quarta-feira, 28 de junho de 2017

ALECRIM AJUDA NA DIGESTÃO E NA DEPRESSÃO

Alecrim ajuda na digestão e na depressão

Por conter propriedades digestivas, diuréticas e antidepressivas o alecrim pode ser útil para auxiliar a digestão dos alimentos e no tratamento de casos de depressão e estados de ansiedade.
​O Alecrim é uma planta medicinal, também conhecida como Alecrim de cheiro, Alecrineiro, Alecrinzeiro ou Rosmaninho, muito utilizada no tratamento de problemas digestivos ou dor de cabeça, por exemplo.
O seu nome científico é Rosmarinus officinalis e pode ser comprada em supermercados, lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.
Alecrim ajuda na digestão e na depressão

Para que serve o Alecrim

O Alecrim serve para ajudar no tratamento de depressão leve, fadiga, dor de cabeça, enxaqueca, má digestão, gases, tosse, sinusite, bronquite, problemas de concentração, fortalece a memória, gastrite e úlcera estomacal, artrite, artrose, reumatismo, cistite, menstruação irregular, cólica menstrual e tensão pré-menstrual (TPM).

Propriedades do Alecrim

As propriedades do Alecrim incluem a sua ação expectorante, antibacteriana, digestiva, diurética, reumatismal, anti-séptica e adstringente.

Modo de uso do Alecrim

As partes usadas do alecrim são suas folhas, que podem ser usadas para temperar os alimentos e as flores para fazer chá e banhos.
  • Chá de Alecrim para problemas digestivos e inflamação da garganta:colocar 4 g de folhas numa xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois coar e beber 3 xícaras por dia, após as refeições;
  • Banho de Alecrim para reumatismo: colocar 50 g de Alecrim em 1 litro de água fervente, tampar, deixar repousar por 30 minutos e coar. Depois utilizar esta água durante o banho.
Além disso, o Alecrim também pode ser utilizado no preparo de carnes ou batatas assadas, por exemplo.

Efeitos colaterais do Alecrim

Os efeitos colaterais do Alecrim incluem reações alérgicas, quando consumido em excesso.

Contraindicações do Alecrim

Em grandes quantidades, o alecrim está contraindicado para grávidas e mulheres amamentado, assim como bebês.
  • Observação : Estou tomando à noite, antes de dormir., muito bom.

terça-feira, 27 de junho de 2017

SOUFLÉ de CHUCHU

INGREDIENTES

3 ovos batidos
1 Kg de chuchu
1/2 xícara de leite
1 pacote de parmesão ralado de 50 g
3 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de margarina ou manteiga
1 colher de sopa de coentro picado ou salsa
Farinha de rosca pra polvilhar
Sal a gosto
Refratário de 20 x 20
1 colher de sopa ( rasa ) de fermento royal.

MODO DE PREPARO

  • Descasque os chuchus, tire o caroço e corte em pedaços grandes e leve a cozinhar até que estejam macios
  • Depois de cozidos e ainda quentes, escorra os chuchus e coloque-os em uma bacia com a margarina, amasse com o auxílio de um socador de batatas
  • Junte os ovos batidos e misture
  • Junte o leite e continue misturando, por fim junte a farinha de trigo, o coentro e o parmesão deixe uma pequena parte deste para polvilhar o bolo
  • Misture tudo, agora prove o sal para deixar do seu gosto
  • Coloque em um refratário untado com margarina, farinha de rosca, polvilhe o bolo com o restante do parmesão e leve ao forno para assar até que esteja douradinho por igual
  • Sirva ainda morno para acompanhar assados

VENISH--FAÇA EM CASA

VENISH_ FAÇA EM CASA--FICA IGUAL AO QUE COMPRAS NO MERCADO


 



Agora, já pode fazer em casa uma fórmula fiel de Vanish para fazer desaparecer as nódoas da roupa.A receita é simples:

150 ml de água oxigenada a 30%
7 colheres de sopa de sabão em pó
7 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
5 ml de amaciador
Porquê esta

receita?Água oxigenada: retira as manchas sem estragar o tecido
Sabão em pó: elimina a sujidade maior
Bicarbonato de sódio: limpa a sujidade mais subtil
Amaciador: perfuma a roupa
Preparação:
Coloque os ingredientes num recipiente largo e misture-os bem até formarem uma pasta. Pode utilizar uma espátula para o efeito, por exemplo, ou então dilui-los em água. Em seguida, guarde a pasta em recipientes ao abrigo da luz.

