SUCO DE COUVE COM MAÇÃ E CENOURA

Esta receita de suco verde, com couve, maçã e cenoura, além de saborosa é muito nutritiva, pois conta com os benefícios da couve (rica em fibras, vitamina A, vitamina K e ferro), e da maçã e da cenoura, excelentes fontes de antioxidantes, vitaminas e minerais.

» INGREDIENTES

» 250ml de água
» 2 folhas de couve picada
» 1 maçã picada
» 2 cenoura descascada e picada
» 1 colher de sopa de semente de linhaça
» gelo a gosto

» MODO DE PREPARO

Bata bem todos os ingredientes e sirva em seguida, sem coar