Glória Perez,
além de inteligente, é muito esforçada, apesar de seus problemas
na família demonstra muita fé e confiança em DEUS. Parabéns!

Natal Luz na Serra Gaúcha

Eu, a veinhaonline, fui numa excursão organizada pelo SESC- Prainha,
Florianópolis, Sta. Catarina. Dia 18/11 saímos às o6h30min.em frente ao SESC, em ônibus executivo, 39 pessoas com destino à serra gaúcha, Gramado.
Chegamos em Garibaldi visitamos os principais pontos turísticos da cidade,
estivemos na fábrica de vinhos"Garibaldi". Vimos onde e como fazem o vinho.
Às 19hoo, partimos a Bento Gonçalves, hospedamo-nos no Dall`Onder Vitória
Hotel. Fomos recepcionados com Champanhe. No dia seguinte, 19/11(5ªfeira)
tomamos um ótimo café com contudo que gostaríamos de degustar: pão quentinho,
frios a escolher, tortas e sucos de várias frutas, salada de frutas,yogurte,
uma infinidade de coisas maravilhosas.Às o8hoo saímos para um passeio de Maria
Fumaça, com recepção na estação ferroviária. O passeio turístico de Trem a
Vapor é uma grande atração da região serrana, na rota da Uva e do Vinho(Vale do
Vinhedo). Às 09h00 ao soar o sino, todos embarcam nesta viagem repleta de
alegria e que traduz o jeito de ser dos imigrantes italianos. São 23Km de
percurso, com 1h30min. de duração. Durante o passeio, a festa é comandada
pelo coral típico, tarantela, show gaúcho, teatro.Chegamos em Garibaldi, fomos
recebidos com músicas gaúchas e italianas. Logo após reembarque ao trem, onde
a viagem continua a Carlos Barbosa, com recepção na estação, com apresentação
típica italiana. Em seguida, voltamos para Bento Gonçalves. Após o almoço,
saímos para visitar as vinícolas da região. A que mais gostei foi a "Miolo".
Sabem receber bem um grupo de pessoas. A degustação é paga, porém é descontada
na aquisição dos vinhos. Mas vale : num salão, sobre às mesas várias taças,
próprias para degustar vinhos e enólogos falavam sobre o produto. Visitamos
a fábrica com explicações de como se faz e armazenamento. Às 18h30min.
retornamos ao Hotel. Noite livre, opções no hotel: piscina térmica, piano bar.
Aproveitei a oportunidade e fui no Shopping ao lado, mas não gostei; temos aqui,
melhores.

17/11- clima natalino -árvore de Natal

"Os povos antigos tinham o hábito de enfeitar árvores em datas
comemorativas. Para eles o Pinheiro era uma árvore que representava vida e esperança. talvez, por ser uma árvore bastante resistente que mesmo no inverno mantinha-se bonita e vigorosa. Na Alemanh, porém teve início a conhecida árvore de Natal. O Padre Martinho Lutero(1483-1546), antes da Reforma Protestante do século xvi, montava um pinheiro enfeitado com velas em sua casa. Tinha como objetivo mostrar às crianças como imaginava ser o céu na noite do nascimento de Jesus".

16/11 - Clima natalino - A Música

"A Música é também um maravilhoso símbolo e uma tradição no Natal, ela nos traz recordações e é uma forma de expressar nossa alegria nesta data tão especial para toda a humanidade!
As primeiras canções natalinas datam do século 1v e são cantadas até hoje na véspera de Natal.
-- Anjos ou seja, mensageiros, surgem nos céus para confirmar o nascimento do Filho de Deus, Jesus. Pela melodia que entoam prenunciam um novo tempo.
"GLÓRIA NO MAIS ALTO DOS CÈUS E PAZ NA TERRA AOS HOMENS DE BOA VONTADE".
E não se esqueçam : o dono da festa é JESUS. Ele veio por amor de nós, veio para nos salvar.

17/11 - Clima natalino - Árvore de Natal

" Os povos antigos tinham o hábito de enfeitar árvores em datas
comemorativas.Para eles o Pinheiro era uma árvore que representava
vida e esperança, talvez por ser uma árvore bastante resistente, que
mesmo no inverno mantinha-se bonita e vigorosa.
Na Alemanha , porém, teve início a conhecida árvore de Natal. O Padre
Martinho Lutero(1483-1546), antes da Reforma Protestante do século xvi,
montou um pinheiro enfeitado com velas em sua casa. Tinha como objetivo
mostrar às crianças como imaginava ser o céu na noite do nascimento
de Jesus".

16/11 - Natal- Origem dos presentes

A idéia de trocar presentes no Natal está relacionado, entre outros motivos aos magos que trouxeram presentes para o menino Jesus.
O grande e merecido presente mesmo é Deus que nos oferece em Cristo: uma vida abundante e repleta de alegria. A troca de presentes entre as pessoas é uma forma de lembrar que a oferta generosa de Deus em Cristo é para todos. O simbolismo do presente não é que acumulemos um monte de presentes ou presenteemos com segundas intenções.O simbolismo do presente é a partilha que permite que pessoas
excluídas tenham acesso à vida boa e abundante que Cristo trouxe para todos.
Presentear o necessitado é abrir as portas para o Senhor nascer.

13/11 - sexta-feira: Quem disse que é dia de azar?

Se você for supersticioso, é melhor nem olhar para o que dizem do dia 13, sexta-feira.

Talvez essa data tenha conquistado má fama devido à crença de que Jesus Cristo

foi morto numa sexta-feira 13. Também pode ter surgido essa negatividade, depois

que os membros da Ordem dos Templários foram presos e torturados em 13o7, a mando

do rei da França, Filipe 1v. Tudo isso é mito. Não passa de balela.

Dizem que o dia 13 é tão temido, sinal de azar e nos Estados Unidos, existe prédios sem o 13º

andar. Além do dia 13, ha´outras superstições, como: espelhos, quem quebrar um terá

sete anos de azar. Guarda-chuva, dentro de casa, o guarda-chuva deve ficar fechado.

Se abri-lo, dizem, a casa terá problemas aos familiares. Gatos pretos: na Idade Média,

acretitava-se que eles eram bruxas, transformadas em animais. Por isso, cruzar com

eles daria azar. Já os místicos, acreditam quando um gato preto entra em casa é sinal

de dinheiro. ACARICIAR UM GATO, MAS PRETO ATRAI SORTE.

Existe mais superstições, como ferradura, escada, vassoura. Eu não acredito . Eu prefiro

ser otimista. O dia 13, sexta-feira, na tv falava que era um dia ruím, pois não acreditei

e fui resolver um problema meu. Deu tudo favorável, por incrível que pareça.

Fonte: jornal Hora.

12/11 - Clima Natalino

Hoje, pela manhã, estive no Shopping"Beira Mar", aqui na nossa terrinha maravilhosa,

Florianópolis, Santa Catarina. A decoração está espetacular, linda, linda!

Papai Noel e um coral infantil, entoando canções natalinas.Todos se preparando para as

comemorações do dia de Natal, o nascimento de Jesus. É Ele o dono da festa, não esqueçam.

Hoje falarei sobre: Papai Noel:

"Estudiosos afirmam que a figura do bom velhinho foi inspirada num bispo chamado Nicolau,

que nasceu na Turquia em 280 d. C. O bispo, homem de bom coração, costumava ajudar

as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximos às chaminés das casas.

A associação da Imagem de São Nicolau ao Natal aconteceu na Alemanha e se espalhou

pelo mundo em pouco tempo. Nos Estados Unidos ganhou o nome de Sta. Claus, no

Brasil de Papai Noel e em Portugal de Pai Natal".

Amanhã irei falar da origem dos presentes.

11/11 - Um floral para cada emoção.

Já falei que o Dr. Edward Bach foi o descobridor dos Florais, em 1930. Segundo ele,

para se recuperar de uma doença, é preciso ter uma mente sã e eles ajudam a restabelecer

um equilíbrio das emoções negativas.

Medicamento para o medo - Asper-ansiedade, pleno temor sem saber o motivo.

Medo de origem desconhecida, apreensão, presságios.

--Mimulus - medo de origem conhecida, medo de todas

as coisas do mundo. reservado. Tímido.

Medicamentos para a incerteza - Cerato - falta de confiança em seu próprio juízo, buscando

constantemente conselho dos outros.

Seleranthus - indeciso entre duas coisas. Opina uma

coisa em um minuto e o oposto no seguinte. Em nível

físico é ótimo para enjoos, vertigens; também para

sintomas periódicos, como relacionados com a

mestruação.

Medicamentos para a falta de interesse - Clematis - sonhadores, indivíduos que não

prestam atenção ao que se passa ao redor,

vivem no futuro.

- Wild Rose- resignação, pouco desejo de fazer

esforço. Apatia, entrega-se sem lutar.

Os florais, a gente encontra nas farmácias homeopáticas. Além destes , tem para o

desânimo, para a solidão, para quem se preocupa excessivamente com outros.

fonte:Galênica - Homeopatia e manipulação.

9/11 - Saúde: Como viver muito e bem.

Para se ter saúde é preciso fortalecer a massa muscular; seria bom começar bem

cedo na vida. E preciso fazer alguma atividade física diária, na academia ou mesmo

em casa. Caminhada, ioga, tai chi são ótimos. Feitos do jeito certo, ajudam a aumentar

a força física. Eu, por exemplo, gosto e faço musculação, sinto que funciona para mim.

Os exercícios mantêm a gente jovem. Outra coisa bastante importante, é conviver

em grupo, evitar o isolamento; não nascemos para viver sozinhos.

Na academia que frequento, é bonito de ver jovens, adultos(40 a 50 anos) e os da

terceira idade. Tem uma senhora de 87 anos, não aparenta a sua idade, porque é

inteligente, não deixa o corpo parado.

Para perder peso: tomar bastante água e melhorar sua alimentação e sua saúde.

Beba todos os dias, um copo de suco de hortaliças com baixo teor de sódio(sal).

Num estudo com 81 adultos com sobrepeso e risco de doença cardíaca e diabete, os que

tomaram, pelo menos, uma xícara por dia de suco de hortaliças com baixo teor de sal

perderam 2 quilos em 12 semanas, enquanto os que fizeram a mesma dieta com pouca

gordura, mas não beberam o suco perderam meio quilo. "Muitos participantes do estudo

disseram que se sentiam mais satisfeitos de tomar o suco de hortaliças, e isswo deve ter

ajudado a perder peso", diz o Dr. John Foreyt, da Escola Baylor de Medicina, em

Houston.

06/11 - "Mais Você"

Ontem, Ana Maria e seu programa "Mais Você" completou dez anos de existência.

Uma festa que mobilizou mais de 2 mil pessoas e emocionou todos os que prestigiam

esse "programa". Seus convidados, como Luiza Brunet, Felipe Massa, Viviane Sena,

Sérginho do Altas Horas, Fabiana e outros artistas da Globo foram levar o abraço

carinhoso pessoalmente e prestigiar a tão bela festa, sendo a estrela, a lutadora, guerreira

e, com coragem, enfrenta um programa da mais conceituada TV Globo, Ana Maria Braga.

Cozinheiros que trabalharam com Ana durante os 10 anos, estavam lá e dando um brilho

especial, com suas receitas maravilhosas. Risoto e um enorme bolo(15 quilos) recheado

foram distribuídos aos presentes. A dupla "Zezé de Camargo e Luciano" não podia faltar;

Ana Maria ama de paixão .Abrilhantaram, durante o tempo todo, a festa dos 10 anos do

"Mais Você". Ao invés de ela receber presentes, ela quem presenteou o público, com 10

carros, livros seu de culinária e outros prêmios não só para os que estavam lá, mas dava o

telefone para quem quisesse participar de sua alegria. Eu tentei, a veinhaonline queria

ganhar um carro, mas não deu. Liguei, liguei, mas foi em vão.

Parabéns, Ana Maria! Você é dona de uma luz divina.

4/11/09 - jabuticabas(continuação)

As antocianinas dão o tom. Se um fruto tem cor arroxeada é porque elas estão ali, entrega a nutricionista Karla Silva, da Universidade Estadual do Norte Fluminense, no Rio de Janeiro.

No reino vegetal, esse tingimento serve para atrair os pássaros. E isso é importante para espalhar as sementes e garantir a perpetuação da espécie, explica Daniela Terei, da Unicamp.

Para a medicina, o interesse nas antocianinas é outro. " Elas têm uma potente ação antioxidante", completa a pesquisadora de Campinas. Ou seja, uma vez em circulação, ajudam

a varrer as moléculas instáveis de radicais livres. Esse efeito, observados em tubos de ensaio,

dá uma pista para agente compreender por que a incidência de tumores e problemas cardíacos

é menor entre consumidores de alimentos ricos no pigmento.

Ultimamente surgem estudos apontando uma nova ligação: as tais substâncias antioxidantes

também auxiliam a estabilizar o açúcar no sangue dos diabèticos.

Se a maior concentração de antocianinas está na casca, não dá para você simplesmente cuspi-la.

