O PODER DA BETERRABA

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A beterraba sempre foi um alimento respeitado por suas propriedades medicinais. Os mais antigos a usavam para combater vários problemas de saúde. Isso porque ela é rica em nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, saponinas, flavonoides, betaína e nitritos naturais. Com tantos componentes poderosos assim, já dá para ver que a eficácia da beterraba na saúde do nosso corpo não é exagero, certo? Além de tudo, a beterraba tem propriedades hipoalérgicas e digestivas, sendo capaz de melhorar as funções dos órgãos e limpar a vesícula biliar, rins e linfa. Todos esses benefícios são bons para tratar: - Insônia - Anemia - Imunidade baixa - Aterosclerose - Hipertensão arterial - Problemas na tireoide O melhor é que não tem efeitos colaterais. A única alteração que ocorre no corpo é a mudança da urina, que pode ficar avermelhada. Acredite: há muitas outras capacidades que a beterraba tem. Preparamos uma lista para que você possa desfrutar o máximo dessa raíz. 1. Melhora o fluxo de sangue A beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em nitritos com a ajuda das bactérias da boca e, assim, aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro. 2. Desintoxica o fígado Por ser rica em betaína, a beterraba ajuda na saúde do fígado. 3. Combate distúrbios menstruais e sintomas da menopausa A beterraba é rica em ferro e, por isso, ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue, melhorando a saúde do corpo feminino. 4. Previne e trata câncer Muitos estudos mostram que a raiz tem propriedades antitumorais, ou seja, é capaz de proteger as células e renová-las. 5. Controla a pressão arterial Quantidades elevadas de nitratos podem reduzir a pressão sanguínea. Portanto, beba dois copos de suco de beterraba diariamente e logo sua presão arterial diminuirá. 6. Desinflama A beterraba é rica em antioxidantes que aumentam a imunidade e combatem a inflamação. 7. Combate a prisão de ventre O suco de beterraba melhora os problemas digestivos e ajuda a combater constipações. 8. Combate a deficiência de ferro e anemia A beterraba é boa fonte ferro e ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue e, assim, atua contra a anemia. 9. Benéficas para os músculos O consumo regular de suco de beterraba aumenta a força e a potência muscular. 10. Melhora a pele Ela é um alimento antienvelhecimento incrível, devido ao alto conteúdo de ácido fólico, que combate as rugas e outros problemas de pele. O consumo regular de suco vai fazer sua pele a ficar saudável e brilhante. 11. Melhora a saúde do cérebro O suco de beterraba com vegetais de folhas verdes abastece o corpo com betaína e triptofano, que relaxa a mente e efetivamente trata depressão. 12. Previne defeitos de nascimento O suco de beterraba também é ótimo na gravidez. Por ser rico em ácido fólico, pode evitar defeitos de nascimento, mas deve ser consumido moderadamente entre as gestantes. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.