BENEFÍCIOS DA CARAMBOLA

Além de ter apenas 23 calorias por unidade, a carambola é riquíssima em vitamina C – duas unidades pequenas oferecem 57% da necessidade diária do nutriente.

Soma-se a isso a combinação de vitamina B6 e riboflavona, que acelera o metabolismo e expulsa as toxinas do organismo devido à ação diurética. “Ela também é excelente para acalmar a tosse quando misturada ao mel”, afirma Luciana Rocha, nutricionista do Well Be Buffet (SP).

Confira 2 receitas de geleia de morango 100% natural e sem açúcar

© iStock

Morango é uma fruta muito saudável e excelente para ser incorporada na dieta, pois possui poucas calorias. Com propriedades diuréticas, ele é rico em vitamina C, rico em antioxidantes como antocianinas e o ácido elágico, que ajudam a combater o envelhecimento da pele e a prevenir doenças cardiovasculares, melhora a capacidade mental, previne o câncer e ajuda a combater inflamações.

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O médico, fisioterapeuta e autor do livro "Viva Melhor Sem Glúten", Juliano Pimentel, ensina duas receitas 100% naturais de geleia de morango, para comer com pão ou bolacha.

1 – Geleia De Morango

Ingredientes:

400 gramas de morangos;

1/2 xícara de xilitol ou stévia;

1/2 limão espremido.

Modo de Preparo:

Coloque os morangos picados e higienizados em uma panela em fogo baixo com xilitol ou stévia. Quando começar a soltar a água dos morangos acrescente o limão, mexendo sem parar até formar o ponto de geleia.

Leve para gelar e sirva. 

2 – Geleia De Morango

Ingredientes:

12 morangos higienizados;

1 colher de sopa de xilitol ou stevia;

3 colheres de sopa de chia.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e bata. Caso precise, coloque 1 dedinho de água para ajudar a bater. Leve para gelar e sirva.

DICAS F´ACEIS PARA NÂO DEPILAR COM TANTA FREQUÊNCIA

Para quem acha depilação com cera ou a laser muito dolorida, a única solução é usar a lâmina. Mas tirar os pelos com tanta frequência desse jeito pode ser  chatíssimo muitas vezes.

O que muitos homens e mulheres não sabem é que existem alguns truques para maximizar o resultado da sua próxima depilação. Sua pele vai ficar mais macia por mais tempo, e o tempo que você vai economizar pode ser utilizado para outras coisas.

1. Mergulhe o barbeador em água quente antes de utilizá-lo
   Aquecer a lâmina do barbeador em água quente vai ajudá-la a deslizar mais facilmente na pele e isso resulta em uma depilação mais eficaz. Isso também faz com que os pelos encolham quando são cortados, o que os faz crescer mais lentamente.


2. Use óleo de barbear ao invés de creme de barbear
   Creme de barbear pode ser gostoso na pele, mas o óleo de barbear é muito mais eficaz. Quando você usa o óleo, a lâmina desliza direto pela pele, o que significa que os pelos são cortados mais rentes. A vantagem disso é que você não vai ter que se depilar com tanta frequência. O creme de barbear, por outro lado, cria uma pequena barreira entre a pele e a lâmina.


3. Raspe os pelos na direção oposta ao seu crescimento
   Essa é a verdadeira regra de ouro da depilação: sempre raspe na direção contrária ao crescimento do pelo! Isso corta o pelo muito mais rente à raiz e deixa a pele mais macia. Os efeitos da sua depilação também durarão muito mais.


4. Troque de aparelho regularmente
   Um fator muito importante na depilação é, lógico, o quanto a lâmina está afiada. Muitas pessoas esquecem de trocar de aparelho em intervalos regulares e depois se perguntam por que sua pele não está macia depois da depilação. Cada vez que você usa a lâmina ela fica mais cega. A única maneira de cortar o pelo com precisão é com uma lâmina afiada.


5. Fazer um peeling antes de se depilar
   Outra maneira de tornar a sua depilação mais eficaz é fazendo um peeling antes. Isso remove a pele seca e morta que pode impedir que a lâmina deslize perfeitamente e atinja cada pelo o mais profundamente possível. O peeling também pode ajudar a soltar alguns pelos encravados.


6. Tome um banho quente antes de se depilar
   Parece bastante óbvio, mas isso é muito importante. Antes de se depilar você deve tomar um banho quente, ou pelo menos limpar a pele com um pano quente e bem úmido. Isso abre os poros e amacia o pelo, o que pode evitar as irritações causadas pela lâmina. Isso também aproxima a lâmina da pele para um corte mais rente e uma depilação melhor.

Depois da depilação você deve fazer um tratamento rápido na pele com uma loção corporal para deixá-la mais hidratada e macia. Se você estiver com irritação na pele por causa da lâmina, o melhor tratamento é usar um gel de aloe vera.

Doce de Canudo Assado Faça essa receita " delicioso e fácil de fazer.

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.

Amasse até ficar firme.

Estique a massa bem fina.

corte em tiras e enrole em formas de canudos.

Assar até ficar dourado.

Rechear com doce de leite.