Tudo bem, engolir a capa preta também é difícil. A saída sugerida pelos especialistas, é batê-la

no preparo de sucos ou usá-las em geléias. A boa notícia é "que altas temperaturas não degradam suas substâncias benéficas". Os sucos, particularmente, rendem experiências bem coloridas. Misturar a jabuticaba com o abacaxi resulta numa bebida azulada; já algumas gotas de limão deixam o suco avermelhado, diz a nutricionista Solange Brazaca, da Escola Superior de Agricultura, em Piracicaba, interior paulista. As variações ocorrem devido a diferença de ph

e pelaunião de pigmentos àcidos. Luz e oxigênio reagem com as moléculas protetoras, diz a professora."Não só a saúde que sai perdendo; o líquido fica com cor e sabor alterado.

No caso das jabuticabas, a fruta se modifica, assim que é arrancada da árvore. Como tem muito açúcar, a fermentação acontece no mesmo dia da colheita, conta Sarita Leonel, engenheira agrônoma da Universidade Estadual de São Paulo, em Botucatu. A dica é guardá-la em saco plástico e na geladeira. como diziam os mais antigos,"jabuticaba se chupa no pé".

A parte branca e mais consumida da jabuticaba é onde se encontra: ferro, fósforo, vitamina C e boas doses de niacina, uma vitamina do complexo B que facilita a digestão e ainda, nops ajuda a eliminar toxinas. E, também, na casca escura, você tem excelentes teores de pectina. Essa fibra tem sido muito indicada para derrubar os níveis de colesterol, entre outras coisas.

A jabuticaba deveria ser mais valorizada, consumida e explorada. Ela é nativa do Brasil e encontrada de norte a sul.

Segundo o agrônomo João Alexio Scarpare Filho, a palavra jabuticaba é tupi e quer dizer"fruto em botão. Da jabuticaba se faz: licores, geléia e um fermentado feito da fruta , que está sendo exportado. Rica em vitaminas, fibras e sais minerais. Pesquizadores da Universidade Estadual de Campinas descobriram que ela está cheia de antocianinas, substâncias que protegem o coração.

Eu fiz umas experiências com essa fruta: fermentado- coloquei as jabuticabas no liquidificador e bati bem. Coei. Das fibras fiz a geléia e o suco deixei fora da geledeira por um dia.

Muito bom!

30/10 - Nossa jabuticaba......

Nossa jabuticaba, hein? Quem diria..

.Olha que interessante! ! ! A jabuticaba, nossa pequena notável!!! Fruta 100% brasileira.

É dela que vamos falar. Ela contém teores espantosos de substâncias protetoras do peito.

Ganha até da uva, e provavelmente, do vinho que é festejado no mundo inteiro por evitar

enfartos. A química Daniela Brotto Terci nem estava preocupada com as coisas que se

passam com o coração. Tudo o que ela queria, em um laboratório da Universidade Estadual de Campinas(Unicamp) no interior paulista, era encontrar na natureza pigmentos capazes

de substituir os corantes artificiais usados na indústria alimentícia. É claro, quando se fala

em cores a jabuticaba chama a atenção.

Roxa? Azulada? Cá entre nós, jabuticaba tem cor de ... Jabuticaba .

Mas o que tingiria a casca? A cientista quase deu um pulo para trás ao conferir:"enormes

porções de antocianinas, "foi a reposta. Substâncias presente nas uvas escuras e,

consequentemente no vinho tinto, apontados como benfeitores das artérias.

Daniela, jamais suspeitava de que havia tanta antocianina na jabuticaba, aliás, nem ela

nem ninguém. A pesquisadora mediu a dosagem de antocianinas na amora.

Ironia, o fruto da videira saiu perdendo no ranking, enquanto o da jabuticaba...

Dê só uma olhada( o n° representa a quantidade de miligramas das benditas antocianinas

por grama da fruta):

Jabuticaba : 314

Amora : 290

Uva : 227

26/10 - chás

Você sabia que os chás são ótimos para muita coisa, como: dores musculares,, para os rins, afina o sangue, combate o vírus da gripe, reduz o colesterol, depende da erva que usa, como por exemplo: salsa - bom para os rins, diurético,afina o sangue. A salsa deve ser evitada pelas grávidas, pois pode haver sangramento.

Alecrim - combate o vírus da gripe, é expectorante. Também reduz o colesterol, trigricirideos.

Erva-doce, pedaços de canela e semente de mostarda, em porções iguais, melhora as dores musculares. Você pode fazer a quantidade que quiser e guardar para outros dias. Depois, para uma xícara, use uma colher de chá da mistura. Importante: a água não deve ferver. Retire a água do fogo quando surgirem as primeiras bolinhas da fervura(cerca de 92ºc). Deixe em infusão por 3 minutos.

Gengibre - bom para gripe e melhora a voz (rouca). É bom também para os cantores, também é digestivo, combate as cólicas e gases.

A ciência confirma o grande valor das ervas.

25/10 -domingo - Encerramento da Fenaostra.

Que pena! Tudo que é bom termina logo. Ouvi falar que umas 200 mil pessoas

já passaram por lá. Estive ontem á tarde, levando o meu apoio a tão bela festa.

As tendas dos artesanatos são riquíssimas! Só vendo para crer.

A criatividade dos ilhéus é muito rica. Os trabalhos manuais, como toalhas de mesa,

de banho, de rosto, tudo que se refere ao lar, são belíssimos e bem acabados.

Trabalhos feitos com bambu fiferentes e com muito bom gosto, como: fontes, onde

a água está sempre em movimento, excelente para os que gostam de tê-las no seu

lar, como simpatia, acreditam que tragam sorte, progresso, basta ter fé.

Fiquei surpresa com lindos trabalhos feitos com material reciclado.

A gastronomia é riquíssima, só frutos do mar. E a gostosa da festa, a OSTRA, feita de todas as maneiras: gratinadas, ao bafo, cruas, estrogonofre, bolinhos , uma infinidade

de pratos com essa iguaria.

Entre tantas guloseimas, além da tapioca, adorei as cocadas feitas no forno.

Fenaostra de 2009 encerra hoje, deixando saudades de tudo e dos cantores que

vieram prestigiá-la, como Alexandre Pires, César Menotti, Jorge Aragão.

A Fenaostra é a celebração com o maior número de "manezinhos" por metro quadrado.

Parabéns aos organizadores!

Receita com ostras
Ingredientes - 2 dúzias de ostras
cebola de cabeça, alho
molho de tomate
1 pacote de nata
macarrão , pimente(opcional)
sal a gosto
Modo de fazer: abra as ostras, se preferir, dê uma leve fervura para abri-las mais fácil
Com os temperos, ensope as ostras.
Pimenta, caso goste mais apimentada
Coloque a nata ou creme de leite. Misture tudo e reserve.
Ferva a água numa panela, colocando o macarrão com uma colher de chá de sal
Pode ser o macarrão parafuso. Não cozinhe demais, que fique ao dente.
Cozido, coe afim de tirar a água. Misture com as ostras ensopadas.
Queijo ralado por cima.
Bom apetite !


















































































































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23/10 - Sua memória não pode falhar!

