Ingredientes:
– 1 ovo
-1 col sopa de farelo de aveia
– 1 col sopa de iogurte desnatado (receita AQUI) OU 1 col sopa de água
– 1 col café de fermento em pó (de bolo)
– nem precisa de sal
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.
E pronto! 
Recheio do seu agrado, como: ovo, azeitonas com milho, pode ser uma geleia. Use a criatividade.
Recheio do seu agrado, como: ovo, azeitonas com milho, pode ser uma geleia. Use a criatividade.
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