Modo de emprego:
Utilize 5 ml para cada 10 kg de roupa. Em manchas mais difíceis, aplique algumas gotas do produto e deixe agir durante cinco minutos. Depois, lave normalmente. É importante referir que este produto não substitui o sabão, é apenas um complemento para a lavagem normal da roupa. Se tiver dúvidas, teste o produto primeiro em roupas coloridas ou delicadas.



PAMONHA DE LIQUIDIFICADOR


Muito boaaaaaaa, é coisa de outro mundo essa pamonha confira!

Pamonha de liquidificador

Ingredientes:


  • 2 latas de milho verde (sem a água)

  • 1 garrafinha de leite de coco (200 ml)

  • 2 xícara de açúcar

  • 4 ovos

  • 1 pacote de queijo parmesão ralado (eu uso faixa azul)

  • 4 colheres de sopa de farinha de trigo

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, depois junte 1 colher de sopa de fermento em pó e bata só para misturar.

Despeje a mistura em uma forma enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido em 200 º até dourar. Mais ou menos 40 minutos.


8 ALTERNATIVAS NATURAIS PARA DIMINUIR A VONTADE DE PARAR DE FUMAR !

Houve um tempo em que fumar era tão popular que até atletas faziam propagandas de algumas marcas de cigarro.
Hoje não é segredo para ninguém que essa prática vicia e faz muito mal à saúde.
90% das mortes causadas por câncer de pulmão têm ligação com o  fumo.
Infelizmente, mais de 1,1 bilhão de pessoas ainda fumam em todo o mundo - e continuam morrendo por isso.
O problema do cigarro está nos mais de 7.000 ingredientes químicos, como arsênio, monóxido de carbono, butano e a terrível nicotina.
A inalação de toda essas toxinas causam problemas no pulmão, como câncer, e doenças cardíacas.
E não para por aqui!
A nicotina aumenta os níveis de cortisol, que é o hormônio do estresse, e acaba enfraquecendo a imunidade.
Tudo isso contribui para que o corpo sofra com:
- insônia
- infertilidade
- desequilíbrio hormonal
- problemas gastrointestinais
- excesso de açúcar no sangue
- osteoporose
Como o cigarro vicia, os dependentes sofrem muito com a abstinência quando desejam parar de fumar.
Nesse período, o fumante fica mais irritado e depressivo.
Alguns até afirmam que parar de fumar cigarro é mais difícil do que se livrar de drogas mais pesadas, como cocaína ou heroína.
O fato é que o tabagismo esgota os antioxidantes essenciais, como as vitamina C e E, betacaroteno, glutationa, ubiquinol e ácido alfalipoico.
Por causa disso, os dependente sofrem com uma série de sintomas desagradáveis.
Para quem pensa que o uso de suplementos resolve, engana-se.
Aliviar toda a tensão da abstinência requer uma dieta balanceada e algumas atividades.
Veja:
- Magnésio
O magnésio reduz o vício da nicotina ao antagonizar os receptores NMDA, que estimulam a liberação da dopamina.
- Hipnoterapia
A hipnose ainda é um mistério para muita gente, mas essa terapia pode ajudar o fumante a relacionar o cigarro a sensações ruins, fazendo com que ele perca a vontade de fumar.
- Acupuntura
Se trabalhados alguns pontos específicos, como boca, pulmões e vias aéreas, as agulhas podem reduzir o desejo pelo tabaco.
- Exercício físico
Treine numa intensidade moderada de 20 minutos.
Isso já ajuda a reduzir o desejo pelo cigarro.
- Lima
Mastigar uma fatia de lima é muito bom.
Os ácidos da fruta atuam na saliva, diminuindo a compulsão pelo cigarro.
Além disso, a fruta é rica em vitamina C e antioxidantes.
O que isso significa?
Que a lima pode fortalecer a saúde do corpo.
Se não tiver lima, use o limão.
- Treinamento olfativo
Esta dica é baseada num experiência em que os pesquisadores expuseram fumantes ao cheiro de cigarros com  ovos ou peixes apodrecidos, enquanto eles estavam no estágio 2, sono não REM, por uma semana.
O resultado foi incrível: eles fumaram menos durante esse período.
- Mindfulness
Prática também chamada de “atenção plena”.
Estudos têm demonstrado que ela ajuda a reduzir os sintomas de abstinência nos fumantes.
Pesquise mais sobre ela - vale muita a pena.
- Estévia
Por fim, há um truque bem simples e eficaz: a terapia antitabagismo com estévia.
Basta aplicar algumas gotas de estévia sobre a língua cada vez que sentir o desejo de fumar.
Por incrível que pareça, este truque simples é extremamente eficaz em eliminar qualquer desejo por cigarro.
Se puder conseguir as folhas frescas de estévia, melhor ainda: simplesmente mastigue uma quando vier a vontade.
Mas não exceda a dose de oito folhas por dia.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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Rabanada de Forno


