Cotidiano de uma senhora aposentada e otimista.
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6 fatias de pão de forma 4 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de sopa de tempero pronto em pó 1 colher de sopa de orégano Modo de Preparo: Corte as fatias em cubos, coloque-os em um refratário. Tempere com o azeite, o tempero pronto e o orégano. Leve ao microondas por 4 a 6 minutos na potência alta. Mexa a cada 2 minutos
1 lata de leite condenado 1 lata de creme de leite 1 caixa de gelatina em pó sem sabor 1/2 copo americano de água 3 xícaras de açúcar para o caramelo
Modo de preparar: Primeiro faça o caramelo com o açúcar, depois despeje em uma forma de pudim. Agora despeje o conteúdo das latas de leite condensado e da lata de creme de leite dentro do liquidificador e bata por 3 minutos Esquente o 1/2 copo americano de água e devolva a gelatina; assim que gelatina estiver dissolvida acrescente-a juntamente com o leite condensado e o creme de leite, bata mais 3 minutos. Coloque na forma já com o caramelo e deixar na geladeira até endurecer. Desenforme e voilà!
Elimine a congestão nasal em poucos minutos sem o uso de medicamentos
As mudanças climáticas e a queda de temperatura são causas comuns da congestão nasal, o popular "nariz entupido". O que isso significa?
Que a passagem do ar pelas vias nasais fica bastante comprometida. A situação é tão desconfortável que prejudica até na hora de comer e sentir o sabor dos alimentos.
Essa congestão nasal nada mais é que a inflamação das membranas que revestem o nariz.
Trata-se de um sintoma, e não de uma doença. E é uma inflamação, e não uma simples acumulação de muco, como muitos pensam. Gripe, sinusite aguda ou resfriados acompanham a inflamação, que produz uma abundante produção de muco.
Geralmente o problema dura uma semana, mas pode ser mais demorado se você sofre com rinite alérgica ou problemas respiratórios. O congestão nasal costuma vir acompanhada de:
1. Sensibilidade na garganta 2. Fadiga 3. Dores de cabeça 4. Ouvidos fechados
Para prevenir o problema, procure:
- Consumir vitamina C - Beber bastante água - Não fumar - Não beber leite de vaca nem consumir derivados - Evitar lugares úmidos e empoeirados
Além dessas dicas, você pode combater a congestão nasal com estes exercícios, que funcionam na maioria das vezes:
EXERCÍCIO 1
Sente numa cadeira, com a coluna reta e incline levemente a cabeça para trás. Em todo o momento a boca deve permanecer fechada. Procure respirar pelo nariz, mas se não conseguir, abra levemente a boca. Respire e feche a boca imediatamente.
Feche as narinas com os dedos e segure a respiração. Suavemente comece a inclinar a cabeça para frente e para trás (tente tocar o peito com o queixo e depois jogue a cabeça para trás de forma que ela se aproxime o máximo possível da coluna).
Continue segurando a respiração, nariz e boca fechados, e prossiga movimentando a cabeça para a frente e para trás. A ideia é que você segure a respiração até não aguentar mais e ao mesmo tempo faça com a cabeça o movimento descrito. Quando não mais aguentar, destape as narinas e respire pelo nariz, mantendo a boca fechada.
Faça uma respiração profunda até encher os pulmões.
Depois passe a respirar normal e tranquilamente apenas pelo nariz. Continue sentado, relaxado e respirando somente pelo nariz ao menos por mais dois minutos.
Se o quadro de congestão for severo, talvez seja necessário repetir tudo mais uma vez.
EXERCÍCIO 2
Tape as narinas com os dedos. Feche a boca totalmente. Enquanto você estiver segurando a respiração, caminhe rapidamente e tente dar uns 30 passos (ou o que for possível). Você sentira a necessidade de uma grande tomada/inspiração de ar, mas não faça isso, segure a respiração. Sente-se com a coluna reta e destape o nariz, respirando tranquila e pausadamente. Não faça uma inspiração/expiração profunda, ainda que a vontade seja grande.
Sua boca deve continuar fechada. Faça uma inalação pequena e procure relaxar todos os músculos do corpo. Isso deve durar uns 2 minutos. É normal que você tenha uma respiração um pouco mais acelerada durante esse tempo. Procure realizar uma respiração mais pelo diafragma para obter melhores resultados.
EXERCÍCIO 3
Veja o vídeo e, a seguir, explicaremos:
Encha uma bacia ou cuba de inox com água morna (mais ou menos 5 litros) e adicione 100 ml de água oxigenada de 10 volumes. Depois, mergulhe a cabeça várias vezes, com a boca e os olhos fechados, e exale o ar pelo nariz fazendo bolhinhas.