Ingredientes:

1 kg de farinha de trigo

10 colheres (sopa) de açúcar

1 copo de leite

2 colheres (sopa) de margarina

2 colheres (sopa) de sal amoníaco

4 ovos

1 pitada de sal

doce de leite pronto

TORTA DE BOLACHA

Modo de Preparo:

Creme branco
Prepare 1 colher grande de maizena (amido de milho) misturado com meio copo de leite. Misture bem até ficar sem nenhuma bolinha. Reserve. Separadamente, coloque em uma panela meio litro de leite e a lata de leite condensado em fogo médio. Fique mexendo até ferver.Quando estiver fervendo, adicione a mistura da maizena com o leite e continue mexendo bastante. Mexa por uns 5 minutos e desligue.
Deixe esse creme branco esfriando por uns 15 minutos. Caso você queira deixar esse creme pronto no dia anterior, não tem problema, só conserve tampado dentro da geladeira. Coloque o café preto em um prato fundo.
Nos recipientes que você vai montar a sobremesa (geralmente eu uso taças de vinho, de drinks ou potinhos de sobremesas mesmo) coloque uma colherada do creme branco. Molhe uma bolacha de cada vez no café preto e faça uma camada de bolachas molhadas acima do creme.
Repita esse processo até o topo da taça creme branco, bolacha molhada no cafe, creme branco, bolacha molhada no café, etc. Quando chegar no topo, rale a casca dos limões e coloque em cima de tudo.
Para enfeitar, use os moranguinhos .

Ingredientes:

1 pacote de bolacha Maria, 

1/2 litro de leite desnatado,

1 lata de leite condensado, 

1 xícara de café pronto em temperatura ambiente ou gelado,

1 colher grande de maizena,

2 limões e moranguinhos pra enfeitar

MINÂNCORA : VÁRIAS UTILIDADES ! VOCÊ SABIA?

 

A minâncora tem como ativos o óxido de zinco, o cloreto de benzalcônio e a cânfora.

O Óxido de Zinco, que também está presente no Hipoglós, é um ativo adstringente com ação antisséptica. O Cloreto de Benzalcônio é também um antisséptico, bactericida e descongestionante nasal. Já a cânfora (amo o cheiro!) tem ação analgésica suave, antisséptica, antipruriginosa e rubefaciente ( tem ação irritante que aumenta a circulação local e dissipa processos inflamatórios).

Com base nos ativos, percebe-se que essa pomada é indicada principalmente como antisséptica e cicatrizante, e funciona em vários problemas de pele, como espinhas (seca espinhas, , escaras, frieiras, irritações cutâneas, antissepsia da pele, tratamento de pequenos ferimentos, arranhões e picadas de insetos, escoriações, assaduras e pequenas queimaduras.

Apesar de todas essas indicações, a minâncora é mais utilizada para combater espinhas, pra frieiras, pra chulé e como desodorante, pois, supostamente, combate os odores, o que eu não duvido, porque o cheiro de cânfora é bem forte.

Eu já usei pra combater a oleosidade mesmo, mas já faz muito tempo… Embora me lembre de que era eficaz, e embora minha mãe jura que faz efeito rápido pra oleosidade e espinhas, porque tem efeito “secante”, tentei usar ontem pra testar de novo, mas, como uso ácido, a minha pele estava bem sensível e ficou ardendo (normal!).

Apesar de não usar na pele faz tempo, aqui em casa sempre tem essa pomada e eu vivo cheirando (#alouca) pra evitar que o nariz fique entupido por qualquer bobagem.

Esse é um dos motivos, aliás, pra ter um pote de cânfora em casa, porque meu nariz é enjoado demais e vive entupindo, daí é só cheirar a cânfora que fica melhor, sabe?

Olhei o site do fabricante hoje e vi que eles têm vários outros produtos, como a Minâncora Faces, a Minâncora Action, o Creme de Beleza Minâncora e a Minâncora Cosmética, dentre outros. Alguém já testou? Fiquei super curiosa e vou tentar encontrar na farmácia daqui!

Enfim, uma pomada baratinha que tem várias utilidades, do tipo que a gente deve ter em casa pra qualquer “emergência”, né?

ESPUMA DE BANANA COM CHIA

Aprenda a fazer esta sobremesa saborosa e leve!

Ingredientes:

Espuma:

• 5 bananas do tipo prata bem maduras e picadas;


• 2 colheres (sopa) de sementes de chia;


• 1/4 xícara (chá) de água;


• 1 pote de iogurte natural desnatado (170g);


• 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo;


• Suco de 1/2 limão tahiti;


• 2 claras batidas em neve.

Calda:

• 1 banana prata, bem madura, cortada em cubos pequenos;


• 1 colher (sopa) de açúcar mascavo;


• 1/2 xícara (chá) de água;


• Canela em pó a gosto.

Modo de preparo:

Espuma:

1. Hidrate as sementes de chia na água;


2. Reserve por 15 minutos;


3. No liquidificador, coloque as bananas, o iogurte, o açúcar mascavo e o suco de limão;


4. Bata bem;


5. Passe este creme para uma tigela e incorpore as sementes de chia já hidratadas e as claras em neve;


6. Distribua em recipientes e leve para a geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Calda:

1. Numa frigideira pequena, coloque todos os ingredientes e cozinhe por 5 minutos;


2. Sirva gelado sobre a espuma.