Sucos e chás para aumentar a imunidade

Uma das maneiras mais fáceis e eficazes para proteger seu corpo de doenças é consumir alimentos e bebidas que contenham substâncias que melhoram o sistema imunológico aumentando sua imunidade. Muitas frutas e verduras têm altos níveis de antioxidantes, vitaminas e minerais que podem fortalecer o sistema imunológico, e você pode transformá-los em sucos e chás nutritivos que são altamente benéficos para a sua saúde. Ao ingerir essas bebidas em uma base regular, você tem a chance de experimentar menos problemas de saúde. Mas como sempre, vale uma visita ao médico ou nutricionista antes de colocar estas bebidas em sua dieta.