Faça essa receita "Rabanada de Forno" ela é deliciosa e fácil de fazer.

Rabanada de Forno
 

Modo de Preparo:

  • Com uma faca de serra, retire a casca de 1 pão de rabanada (ou 5 pães franceses) deixando casca apenas na parte de baixo de cada pão. Depois corte cada pão em fatias com +/- 1 cm de espessura. Reserve.

  • Em uma tigela, coloque 500 ml de leite, 1 lata de leite condensado e 2 ovos batidos e misture bem. Mergulhe as fatias de pão nesta mistura, molhando bem mas mantendo as fatias firmes.

  • Arrume as fatias de pão molhadas em uma assadeira untada com bastante manteiga e levemente polvilhada com açúcar e canela misturados a gosto. Leve ao forno médio pré-aquecido a 180 °C por 30 minutos. Vire as rabanadas e volte novamente ao forno por 10 minutos. Retire do forno e passe as rabanadas no açúcar com canela misturados a gosto. Sirva em seguida.

  • Observação:

  • Se desejar, após molhar o pão na mistura de leite e ovos, passe rapidamente pela mistura de açúcar com canela e leve para assar numa assadeira untada.
  • Ingredientes:


    1 pão de rabanada ou 5 pães franceses

    500 ml de leite

    1 lata de leite condensado

    2 ovos batidos

    açúcar com canela misturados a gosto

    CONFIRA OPÇÕES DE RECHEIOS SAUDÁVEIS PARA RECHEAR TAPIOCA





    Tapioca com creme de alfarroba e banana (270 calorias) Ingredientes:
    • 5 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada;
    • 1 barra de 25g de alfarroba;
    • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado;
    • 1 colheres (chá) de aveia;
    • 1 colheres (chá) de açúcar mascavo;
    • 1/2 colher (chá) de amido de milho;
    • 1 banana nanica.
    Modo de preparo:
    1. Coloque a alfarroba em uma panela e em banho-maria e mexa até que derreta por completo;
    2. Adicione o leite, a aveia, o açúcar e o amido, mexendo até engrossar e então acrescente a fruta picada;
    3. Reserve;
    4. Coloque a goma de tapioca em uma frigideira antiaderente e preaquecida e espalhe com uma colher;
    5. Quando a massa ficar consistente, vire o lado e acrescente o recheio reservado.
    Tapioca de queijo cottage, chia e mel (264 calorias). Ingredientes:
    • 5 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada;
    • 2 colheres de sopa de queijo cottage;
    • 1 colher (sopa) de chia;
    • 1 colher (sopa) de mel.
    Modo de preparo:
    1. Coloque a goma de tapioca em uma frigideira antiaderente e preaquecida e espalhe com uma colher;
    2. Quando a massa ficar consistente, vire o lado e acrescente o recheio previamente misturado.
    Tapioca com ovo, tomate e linhaça (220 calorias) Ingredientes:
    • 5 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada;
    • 1 colher sopa de semente de linhaça;
    • 1 ovo;
    • 1/2 tomate;
    • 1 colher (chá) de azeite;
    • Orégano e sal a gosto.
    Modo de preparo:
    1. Pique o tomate e retire as sementes;
    2. Faça um ovo mexido e acrescente o tomate o azeite, o sal e o orégano;
    3.   Reserve;
    4. Coloque a goma de tapioca em uma frigideira antiaderente e preaquecida e espalhe com uma colher;
    5. Quando a massa ficar consistente, vire o lado e acrescente o recheio reservado.
    Tapioca de queijo branco com peito de peru (240 calorias) Ingredientes:
    • 5 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada;
    • 50 g de peito de peru ralado;
    • 50 de queijo branco picado;
    • 1 tomate;
    • Orégano e sal a gosto
    Modo de preparo:
    1. Pique o tomate e retire as sementes, misture com o peito de peru e o queijo;
    2. Acrescente o orégano e o azeite;
    3. Reserve;
    4. Coloque a goma de tapioca em uma frigideira antiaderente e preaquecida e espalhe com uma colher;
    5. Quando a massa ficar consistente, vire o lado e acrescente o recheio reservado.
    Tapioca de rúcula com tomate seco (220 calorias) Ingredientes:
    • 5 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada;
    • 50 g de tomate seco;
    • 50 g de queijo minas light;
    • 1 xícara (chá) de rúcula higienizada e picada.
    Modo de preparo:
    1. Coloque a goma de tapioca em uma frigideira antiaderente e preaquecida e espalhe com uma colher;
    2. Quando a massa ficar consistente, vire o lado e acrescente o recheio e feche.

