O Brasil já não é mais um país de jovens; os idosos estão tomando o seu lugar. Estão ficando
espertos. "Aposentadoria" merecida por tempo de serviço, cedendo o seu lugar a outros que
necessitam trabalhar. Aposentadoria, no sentido de não fazer mais nada e de passar dias só
dormindo e comendo, causa o envelhecimento físico, biológico e neurológico. Quem se
aposenta, seja por idade ou por tempo de serviço, deve procurar uma nova atividade:
participar de um trabalho voluntário, de um grupo de artesanato, entrar para um grupo da
terceira idade, de um grupo de orações, ser legionária, se for católica, enfim ter alguma
ocupação. Cabeça desocupada dá lugar para pensamentos ruíns. Procure estar sempre por
dentro do que se passa no mundo ou manter o hábito da leitura, da cultura, fazendo boas
pesquisas. Deixe o passado
para trás, não guarde mágoas para não adoecer, mantenha o alto-astral e alegria para viver
mais. Cuide da saúde! Não fume, não beba(álcool), tome muita água, procure fazer uma
atividade física, como caminhada, musculação, hidroginástica e tantas outras existentes.
Alimente-se bem , comendo de tudo , porém em quantidades pequenas. Procure introduzir,
no cardápio, frutas e verduras. Particularmente, a veinhaonline é só idosa na idade, tenho
espírito jovem, vivo o presente e o futuro a Deus pertence. Gosto da vida e procuro ser útil
com os dons que Ele me presenteou. Sou uma interneteira assumida, estou sempre no
pedaço, não dou vasão à velhice. Uma observação na data ; até 2006, o dia do Idoso era
comemorado em 27 de setembro, mas a lei 11.433 instituiu o 1º de outubro como o Dia
Nacional do Idoso, coincidindo com o Dia Internacional do Idoso, segundo o calendário de
celebrações das Nações Unidas.