Não há complicação. O segredo são as bolhinhas. Você expele o ar pelo nariz, com a cabeça imersa na água e, durante o processo, produz bolhas. Dessa forma, você faz a mistura (oxigênio) circular pelo nariz e vias aéreas.
Cansou?
Tire a cabeça da água e repita a operação. Faça isso várias vezes. Se você tem sensibilidade nos ouvidos e for fazer esse tratamento, use um protetor auditivo.
Entendeu?
Não é para inalar a água.
O texto original fala em " blowing air out of his nose to get the mixture circulating", ou seja, "soltar o ar para fora do nariz para conseguir a circulação da mistura".
É claro que "soltar o ar para fora do nariz" é expelir o ar e, nesse processo, serão produzidas bolhinhas. Quando fazemos isso (nós já fizemos), cansamos.
Então tiramos a cabeça da água, descansamos um pouco e repetimos o processo.
IMPORTANTE!
Esses três exercícios não devem ser feitos por pessoas com doenças cardíacas. Na dúvida, converse com seu médico antes.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Pouco a pouco, as pessoas estão voltando a dar a atenção que as ervas merecem por suas propriedades medicinais.
Sendo assim, é cada vez mais comum alguns problemas de saúde serem
5 ervas que protegem contra Alzheimer, depressão e ansiedade!
combatidos com alternativas naturais e caseiras – as vantagens, como você já deve saber, são inúmeras.
Pensando nisso, trouxemos quatro plantas poderosíssimas, capazes de tratar males como:
- Alzheimer
- Depressão
- Ansiedade
- Insônia
- Dificuldades para respirar
Gostou?
Descubra que plantas são essas e como elas podem ajudar!
1. Alecrim
Esta erva é maravilhosa e cura doenças desde a antiguidade.
Recentemente, especialistas descobriram que ela pode melhorar a memória.
O experimento foi feito com 60 pessoas com idade avançada.
Todas elas foram acompanhadas regularmente, para ver como se comportava a memória.
As pessoas que consumiam alecrim foram as que obtiveram os melhores resultados.
Portanto, o alecrim é um grande ingrediente para prevenir doenças que acarretam a perda da memória.
2. Hortelã
Se você tem dificuldades para respirar ou problemas no estômago, pode apostar neste ingrediente! – basta beber um pouco.
No entanto, se quiser resolver problemas de memória, tudo o que você precisa é inalar um pouco do chá de hortelã.
Isso estimulará o cérebro a realizar suas funções.
O chá é rico em substâncias que protegem o cérebro.
Ele também ajuda a melhorar o sistema circulatório e a controlar a pressão arterial.
3. Ginkgo biloba
Esta é uma árvore de origem chinesa, muito benéfica por conter propriedades antioxidantes, capazes de proteger o cérebro.
Muitas pesquisas foram feitas para se chegar à seguinte conclusão: o ginkgo pode evitar demência, pois aumenta os níveis de oxigênio e melhora a circulação.
4. Gengibre
Esta não é bem uma planta, mas uma raiz.
O fato é que não poderíamos deixar de falar do gengibre.
Ele propriedades anti-inflamatórias, além de estimular o bom humor e o funcionamento do cérebro.
Na medicina indiana, é conhecida a sua fama como um poderoso preventivo do mal de Alzheimer.
Neste caso, basta comer um pedacinho de gengibre todos os dias.
Melhor ainda se for acompanhado de outras duas poderosas especiarias: canela e cúrcuma/açafrão-da-terra.
Mas atenção!
Se você tiver pressão alta, só consuma gengibre e canela depois que seu médico autorizar.
5. Chá verde
Há muito tempo, o chá verde tem sito utilizado para combater vários tipos de doenças, incluindo as relacionadas com a perda de memória e exaustão mental.
Já se sabe que o chá verde é uma erva excelente para a prevenção e o combate ao Alzheimer porque protege o cérebro contra a formação de placas beta-amilóides.
O flavonoide EGCG (epigalocatequina-3-galato), presente nesta erva, também é de grande ajuda para evitar o mal de Alzheimer.
O International Journal of Neuroscience já publicou diferentes estudos comprovando essa qualidade do chá verde.
Cuidado: Se você toma drogas químicas, precisa consultar o seu médico antes de consumir qualquer tipo de planta, uma vez que ela pode reagir negativamente em contato com tais drogas.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Descascar e cortar as batatas em rodelas Cozer as batatas em água com sal (não as deixar cozer muito para não se desfazerem)
Colocar as batatas numa assadeira
Cortar o bacon aos cubinhos e juntar às batatas
Espalhar o queijo por cima das batatas e do bacon e polvilhar tudo com orégano Deitar um fio e azeite por cima e levar ao forno quente, durante alguns minutos (o suficiente para tostar o bacon e o queijo)