Hoje, quero falar sobre os alimentos certos para evitar esquecimentos.

Eu faço parte da terceira idade e vejo, principalmente nos shoppings, senhoras

já com acompanhantes, por não poderem mais sair sozinhas; sequelas da memória,

ficando inseguras para conversar, evitando, muitas vezes, amigas ou conhecidas

devido a sua falha da memória. É triste, mas é a pura verdade.

Como sabem, o nosso país, o Brasil, era constituído por jovens. Hoje, caminha a passos

largos, para um Brasil de idosos. Já que não podemos retroceder, voltar aos anos

dourados, teremos que cuidar da nossa saúde. Comer alimentos que fazem bem

à nossa memória. Boas refeições ajudam a evitar a diminuição das funções cerebrais

e previnem o Alzheimer. O cérebro em exercício e uma dieta adequada reduzem o

desgaste do tempo, diz o médico neurologista Cícero Galli Coimbra.

O que acrescentar ao cardápio

• Mais peixe - Essa carne é rica em ômega-3, que melhora e preserva as funções




• cerebrais, além de dar ânimo, ajuda na concentração e previne o estresse.




• Gema e espinafre, essenciais para formação dos neurônios.




• Cereais - Aveia, arroz e massas à base de trigo são ricos em ácido fólico e vitaminas




• do complexo B, em especial a B6. Esses nutrientes são ótimos para a memória.




• A poderosa maçã




• Anote aí: a fruta é a principal fonte de fisetina, que fovorece o amadurecimento




• dos neurônios e estimula os mecanismos cerebrais associados à memória.




• Pêssego, kiwi, uva e cebola possuem o mesmo poder.




• Frutas vermelhas




• Morango, amora, pitanga e as demais frutas vermelhas são fontes dos famosos




• antioxidantes. Eles são poderosos para combater radicais livres, inflamações e o




• envelhecimento das células.




• fonte-Revista Anamaria.

18 a 25/10 - Fenaostra-Florianópolis-SC.

Aqui, em Florianópolis, capital de santa catarina, estamos na festa da "Ostra".

Todos os anos, ela é comemorada no mês de outubro. E sempre uma melhor

que a outra. Há quem diga, que já está sendo substituída pela Octoberfest,

realizada em Blumenau. O Centro Sul, lugar onde são realizadas as festas

existentes na capital, a cada dia recebe muitos turistas, além das pessoas daqui

que sempre prestigiam , dando apoio e valorizando o que temos de melhor.

Além de shows, a gastronomia é maravilhosa: ostras gratinadas, só cozidas

e variedades de frutos do mar, como strogonof e "bobó de camarão", muito

apreciados, bolinho de siri, camarão a milanesa e outros salgadinhos, como

empadas, pastéis. Além da gastronomia, os artesãos ou artesãs expoe suas

criatividades e estão ali para serem vendidas. São trabalhos belíssimos!

Além de cantores da Ilha, são trazidos os de fora, como Alexandre Pires.

Houve uma surpresa, fim de semana passada, o almoço da família Caetano

terminou de forma inusitada. Rose Caetano, dona de casa, que sua filha se

preparava para degustar uma ostra quando encontrou uma pérola numa das

conchas. Rose se sentiu prestigiada pela natureza por um parente ter encontrado

a pérola. Ela guardou a peça como recordação, numa caixa de jóias. Só que não

tem valor comercial, segundo pesquisador, Guilherme Raupp, da EPAGRI.

Ele diz que a formação da pedra ocorre devido a um mecanismo de proteção

da ostra. Ainda diz ele que quando alguma partícula externa penetra na cavidade

da concha e tem contato com o manto(como um grão de areia), as células da

ostra passam a revestir este "corpo estranho" com a mesma composição da concha,

o que acaba por formar a célula.

Mesmo sem valor comercial, a filha de Rose foi sim prestigiada pela natureza.

Achar uma pérola é como achar uma agulha no palheiro.

Sábado, minha cunhada e eu, iremos levar o nosso apoio a tão bela festa, degustando

as ostras e tudo mais que agradar ao nosso paladar.

19/10 - Saúde - Aumente o bom colesterol

Trate com comida

É comum chamar o HDL de "bom colesterol", e ele é bom mesmo: cada ponto a mais representa uma queda de 2% a 3% do risco de doença cardíaca. As estatinas, que reduzem

o colesterol, não são muito eficazes para elevar o HDL, mas, felizmente, novas pesquisas mostram que é possível aumentar o seu nível com os seguintes alimentos:

Chocolate amargo - Num estudo recente, voluntários que comeram 100 g de chocolate amargo(com 70% de cacau) durante uma semana viram o HDL subir 9%. Isso é muito chocolate

(cerca de 550 calorias), mas o Dr. Paul A. Gurbel, do Hospital Sinai, em Baltimore, coautor

do estudo, afirma que comer doses diárias menores(15 g) num período extenso também ajuda.

Salmão - O HDL subiu 4% em adultos que comeram duas porções de 110 g de salmão

por semana durante quatro semanas de acordo com um estudo da Universidade de Loma Linda.

Segundo pesquisadores, outros peixes gordurosos, como cavala, arenque e sardinha, devem

ser igualmente benéficos.

Frutas silvestres - Não precisam ser frescas, só abundantes: o nível de HDL subiu 5%

em adultos que comeram cerca de uma xícara de frutinhas(vermelhas) congeladas ao dia, por

oito semanas.

Ovos - Adultos saudáveis que comeram um ovo por dia durante 12 semanas viram o HDL aumentar até 48%, num estudo da Tailândia.

Ovos são ricos em lecitina, que, como provam pesquisas feitas em animais, eleva o HDL.

Para encerrar, eis um suco para perder peso.

Beba todo dia um copo de suco de hortaliças com baixo teor de sódio.

Num estudo com 81 adultos com sobrepeso e risco de doença cardíaca e diabete, os que tomaram, pelo menos, uma xícara por dia de suco de hortaliças com baixo teor de sal

perderam quase 2 quilos em 12 semanas, enquanto os que fizeram a mesma dieta com pouca gordura, mas não beberam o suco perderam meio quilo. "Muitos participantes do estudo

disseram que se sentiam mais satisfeitos depois de tomar o suco de hortaliças, e isso deve ter ajudado a perder peso", diz o Dr. John Foreyt, da Escola Baylor de Medicina, em Houston.

17/10 - Rir, o melhor remédio.

