segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

BRIGADEIRO DE COCO

Alimentação saudável
Ingredientes:
  • 2 xícaras de coco ralado + extra
  • ½ xícara de amêndoas
  • 2-3 colheres de sopa de mel ou xarope de malte de arroz (a gosto)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • Zest e suco de 1 limão

Método:

  • Coloque todos os ingredientes no processador e bata por 1 minuto.
  • Role em pequenas bolas de todo o tamanho de uma parte 10c.
  • Rolo no coco extra.
  • Coloque em uma bandeja forrada e frio na geladeira até ficar firme.
Faz cerca de 15 bolas. Calorias por bola: 151.

Nenhum comentário:

Postar um comentário