11/10 - Prêmio Nobel da Paz

Achei merecido o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama vencer o Prêmio
Nobel da Paz de 2009. Jovem ainda, de cor negra, mostrou ao mundo que todos
somos iguais, sem mágua e rancor e por sinal, muito inteligente, seguiu em frente,
em busca de seu objetivo. Chegar onde hoje está, não é para qualquer um; São poucos
os iluminados. Se provocou surpresa não para mim, que tenho um bom conceito desse
cidadão. Aconteceu em Oslo, na Noruega, pelo comitê do nobel. O prêmio foi concedido
por conta dos apelos que Obama faz pelo desarmamento nuclear e por seu trabalho pela
paz mundial. Não é nada egoista, doar o prêmio de 10 milhões de coroas suecas,
equivalente a R$2,433 milhões para caridade, é um filho do Criador.
Obama receberá, ainda, uma medalha e um diploma. Os prêmios serão entregues em Oslo,
no próximo dia 10 de dezembro.
Parabéns e que sejas protegido e iluminado sempre !

10/10 - Alongue a vida

Alongar é preciso. Um bom programa de exercícios físicos deve incluir

alongamento, para manter a elasticidade dos músculos e a mobilidade das articulações.

Você terá um desempenho melhor em tudo que você fizer. mas, de nada adianta fazer

exercícios uma vez ou outra. No mínimo , 4 vezes na semana.

Caminhe todos os dias, mesmo sendo uma caminhada de 10, 20 ou 30 minutos.

Em dias alternados faça exercícios localizados, aumentando assim a flexibilidade e a força

muscular. Vale também dançar, pedalar, nadar, etc. Se não é adepta à academia, faça em

casa. Não utilize o carro para ir a lugares onde se pode andar a pé. Faça você os serviços

domésticos como: varrer a casa, capinar, lavar calçadas, até pendurar as

roupas lavadas é exercício, alonga-se os braços. Se você se acomoda, fica só comendo ,

vendo televisão, bordando ou mesmo só no computador, estará abreviando sua vida.

Portanto, mexa-se!

5 de outubro - Atividade Física

Pratique Saúde!

Praticar atividades físicas com regularidade é a melhor maneira de evitar

algumas doenças e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, ajuda

a controlar o peso corporal, melhora a disposição geral e até a qualidade do sono.

Mantenha sua vida em movimento

O corpo humano é uma máquina que precisa de energia para se manter viva e

saudável.

Precisamos, então, nos alimentar. Os alimentos contêm calorias, que no nosso corpo

são transformadas em energia.

Se você não se movimenta o suficiente e ainda come alimentos com muitas calorias,

uma parte se transforma em gordura, que vai se acumulando fora e dentro do corpo

(nas artérias, nas veias, no coração, no fígado, etc).

Por isso é tão importante fazer atividades físicas. Mexa-se!

Obs.: 02/10-dia do Anjo da guarda

04/10- dia de São Francisco

1ª de outubro - Dia Nacional do Idoso

O Brasil já não é mais um país de jovens; os idosos estão tomando o seu lugar. Estão ficando

espertos. "Aposentadoria" merecida por tempo de serviço, cedendo o seu lugar a outros que

necessitam trabalhar. Aposentadoria, no sentido de não fazer mais nada e de passar dias só

dormindo e comendo, causa o envelhecimento físico, biológico e neurológico. Quem se

aposenta, seja por idade ou por tempo de serviço, deve procurar uma nova atividade:

participar de um trabalho voluntário, de um grupo de artesanato, entrar para um grupo da

terceira idade, de um grupo de orações, ser legionária, se for católica, enfim ter alguma

ocupação. Cabeça desocupada dá lugar para pensamentos ruíns. Procure estar sempre por

dentro do que se passa no mundo ou manter o hábito da leitura, da cultura, fazendo boas

pesquisas. Deixe o passado

para trás, não guarde mágoas para não adoecer, mantenha o alto-astral e alegria para viver

mais. Cuide da saúde! Não fume, não beba(álcool), tome muita água, procure fazer uma

atividade física, como caminhada, musculação, hidroginástica e tantas outras existentes.

