A castanha de caju é um antidepressivo natural: como usá-la para combater a depressão!

 

A castanha de caju é um dos alimentos mais saudáveis ​​do mundo.Infelizmente, poucos conhecem os inúmeros benefícios que ela oferece.O litoral do Nordeste brasileiro, com seu clima tropical úmido, é um grande produtor deste extraordinário alimento.

A castanha de caju é um dos alimentos mais saudáveis ​​do mundo.

Infelizmente, poucos conhecem os inúmeros benefícios que ela oferece.

O litoral do Nordeste brasileiro, com seu clima tropical úmido, é um grande produtor deste extraordinário alimento.

A castanha de caju é rica em vitaminas, fibra dietética solúvel, minerais e fitoquímicos que impedem muitas doenças, inclusive o câncer.

Ela é ótima fonte de vitaminas do complexo B, como B5, B6 e B11 e riboflavina.

Todas essas vitaminas são essenciais para o metabolismo de gordura, proteína e hidratos de carbono em nível celular.

Além disso, a vitamina B6 é extremamente benéfica para a nossa saúde, pois auxilia o organismo a produzir anticorpos para combater doenças e infecções.

Depois, ajuda o sistema nervoso a liberar as quantidades certas de determinados hormônios relacionados ao sono e ao bem-estar.

Ao mesmo tempo, ela participa de funções cotidianas ligados ao coração, diminuindo os níveis de homocisteina, que danifica o funcionamento das artérias e favorece o aparecimento de coágulo no sangue capazes de bloquear os vasos sanguíneos.

Apenas 100 gramas dessa castanha fornecem cerca de 30% da dose diária recomendada de B6.

Além disso, ela é rica em minerais essenciais.

Alguns dos minerais úteis encontrados na castanha de caju são potássio, manganês, cobre, selênio, magnésio, zinco e ferro.

Basta um punhado desse alimento diariamente para fornecer a quantidade necessária desses minerais extremamente importantes para o organismo.

Os ácidos graxos monoinsaturados que estão em altas quantidades na castanha de caju é extremamente bom para a saúde do coração

Receita de Pavê Mezzo

• Receita de Pavê Mezzo

  

É pavê ou pacumê? Piadinha já ultrapassada, né? Apesar de que existem alguns pavês que é melhor só ver mesmo, porque não ficam nada gostosos! Mas dessa vez, você terá a oportunidade de comer um delicioso pavê Mezzo, que fica em 2 cores: preto e branco. Uma verdadeira delícia para deixar todos de queixo caído!

Ingredientes

• 2 latas de leite condensado
• 2 latas de creme de leite (reservar o soro)
• 2 latas de leite integral
• 2 colheres de amido de milho
• 2 colheres de margarina sem sal
• 4 colheres de achocolatado em pó
• 100 g de coco ralado
• 2 pacotes de bolacha maisena
• chocolate branco e ao leite ralados para enfeitar

 

 

Modo de Preparo

1º creme (chocolate): Coloque em uma panela 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite, 1 lata de leite integral Dissolva uma colher de amido de milho no leite, adicione uma colher de margarina e o achocolatado em pó Mexa em fogo brando até engrossar 2º creme (branco): Coloque em uma panela 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite, 1 lata de leite integral Dissolva uma colher de amido de milho no leite, adicione uma colher de margarina e o coco ralado Mexa em fogo brando até engrossar Montagem: Umedeça as bolachas maisenas no soro do creme de leite e coloque em camada no pirex de vidro Em seguida acrescente o primeiro creme, mais uma camada de bolacha, e o segundo creme Enfeite com o chocolate ralado da maneira que preferir Deixe no mínimo 4 horas na geladeira e sirva.

Finalmente, uma forma eficaz de eliminar calos dos pés rapidamente!

 

Os calos surgem por causa de atrito constante que torna a pele rígida e grossa.Muito desagradáveis, costumam causar dor e incômodo.Eles são mais comuns nos pés.E isso é fácil de explicar.

Os calos surgem por causa de atrito constante que torna a pele rígida e grossa.

Muito desagradáveis, costumam causar dor e incômodo.

Eles são mais comuns nos pés.

E isso é fácil de explicar.

Por suportarem o peso do corpo, os pés estão sujeitos a uma tensão constante e, por consequência, a um grande desgaste.

Só para se ter uma ideia, os pés de um indivíduo de 70 anos fizeram um percurso equivalente a três vezes a volta ao mundo.

Apesar de todo esse esforço, os pés são uma das partes mais negligenciadas do corpo.

A maioria dos calos advém do uso de calçados inadequados.

Ou seja, sapatos apertados podem causar calos e calosidades.

Para ajudar quem sofre com o problema, vamos publicar agora três ótimos tratamentos caseiros que normalmente resolvem esse problema.

TRATAMENTO 1

Pegue a polpa fresca de um mamão e passe sobre os calos.

Faça isso, pelo menos, três vezes ao dia.

TRATAMENTO 2

Antes de dormir, amarre uma fatia de limão sobre o calo.

Se for um calo dolorido, fixe de uma forma que não aumente a dor e atrapalhe o sono.

Retire e lave bem na manhã seguinte, quando você verá uma melhora significativa.

TRATAMENTO 3

Amasse bem três dentes de alho até que virem uma pasta.

Pode usar um pilão para isso

Misture o alho amassado e uma colher (sopa) de azeite.

Passe essa pasta de alho e azeite sobre os calos e cubra com um pano.