    segunda-feira, 26 de junho de 2017

    PÃO DE CEBOLA COM LINGUIÇA CALABRESA

     
    Anote a receita desse delicioso pão

    Ingredientes
    2 ovos grandes
    1/2 xícara chá de óleo de milho
    1/2 xícara chá de leite
    2 xícaras chá de farinha de trigo
    1 gomo linguiça calabreza defumada (cortada em cubos pequenos e previamente chapeadas)
    1 pct creme de cebola
    50 gr azeitonas preta e verdes picada(s)
    1 colher sopa de fermento químico em pó
    1 unidade tomate em cubos (sem pele e sementes)
    salsa, oregano e azeite à gosto

    Modo de Fazer
    Coloque em um recipiente o leite, os ovos, o óleo e misture bem. Adicione a farinha trigo e o pct creme de cebola, misture novamente. A parte pique as azeitonas e a linguiça em cubos, temperar com azeite, oregano e salsa picada. Junte com massa e por último coloque o fermento em pó e misture bem. Despeje a massa numa fôrma de bolo inglês untada e enfarinhada. Leve ao forno médio (180ºC)pré aquecido previamente , por cerca de 30 minutos até ficar dourado.

    domingo, 25 de junho de 2017

    PUDIM DE MARACUJÁ

    Muito bom, saboreie!

    Modo de Preparo:


    • Esquente o leite e dissolva a gelatina

    • Misture o leite condensado e bata tudo no liquidificador (bata por uns 5 minutos)

    • Coloque na forma, leve para gelar até ficar consistente

    • Para desenformar, coloque a forma dentro de uma assadeira com água quente (muito rapidinho para o pudim não derreter)

    • A calda vc pode fazer no sabor que quiser, como maracujá, morango

    • Eu fiz com 2 maracujás e 3 colheres de açúcar, coloquei para ferver um pouco

    • Espere esfriar e coloque em cima do pudim já pronto

    Ingredientes:


    • 1 litro de leite

    • 1 lata de leite condensado

    • 2 caixinhas de gelatina no sabor que preferir(nesse caso de maracujá )

    CANJICA LIGHT

    Além de muito saborosa e perfumada, esta delícia de receita ainda é light. com 98% menos gordura do que a receita tradicional.Prepare e coma sem culpa.

    Ingredientes:

    • 500 g de canjica;
    • 2 litros de água;
    • 2 pedaços de canela em pau;
    • 5 cravos da índia;
    • Casca de 1/2 laranja ou limão;
    • 6 xic. (chá) de leite desnatado;
    • 2 col. (sopa) de amido de milho;
    • 6 col. (sopa) de adoçante próprio para forno e fogão.

    Modo de preparo:

    1. Deixe a canjica de molho em água por 24 horas. Escorra, coloque na panela de pressão e acrescente 2 litros de água, a canela, o cravo e a casca de laranja;
    2. Deixe cozinhar por 40 minutos;
    3. Depois de sair toda a pressão da panela, abra e escorra a água;
    4. Retire os cravos, a canela e a casca da laranja;
    5. Em uma panela, adicione o leite, o amido de milho e o adoçante culinário;
    6. Misture bem até dissolver todo o amido de milho;
    7. Em seguida, adicione o milho para canjica reservado e cozinhe por 10 minutos mexendo sem parar;
    8. Antes de desligar o fogo, experimente o doce;
    9. Se precisar, adicione mais um pouco de adoçante e cozinhe por mais 5 minutos;
    10. Despeje em uma tigela funda e sirva polvilhada com canela.