Alimente-se bem , comendo de tudo , porém em quantidades pequenas. Procure introduzir,

no cardápio, frutas e verduras. Particularmente, a veinhaonline é só idosa na idade, tenho

espírito jovem, vivo o presente e o futuro a Deus pertence. Gosto da vida e procuro ser útil

com os dons que Ele me presenteou. Sou uma interneteira assumida, estou sempre no

pedaço, não dou vasão à velhice. Uma observação na data ; até 2006, o dia do Idoso era

comemorado em 27 de setembro, mas a lei 11.433 instituiu o 1º de outubro como o Dia

Nacional do Idoso, coincidindo com o Dia Internacional do Idoso, segundo o calendário de

celebrações das Nações Unidas.

30 de setembro -- Florais

O que é floral?

Florais são essências vibracionais que agem através do efeito de ressonância.

Não são remédios, nem fitoterápicos e sim essências que possuem apenas o registro do

campo energético da planta.

Um médico inglês, Edward Bach, foi o criador desta forma natural e segura de tratamento.

Os florais ampliam a consciência. Agem na emoção e no estado da alma. Por ressonância,

isso acaba afetando benéficamente também o corpo físico. São essências de * campo de

consciência" que tratam as causas por trás dos sintomas.

Dr. Edward bach, nasceu a 24 de setembro de 1886 em Moseley, Inglaterra. Reconhecido

médico homeopata e patologista em saúde pública, completou sua obra com a descoberta dos

"Florais de Bach", em 1930. Segundo ele para se recuperar de uma doença, é preciso ter uma

uma mente sã. Os Florais de Bach ajudam a restabelecer um equilíbrio das emoções negativas.

Para acreditar tem que experimentar; tem para o medo, depressão, impaciência, desesperança,

ansiedade, indeciso,sonhadores, indivíduos que não prestam atenção ao que se passa ao redor,

tem para tudo que você nem imagina. Eu me trato com terapeuta há mais de seis anos; sinto-me muito bem. A via mais comum é a via oral. Tomar 4 gotas 4 vezes ao dia.

Há, também, os florais manipulados.

Pesquisa feita na tarde de 30 de setembro de 2009.

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26de setembro-sábado- Crake nem pensar

Aqui, em Santa catarina, estamos engajados na Campanha"Cracke nem pensar".
Que os jovens não entrem nessa roubada: acaba ou melhor destrói a famíla toda, irmãos , se tem namorada, destrói a sua vida e todos que o rodeiam. É muito triste vê-los se destruindo...Antes que ele acabe com você, ajude a combatê-lo. Não caia nesse vício.
Ajude na divulgação: Crake nem pensar. Tenho neto com dezessete anos; mas não me
preocupo; ele mesmo me disse que jamais entrará nessa, com a ajude de Deus.
Temos que viver para a família e dar carinho e atenção. É o que eles querem, viver num lar,
onde haja harmonia, amor e união e segurança.

24 de setembro- para fim de semana--Talharim com Ricota

Hoje, sexta-feira, não falarei de notícias e nem de fofocas; só estou pensando no almoço de

amanhã. Como estou sem poder usar o fogão, só o micro-ondas irei fazer um " Talharim com

ricota

400g de massa tipo talharim

200g de ricota sem sal

100g de azeitonas pretas sem caroço
ricota defumada para salpicar
1 tomate maduro
folhas de rúcula
sal
azeite a gosto
azeite de oliva (opcional)

Maneira de fazer:
pique a ricota e as azeitonas e reserve
cozinhe a massa em água fervente; não deixe cozinhar demais
escorra a massa e na panela, coloque 3 a 4 colheres de azeite.
adicione a ricota e as azeitonas picadas e também a massa.
com uma colher grande e um garfo, mexa devagar a massa.
Disponha em uma travessa e decore com fatias de tomate, rúcula e mais
azeitonas; se quiser ,espalhe alguns camarões.
Coloque por cima, azeite de oliva e queijo ralado(opcional)
Como acompanhamento, uma taça de vinho tinto(seco).
Sobremesa: uma fruta ou uma fatia de abacaxi.
Para saudar a primavera, coloque umas flores na mesa.
Receita de caju(doce miúdo)
Coloque na panela, 1 lata de leite condensado, amendoim triturado e torrado
com 2 colheres de cacau ou chocolate em pó; adicione granulado de chocolate.
Deixe cozinhar, mexendo sempre até dar ponto (aparecer o fundo da panela).
Passe manteiga num prato e coloque a massa já pronta.
Faça os cajuzinhos.
Coloque a metade de um amendoim no lado gordinho do caju.
Passe no açúcar refinado ou cristal.
Disponha-os nas forminhas coloridas já com o plástico para melhor apresentação.

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