Uma senhora entrou num ônibus carregando duas sacolas: uma com frutas e legumes e

outra com uma melancia. Enquanto ela pagava a passagem, o motorista acelerou e a sacola

que estava com a melancia caiu e fez girar a roleta. O cobrador disse que a senhora teria de

pagar duas passagens, porque deixara a roleta girar. Depois de muita discussão, a senhora

aceitou pagar as passagens. Um tempo depois, o ônibus já estava muito cheio e a senhora,

sentada em um banco, ocupava um outro com a melancia.

O cobrador percebeu e pediu

que ela liberasse um dos acentos para outra pessoa. Revoltada, a senhora protestou:

_Ué, eu paguei a passagem dela, portanto a melancia vai sentada.

_Ué, eu não paguei a passagem da melancia? Então ela vai sentada.

_Ué, eu não paguei duas passagens? Então a melancia vai sentada.

_ Ué, eu não paguei a passagem dela? Então ela vai sentada!.

Seguiu o meu conselho e dormiu de janela aberta? - pergunta o médico.

_ Segui- responde o paciente.

_E a asma desapareceu?

_Não, mas o relógio, a TV e o laptop sumiram.

Um sujeito é parado pela polícia depois de perseguido em alta velocidade.

_Sabe, foi a coisa mais divertida que me aconteceu hoje-diz o policial. Se me der uma boa

desculpa, não registro a multa.

_Há três semanas, minha mulher me trocou por um policial, explica o sujeito. Quando vi o seu

carro vindo, achei que o senhor queria devolvê-la.

Fonte: Seleções.

Minha família

Sou de uma família conservadora e prezo muito às raízes, a árvore
genealógica, que nos revela de onde viemos e quais as nossas características.
Sou, um bocado, conservadora, mesmo nos tempos atuais, herança de meus pais. Somos reflexo deles.


Quantas vezes, ouvi de meu pai, amigos são os pais, são as pessoas que mais nos amam.
A mãe, cedo faleceu, eu ainda era uma criança. Muito me fez falta, só Deus sabe o quanto.
Coitado do Janoca, como os amigos o chamavam! Cuidou da famíla sozinho, pois tinha
muitos filhos , achando melhor não casar pela 2ª vez. Além de bons exemplos,cuidou-nos
da melhor maneira, do nosso caráter. Cada um sabe o que recebeu e como aproveitou


seus ensinamentos. Se semeias boas sementes, colherás bons frutos. Graças a Deus ,
aprendi muito, saí forte, sem medo de enfrentar a vida. Enfrentei o mundo sozinha, lógico,
com a ajuda dos céus. Sou da paz, acho ser nato em mim, a lealdade, e feliz me sinto,
quando posso servir ao próximo, mas sempre aparece alguém que não pode ver o outro bem,
ser elogiado; querem sempre ser o centro das atenções e não conseguem ,pois são
satélites, que giram em torno das pessoas. Formei minha família, que nada posso reclamar.


São bos filhos e me tratam muito bem; mas meus irmãos são partes da minha vida também.
Mas, infelizmente, não é como pensamos. "Há pessoas, que dão mais crédito às amigas
e ainda, dizem"Família se tem por obrigação, amigos a gente escolhe".


Se por obrigação, prefiro não tê-las perto; nem esmola se dá, ao próximo, sem amor.

12/10 - Nossa Senhora Aparecida

Estamos no mês de outubro; mês das missões, das crianças, de Santa Terezinha

do menino Jesus e de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil.

Como aconteceu esta "aparição"? É uma história linda, linda!!

Em 1717, iria passar pelo nosso Vale do Paraíba o Conde de Assumar, uma visita ilustre para

os pobres moradores da região ribeirinha. Fazia parte da viagem passar pelo Porto de

Iguaçu, hoje cidade de Aparecida. Diz a história que iriam servir uma refeição para o Conde.

E o que tinham de melhor, eram os peixes do Rio Paraíba. Com receio de não terem o que

servir, clamaram aos céus. Lançaram as redes e nada. Até que pescaram o corpo de uma

pequena imagem e, em seguida, a cabeça da mesma imagem. Era uma imagem barroca, de

terracota, da Imaculada Conceição. Acredita-se que a imagem foi lançada noRio Paraíba na

altura da cidade de Jacareí e a padroeira da Matriz de Jacareí é a Imaculada Conceição.

A partir daí a pequena imagem de cor morena, devido ao lado lodo do fundo do rio,

passou a ficar na casa dos pescadores. Tempos depois improvisaram uma capela.

A fama da imagem foi crescendo. Da maneira de como a imagem apareceu, veio o nome de

Aparecida. A mensagem de Aparecida está ligada ao modo como apareceu e ao

contexto histórico. Maria nos pede que façamos o que Jesus nos disser, a Ele ela intercede

por nós. " Eles não tem mais vinho", nas Bodas de Caná. A imagem foi colocada na barca dos

pescadores. A barca é símbolo da Igreja nos Evangelhos.

Maria entra na história de nosso povo, da Igreja no brasil. A imagem brota das águas, como

nós brotamos para a Igreja pelas águas purificadas do Batismo.

Só em 1888, a imagem recebe uma "casa digna", que hoje chamamos de Basílica Velha.

Parece-nos que ela esperou seus pobres filhos libertos( escravos) para aceitar um presente

melhor. A casa só veio, quando seus filhos foram libertos. Por isso, falam que ela é a Mãe

Morena do povo brasileiro.

O povo ainda, doou à imagenzinha, uma coroa, uma capa. Maria é, sem dúvida alguma,

a mãe de Deus e nossa mãe.

Pesquisa: Canção Nova.

11/10 - Prêmio Nobel da Paz

Achei merecido o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama vencer o Prêmio
Nobel da Paz de 2009. Jovem ainda, de cor negra, mostrou ao mundo que todos
somos iguais, sem mágua e rancor e por sinal, muito inteligente, seguiu em frente,
em busca de seu objetivo. Chegar onde hoje está, não é para qualquer um; São poucos
os iluminados. Se provocou surpresa não para mim, que tenho um bom conceito desse
cidadão. Aconteceu em Oslo, na Noruega, pelo comitê do nobel. O prêmio foi concedido
por conta dos apelos que Obama faz pelo desarmamento nuclear e por seu trabalho pela
paz mundial. Não é nada egoista, doar o prêmio de 10 milhões de coroas suecas,
equivalente a R$2,433 milhões para caridade, é um filho do Criador.
Obama receberá, ainda, uma medalha e um diploma. Os prêmios serão entregues em Oslo,
no próximo dia 10 de dezembro.
Parabéns e que sejas protegido e iluminado sempre !

10/10 - Alongue a vida

Alongar é preciso. Um bom programa de exercícios físicos deve incluir

alongamento, para manter a elasticidade dos músculos e a mobilidade das articulações.

Você terá um desempenho melhor em tudo que você fizer. mas, de nada adianta fazer

exercícios uma vez ou outra. No mínimo , 4 vezes na semana.

