segunda-feira, 16 de novembro de 2015

TORTA SALGADA com psillium e chia






Massa
1 xícara (chá) de farinha de arroz
1/2 xícara (chá) de polvilho azedo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 xícara (chá) de leite 
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de pyssilium
1/2 xícara (chá) de óleo de canola
3 ovos
1 colher (sopa) de semente de linhaça ou chia


Colocar os ingredientes da massa no liquidificador (primeiro os líquidos, depois os sólidos).Bater bastante até a mistura ficar homogênea.
Untar uma forma com óleo e farinha de arroz.

Colocar metade da massa na forma, rechear e cobrir com a outra metade. Assar em forno médio por aprox 40 min


Recheio (pode usar a criatividade, mas escolhi este pra hoje)
  • milho cozido
  • Ervas secas (orégano, cebolinha, salsa, cebola...)
  • Pimenta caiena
  • Ricota defumada

Faça um suco ou melhor uma VITAMINA com tomate,GOJI berry e chia.

Suco de tomate com Goji e Chia
Tomate contém licopeno que melhora a memória e ainda acentua o efeito emagrecedor quando somado ao Goji e Chia.Confira!Ingredientes :
  • 1 tomate bem maduro
  • 1 colher (sopa) de Goji Berry
  • 1 colher (sopa) de Chia
  • 2 fatias de abacaxi com casca
  • Maneira de fazer:
  • Coloque os ingredientes no liquidificador, coe  e tome pela manhã.