Faça isso de preferência de manhã e à noite.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

DICAS PARA LIMPAR BOX

Veja dicas para deixar o box do banheiro sempre limpo

A receita para fazer uma limpeza correta é:

Em uma bacia coloque:

• 1 colher de sabão em pó


• 2 colheres de bicarbonato


• 1 colher de álcool


• 1 xícara de vinagre


• 1 xícara de água morna

Com a mistura ainda quente e com lado macio da esponja, passe em todo o vidro e deixe agir por 5 minutos.
Na sequencia enxague e segue com uma pano que não solte pelos.
DICA EXTRA: Você pode passar um lustra móvel para formar uma película protetora.
e Pronto.

BATATA DOCE COMBATE DIABETES

 

 

Você sabia que a batata-doce, principalmente a de casca roxa, é super-rica em antioxidantes?

Além disso, ela possui um excelente valor nutricional.

Neste post, vamos mostrar como a batata-doce pode ser excelente para melhorar a sua saúde.

Vem com a gente:

1-Tem açúcares naturais: a batata-doce contém açúcares naturais, o que permite a diminuição da resistência à insulina em diabéticos.

Outra vantagem é que ela regula os níveis de açúcar no sangue.

2-Facilita a digestão: a batata-doce é rica é fibras dietéticas, o que melhora a digestão, previne o câncer de cólon e combate a constipação.

3- Melhora o sistema respiratório: este maravilhoso alimento contém carotenoides, que são responsáveis pela produção da vitamina A, regenerando o sistema respiratório.

Assim, qualquer pessoa que tem dificuldades para respirar, até mesmo os fumantes, devem consumir batata-doce.

4- Contém vitamina D: para quem não sabe, a vitamina D é boa para os ossos, dentes, coração, pele, glândulas da tireoides e energia do corpo.

Quer mais?

A batata-doce também tem vitamina B 6, que diminui o risco de ataque cardíaco, derrame e doenças degenerativas.

5- Combate o estresse: a batata doce reduz o impacto do sódio, regula a pressão sanguínea e equilibra os eletrólitos.

Além disso, o potássio garante a saúde dos tecidos e o relaxamento dos músculos, reduz o inchaço, cólica, fornece energia, regula os batimentos cardíacos  e os sinais nervosos, aumenta o fluxo de oxigênio, regula a quantidade de água no corpo e age contra o estresse.

6- Protege contra o câncer, bom para o cabelo e combate artrite: na batata-doce, o betacaroteno age como antioxidante, evitando artrite, gota, asma, câncer de mama, de pulmão e diminui os efeitos do envelhecimento.

Ah, também estimula o crescimento dos cabelos e combate a caspa.

7- Contribui para uma gravidez saudável: as gestantes devem comer batata-doce para o garantir o bom desenvolvimento do feto, já que ela é rica em ácido fólico.

8- Contém vitamina C: todos nós sabemos que esta é uma vitamina essencial para o funcionamento de todo o corpo, além de contribuir para  a produção de colágeno, excelente para a pele os ossos.

9- Combate a anemia: como é rica em ferro, a batata doce produz células vermelhas e brancas no sangue, combatendo a anemia.

10- Limpa a pele: basta passar em sua pele a água que foi usada no cozimento da batata-doce.

A consequência são poros limpos e uma rosto sem irritações.

O bom de tudo, quando o assunto é o cuidado da pele, é que a vitamina E, presente na batata-doce, melhora a aparência do rosto, evitando rugas e combatendo olheiras.

11- Previne cólicas e TPM: o ferro e o manganês presentes na batata-doce acalmam o corpo e combatem os sintomas pré-menstruais.

12- Rica em vitaminas: pela vasta quantidade de vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo, nós devemos consumir bastante batata-doce.

No entanto, se você já teve cálculos renais, é bom conversar com um nutricionista ou um médico antes de consumir batata-doce.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

TORTA DE BATATA

Ingredientes

• 6 batatas médias
• 1/2 kg farinha de trigo
• 2 ovos
• 1 colher (sopa) de margarina
• 200 g de queijo ralado
• 1 colher fermento em pó
• Sal
• Recheio:
• 1 peito de frango
• 2 tomates
• 1 cebola média
• 1 dente de alho
• 1 caixinha de molho de tomate
• 1 copo de requeijão cremoso
• Mussarela
• Ervilha
• Milho
• Azeitona
• Para untar:
• Margarina
• Farinha de rosca

 

 

Modo de Preparo

Modo de preparo:

• Cozinhe e passe no espremedor as batatas
• Acrescente os demais ingredientes
• Doure a cebola e alho e cozinhe o frango, acrescente sal, 1/2 caixinha de molho de tomate
• Após o cozimento desfie o frango e reserve
• Em outra panela doure um pouco mais de cebola, alho, coloque os tomates e o restante do molho de tomate, adicione ao molho o frango desfiado deixando secar o molho, acrescente o milho, ervilha, azeitonas e o requeijão cremoso

Montagem: Unte o pirex com margarina, polvilhe farinha de rosca, coloque metade da massa, recheio, queijo mussarela e outra porção de massa Por cima polvilhe queijo ralado, leve ao forno para gratinar Acompanha arroz branco e salada

COMO FAZER CAÇAROLA

• Receita de Como Fazer:Caçarola!

  

Ingredientes

• 1 litro de leite
• 4 ovos
• 1 copo (americano) de queijo ralado
• 2 copos (americano) de açúcar
• 2 e 1/2 copos (americano) de farinha de trigo sem fermento
• 2 colheres de margarina  ou manteiga

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e despeje em um tabuleiro médio untado e enfarinhado, e asse em forno médio até dourar.