Caminhe todos os dias, mesmo sendo uma caminhada de 10, 20 ou 30 minutos.

Em dias alternados faça exercícios localizados, aumentando assim a flexibilidade e a força

muscular. Vale também dançar, pedalar, nadar, etc. Se não é adepta à academia, faça em

casa. Não utilize o carro para ir a lugares onde se pode andar a pé. Faça você os serviços

domésticos como: varrer a casa, capinar, lavar calçadas, até pendurar as

roupas lavadas é exercício, alonga-se os braços. Se você se acomoda, fica só comendo ,

vendo televisão, bordando ou mesmo só no computador, estará abreviando sua vida.

Portanto, mexa-se!

5 de outubro - Atividade Física

Pratique Saúde!

Praticar atividades físicas com regularidade é a melhor maneira de evitar

algumas doenças e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, ajuda

a controlar o peso corporal, melhora a disposição geral e até a qualidade do sono.

Mantenha sua vida em movimento

O corpo humano é uma máquina que precisa de energia para se manter viva e

saudável.

Precisamos, então, nos alimentar. Os alimentos contêm calorias, que no nosso corpo

são transformadas em energia.

Se você não se movimenta o suficiente e ainda come alimentos com muitas calorias,

uma parte se transforma em gordura, que vai se acumulando fora e dentro do corpo

(nas artérias, nas veias, no coração, no fígado, etc).

Por isso é tão importante fazer atividades físicas. Mexa-se!

Obs.: 02/10-dia do Anjo da guarda

04/10- dia de São Francisco

1ª de outubro - Dia Nacional do Idoso

O Brasil já não é mais um país de jovens; os idosos estão tomando o seu lugar. Estão ficando

espertos. "Aposentadoria" merecida por tempo de serviço, cedendo o seu lugar a outros que

necessitam trabalhar. Aposentadoria, no sentido de não fazer mais nada e de passar dias só

dormindo e comendo, causa o envelhecimento físico, biológico e neurológico. Quem se

aposenta, seja por idade ou por tempo de serviço, deve procurar uma nova atividade:

participar de um trabalho voluntário, de um grupo de artesanato, entrar para um grupo da

terceira idade, de um grupo de orações, ser legionária, se for católica, enfim ter alguma

ocupação. Cabeça desocupada dá lugar para pensamentos ruíns. Procure estar sempre por

dentro do que se passa no mundo ou manter o hábito da leitura, da cultura, fazendo boas

pesquisas. Deixe o passado

para trás, não guarde mágoas para não adoecer, mantenha o alto-astral e alegria para viver

mais. Cuide da saúde! Não fume, não beba(álcool), tome muita água, procure fazer uma

atividade física, como caminhada, musculação, hidroginástica e tantas outras existentes.

Alimente-se bem , comendo de tudo , porém em quantidades pequenas. Procure introduzir,

no cardápio, frutas e verduras. Particularmente, a veinhaonline é só idosa na idade, tenho

espírito jovem, vivo o presente e o futuro a Deus pertence. Gosto da vida e procuro ser útil

com os dons que Ele me presenteou. Sou uma interneteira assumida, estou sempre no

pedaço, não dou vasão à velhice. Uma observação na data ; até 2006, o dia do Idoso era

comemorado em 27 de setembro, mas a lei 11.433 instituiu o 1º de outubro como o Dia

Nacional do Idoso, coincidindo com o Dia Internacional do Idoso, segundo o calendário de

celebrações das Nações Unidas.

30 de setembro -- Florais

O que é floral?

Florais são essências vibracionais que agem através do efeito de ressonância.

Não são remédios, nem fitoterápicos e sim essências que possuem apenas o registro do

campo energético da planta.

Um médico inglês, Edward Bach, foi o criador desta forma natural e segura de tratamento.

Os florais ampliam a consciência. Agem na emoção e no estado da alma. Por ressonância,

isso acaba afetando benéficamente também o corpo físico. São essências de * campo de

consciência" que tratam as causas por trás dos sintomas.

Dr. Edward bach, nasceu a 24 de setembro de 1886 em Moseley, Inglaterra. Reconhecido

médico homeopata e patologista em saúde pública, completou sua obra com a descoberta dos

"Florais de Bach", em 1930. Segundo ele para se recuperar de uma doença, é preciso ter uma

uma mente sã. Os Florais de Bach ajudam a restabelecer um equilíbrio das emoções negativas.

Para acreditar tem que experimentar; tem para o medo, depressão, impaciência, desesperança,

ansiedade, indeciso,sonhadores, indivíduos que não prestam atenção ao que se passa ao redor,

tem para tudo que você nem imagina. Eu me trato com terapeuta há mais de seis anos; sinto-me muito bem. A via mais comum é a via oral. Tomar 4 gotas 4 vezes ao dia.

Há, também, os florais manipulados.

Pesquisa feita na tarde de 30 de setembro de 2009.

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26de setembro-sábado- Crake nem pensar

Aqui, em Santa catarina, estamos engajados na Campanha"Cracke nem pensar".
Que os jovens não entrem nessa roubada: acaba ou melhor destrói a famíla toda, irmãos , se tem namorada, destrói a sua vida e todos que o rodeiam. É muito triste vê-los se destruindo...Antes que ele acabe com você, ajude a combatê-lo. Não caia nesse vício.
Ajude na divulgação: Crake nem pensar. Tenho neto com dezessete anos; mas não me
preocupo; ele mesmo me disse que jamais entrará nessa, com a ajude de Deus.
Temos que viver para a família e dar carinho e atenção. É o que eles querem, viver num lar,
onde haja harmonia, amor e união e segurança.

24 de setembro- para fim de semana--Talharim com Ricota

Hoje, sexta-feira, não falarei de notícias e nem de fofocas; só estou pensando no almoço de

amanhã. Como estou sem poder usar o fogão, só o micro-ondas irei fazer um " Talharim com

ricota

400g de massa tipo talharim

200g de ricota sem sal

100g de azeitonas pretas sem caroço
ricota defumada para salpicar
1 tomate maduro
folhas de rúcula
sal
azeite a gosto
azeite de oliva (opcional)

Maneira de fazer:
pique a ricota e as azeitonas e reserve
cozinhe a massa em água fervente; não deixe cozinhar demais
escorra a massa e na panela, coloque 3 a 4 colheres de azeite.
adicione a ricota e as azeitonas picadas e também a massa.
com uma colher grande e um garfo, mexa devagar a massa.
Disponha em uma travessa e decore com fatias de tomate, rúcula e mais
azeitonas; se quiser ,espalhe alguns camarões.
Coloque por cima, azeite de oliva e queijo ralado(opcional)
Como acompanhamento, uma taça de vinho tinto(seco).
Sobremesa: uma fruta ou uma fatia de abacaxi.
Para saudar a primavera, coloque umas flores na mesa.
Receita de caju(doce miúdo)
Coloque na panela, 1 lata de leite condensado, amendoim triturado e torrado
com 2 colheres de cacau ou chocolate em pó; adicione granulado de chocolate.
Deixe cozinhar, mexendo sempre até dar ponto (aparecer o fundo da panela).
Passe manteiga num prato e coloque a massa já pronta.
Faça os cajuzinhos.
Coloque a metade de um amendoim no lado gordinho do caju.
Passe no açúcar refinado ou cristal.
Disponha-os nas forminhas coloridas já com o plástico para melhor apresentação.

