Vitamina de cereais e frutas
Ingredientes
- 1 banana média
- 3 colheres (sopa) de aveia
- 200 ml de leite (desnatado ou integral)
- 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
- 1 colher (sobremesa) de chocolate ou cacau em pó
Modo de Preparo
Delícia que alimenta |
Além de ser uma delícia funciona como prato único, pois tem carboidratos, proteína e vitaminas, por iso também é indicada para quem pratica corrida.
Vitamina de cereais e frutas
 |
| ||||||
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto e sirva imediatamente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário