Dica importante ( leia para o seu bem)

Água Antes de Dormir












Cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.




Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para bebê-la. Tu sabias?




Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:




- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou
ataque de coração.


Fonte: e-mail recebido