Amigos: estou esperando por seguidores do meu blog e também dos que compartilham nele.
Visualizem : www.veinhaonline.blogspot.com.
Coloque matéria se possuir, ficarei grata.

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23 de setembro --Início da Primavera

A chegada da nova estação no Hemisfério Sul modifica o clima e o comportamento
das pessoas. Tempo de flores e cores. Mais do que o surgimento de flores, as
mudanças no nosso comportamento indicam que a estação que antecede o verão
está começando hoje. Estação das flores...
Aqui, em Florianópolis, onde eu moro, a cidade já está colorida; com variedades
de cores, as flores cobrem os canteiros. Nessa época, tudo fica mais bonito; os
canteiros de flores deixam uma paisagem mais atraente.
O meteorologista daqui do sul, Ronaldo Coutinho, alerta que as roupas mais
quentes devem continuar à mão até a segunda semana de outubro devido a
transição do inverno para a primavera.
A primavera é, por natureza, chuvosa e com sua chegada, também aumentam os
riscos de doenças típicas da estação. De acordo com os médicos alergistas,
há duas doenças comuns a este período: rinite provocada pelo pólen das
flores e a rinite provocada por ácaros da poeira domiciliar.
Aqui na capital,a Floram( fundação municipal do Meio Ambiente, é que cuida
dessa parte. As mudas das espécies que florecem, entre flores e árvores, são
cultivadas no Horto Florestal do Ribeirão, no sul da ilha. Além de enfeitarem
a cidade, também são usadas nos projetos de arborização, como o de
compensação ambiental para empresas que precisam derrubar árvores para construir
Salve a estação mais bela do ano, a primavera!

21 de setembro -- Dia da árvore

Estamos numa época, a qual ninguém quer se preocupar com o Planeta "Terra".
21 de setembro foi o dia consagrado às árvores. Pouco respeito se tem com elas.
Derrubam-as de forma desiquilibrada, sem plantar outra no lugar. O estado do
Amazonas, que é o pulmão do Brasil, volta e meia,vemos na televisão, a sua
destruição. As árvores desempenham, sobretudo quando reunidas em comunidades
florestais, importante papel na manutenção do equilíbrio da natureza, oferecendo
abrigo e alimentos à fauna e impedindo a erosão pela proteção que dão ao solo a
cobertura de sua copa e a trama de suas raízes.
Grande número de produtos comerciais como madeiras, resinas, fibras e alimentos
são obtidos de árvores. A idade de uma árvore pode ser estabelecida contando-se
o número de anéis de crescimento, nas regiões em que há um só período por ano.
Por esse método foi possível estabelecer a idade de velhas árvores, como as
gigantescas sequóias da Califórnia, consideradas como os seres vivos mais velhos
que existem na terra. Algumas delas excedem de 3.000 anos.
Por sua ancianidade, beleza e utilidade as árvores sempre tem desempenhado
importante papel no folclore e na religião de diferentes povos.

19 de setembro--Fim de semana na praia

<
Sábado fui à praia com meus familiares: Gustavo, Ana, Gabriel e Kahena.
Mesmo com mau tempo, a veinhaonline se aventurou. Além de buscar sossego,
gosto de olhar as plantas, adubar os vasos com terra boa, com
minhocas; tendo como ajudante, meu neto, Gabriel. Ele também adora mexer
na terra, plantar e puxar com ancinho os galhos, as folhas secas e tudo que a
veinhaonline pede, pois sabe que Gabriel gosta de ajudá-la.
O tempo não estava nada favorável em estar na praia, mas na companhia de gente
alegre e decidida,tudo se torna possível.
A família de Gustavo adora passar os fins de semana na nossa casa de praia.
Trabalham a semana toda e vão buscar forças, tranquilidade nas águas
do mar, ar puro, bem diferente da cidade. À noite, fizeram um cozido de
peixe daqueles... gostoso, bem temperado...Fizemos um pirão do caldo. Já pensou,
seu prato tendo pirão, postas de peixe, camarão e por cima uma gotas de pimenta.
Uma cerveja gelada... É muito bom, bom demais. Vimos as novelas e depois fomos
dormir. Cedo estávamos de pé afim de aproveitar mais o dia.
Tomamos nossa café da manhã; depois de ajeitar a casa, eles foram até à praia,
mesmo estando friozinho, mas o céu se abriu. A veinhaonline continuou mexendo nas
plantas. Hoje, capinei ,plantei mudas de onze horas em mais dois vasos, amarrei
algumas mudas de orquídeas nos troncos das árvores; algumas já estavam abertas.
Limpei a Gruta que temos, coloquei flores e acendi velas. Agradeci a Deus por
tudo que nos tem ofertado, fiz uns pedidos, como sempre, porque Deus é tudo,
sem Ele não somos nada. Gustavo preparou a churrasqueira, colocou as carnes.
Enquanto as carnes ficavam assando, Gu fritou casquinhas de siri, bolinhos de
bacalhau, de siri e o vidro de pimenta ao nosso lado. Como acompanhamento uma
cerveja bem gelada. Bom demais...
Para encerrar, sorvete"Sonho de valsa", como sobremesa...maravilhoso!
A veinhaonline adorou!!

18 de setembro--continuação da história-Espelho

Alguns quilômetros depois a senhora entra num pequeno restaurante simples,
a garçonete veio até ela e trouxe-lhe uma toalha limpa para secar o cabelo
molhado e lhe dirigiu um doce sorriso...A senhora notou que a garçonete
estava com quase oito meses de gravidez, mas ela não deixou a tensão e as dores
mudarem a sua atitude... A senhora ficou curiosa em saber como alguém que
tinha tão pouco podia tratar tão bem a um estranho. Então se lembrou de Renato.
Depois que terminou a sua refeição, e enquanto a garçonete buscava troco,
a senhora se retirou.
Quando a garçonete voltou queria saber onde a senhora poderia ter ido quando
notou algo escrito no guardanapo, sob o qual tinha 4 notas de 100 reais...
Correram lágrimas em seus olhos quando leu o que a senhora escreveu, dizia:
_ Você não me deve nada, eu já tenho o bastante. Alguém me ajudou hoje e da
mesma forma estou lhe ajudando. Se você realmente quiser me reembolsar por este
dinheiro, não deixe este círculo de amor terminar com você, ajude alguém...
Aquela noite, quando foi para casa cansada e deitou-se na cama, seu marido já
estava dormindo e ela ficou pensando no dinheiro e no que a senhora deixou
escrito... Como pode aquela senhora saber o quanto ela e o marido precisavam
disto? Com o bebê que estava para nascer no próximo mês, como estava difícil...
Ficou pensando na bênção que havia recebido, deu um grande sorriso...
Agradeceu a Deus e virou-se para o preocupado marido que dormia ao lado, deu-lhe
um beijo macio e sussurrou:
_Tudo ficará bem; eu te amo... Pense nisso e não deixe o círculo do amor morrer
com você... A vida é assim... Um Espelho...Tudo que você transmite volta pra
você !!

16 de setembro- O Espelho...Uma história de amor

Uma história de amor
Renato quase não viu a senhora com o carro parado no acostamento. Chovia forte e já
era noite. Mas percebeu que ela precisava de ajuda... Assim parou seu carro e se
aproximou. O carro dela cheirava a tinta de tão novinho. A senhora pensou que pudesse
ser um bandido. Ele não parecia seguro, parecia pobre e faminto... Renato percebeu
estava com muito medo e disse: "Estou aqui para ajudar madame, não se preocupe.
_ Por que não espera no carro onde está quentinho? A propósito, meu nome é renato...
Bem, tudo que ela tinha era um pneu furado, mas para uma senhora de idade avançada
era ruim o bastante. Renato abaixou-se colocou o macaco e levantou o carro. Logo elejá
estava trocando o pneu. Mas ficou um tanto sujo e ainda feriu uma das mãos...
Enquanto apertava as porcas da roda e abriu a janela e começou a conversar com ele.
Contou que era de São paulo e que só estava de passagem por ali e que não sabia como
agradecer pela preciosa ajuda. Renato apenas sorriu enquanto se levantava... Ela
perguntou quanto devia Já tinha imaginado todos as terríveis coisas que poderiam ter
acontecido se Renato não tivesse parado e ajudado. Renato não pensava em dinheiro,
gostava de ajudar as pessoas... Este era seu modo de viver. E respondeu:
"Se realmente quiser me pagar, da pt´rxima vez, que encontrar alguém que precise de
ajuda, dê para aquela pessoa a ajuda de que ela precisar e lembre-se de mim"...
Obs.:continuarei na próxima postagem, essa tão linda história.

15 de setembro-para rir e espantar o estres

" Passado de mulher é igual a cozinha de restaurante: melhor não conhecer
senão você não come".

Mudanças conjugais
O marido se queixa com a mulher:
_ Amorzinho...Antes do casamento você era muito mais compreensiva, fazia surpresas,
realizava todas as minhas fantasias, fazia todo o possível para me agradar...
O que aconteceu?
_ Ai, querido...Como você é ingênuo mesmo...Você já ouviu falar de algum pescador
que dê isca para o peixe depois de ter conseguido pescá-lo?

Verdadeira aula de história
Na aula de história, a professora diz a Joãozinho:
_Joãozinho, já que você não para de conversar, eu vou lhe fazer umas perguntas.
_ Sim, professora- diz o malandrinho, sem perder a pose.
_ Você sabia que, quando estava chegando ao Brasil, Pedro Álvares Cabral viu um monte?
_ Lógico, professora- fala o menino, fingindo que sabe do assunto.
_ E que monte era esse, Joãozinho?
_ Era um monte de índios!

Professor diz que faltou atenção
Na faculdade de medicina, o professor fala:
_ Os médicos t~em que ter muita atenção e não sentir nojo de nada! Por isso, vamos
fazer um teste.
Trouxeram um cadáver e o professor introduziu o dedo no nariz do defunto, lambeu
o dedo e mandou todos fazerem o mesmo. Os alunos se entreolharam, mas fizeram o
que foi pedido. Depois que todos lamberam o dedo, ele disse:
_ Nojo vocês não têm Agora só falta a atenção, pois eu introduzi um dedo e lambi o
outro.

Dia 11 de setembro- Dieta da lua

A dieta da lua começa na lua cheia(nas primeiras horas da lua) e permaneça
por 24 horas, depois está liberada. Repita em todas as luas,de sete em sete dias.
O que temos que fazer:
CAFÉ da MANHÃ--suco de frutas naturais sem açúcar, café com leite desnatado
ou chá com adoçante ou sem açúcar.
ALMOÇO-caldo de carne ou de frango, batido no liquidificador com legumes.
Só evite de usar batatas na sopa.
LANCHE da TARDE-suco de frutas naturais sem açúcar ou xícara(chá) café com
leite desnatado.
JANTAR-caldo de carne ou frango, batido no liquidificador com legumes.
Só evite usar batatas na sopa.
DICA: beba, pelo menos, 6 copos de água mineral por dia dia(sem gás). Não tome café.
OUTRAS OPÇÕES: sopa de couve, cenoura ou repolho: ferva com tempero a gosto e um
pedaço de frango. Bata tudo no liquidificador e coma à vontade.
Pode fazer vitaminas de frutas, batidas no liquidificador com leite;
não adoce.
Uma vez por semana vale o sacrifício.

10 de setembro - Dicas e curiosidades

A LUA É SUA ALIADA
Ao longo de 28 dias, a lua é vista de formas diferentes no céu.
São as quatro fases lunares, que duram sete dias.Em cada fase
algumas ações são favoràveis e outras devem ser aliadas.
Confira as vibrações de cada perìodo lunar.
LUA NOVA: bom para descobertas. Bom para apresentar projetos de trabalho,
frequentar um curso, iniciar construção ou reforma de casa, fazer revisão
do carro. Evite: marcar cirurgia e agendar exames médicos.
LUA CRESCENTE: transformações são bem-vindas. Bom para firmar parcerias,
abrir poupança, salvar um romance desgastado, iniciar tratamento de beleza
e topar investimentos. Evite: dieta de emagrecimento, planos a longo prazo,
faltar a compromissos importantes.
LUA CHEIA: momento da realização. Bom para apimentar a vida sexual.
Evite: fazer viagens longas, tingir o cabelo e marcar casamento.
LUA MINGUANTE: período de conclusão de planos. Bom para terminar romance,
fazer faxina e parar de fumar ou beber. Evite: tentar engravidar, abrir um
negócio, fazer investimentos.

Fonte: jornal "A Hora"-Fpolis-SC
Próxima postagem: Dieta da Lua. Obs.: para acreditar é por em prática.